.
🔴 #درمان کمبود #ویتامین_D
✅اصلاح #تغذیه
استفاده از روغنهای سالم : روغن زیتون - روغن حیوانی گاوی
🔻رفع یبوست (یبوست رو درمان کنید ، مشکل ویتامین D حل میشه )
🔻بیداری بین الطلوعین
پنج دقیقه قبل اذان صبح تا پنج دقیقه بعد آن در مقابل نور ماه قرار بگیرید (در خانم ها صورت کفایت می کند)
🔻#شیر_گاو محلی و #عسل و پودر #سنجد
سویق سنجد
🔻برگ چغندر زیاد توی سوپ و آش مصرف کنید.
🔻دو بار در هفته بمدت ۵ تا ۳۰ دقیقه پشت به آفتاب بنشینید ( ترجیحا نور خورشید صبحگاهی ) اگر روغن بادام شیرین هم به بدن بزنید جذب بهتره
🔻خوردن #نمک دریا یا نمک طبیعی قبل و بعد از غذا مزمزه کنید
🔻خوردن ماهی دریا ( هر دوماه یکبار) ترجیحا #ماهی قزل آلا ( با روغن #دنبه یا روغن زیتون و با ادویه جات گرم و خرما )
🔻سویق کامل - حریره بادام - خرما روزی سه عدد
🔻غذا را زیاد بجوید - روزه بگیرید یا دو وعده ای غذا بخورید ( صبحانه و شام) -
🔻پرهیز از نوشابه ها و فست فود ها
🔻بعد غذا چای نخورید
🔻سبوس برنج همراه برنج مصرف شود
(حتی المقدور برنج قهوه ای به جای برنج سفید مصرف شود)
🤚خودتان بخوانید یاد بگیرید و برای مخاطبین خودتون در ایتا ارسال کنید
♻️#افزایش_قد_کودکان و #نوجوانان
🔹 #خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان ميشود.
✅ خواب مناسب یکی از توجهبرانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آنها دغدغه خانوادههاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته میشود .
🔸هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر میشود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر میشود .
🔹 یکی از لازمههای خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود .
✅عوامل موثر در #افزایش_قد:
🔸غذاهای #گرم و تر را بخورید و از غذاهای سرد پرهیز کنید.
🔸هر روز یک ساعت پیاده روی و ورزش کششی داشته باشید.
🔸هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ شب ترشح میشود.سعی کنید در این فاصلهی زمانی در خواب باشید.
🔸#حجامت بهترین افزاینده قد است.هر سال دو بار در بهار و یک بار در مهرماه حجامت کنید. قبل از حجامت باید کمخونی را برطرف کنید.
🔸#حجامت عام و حجامت پشت گوش
🔸هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به #آفتاب باشید.
🔸غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند.سعی کنید هر روز بخورید:
🔹#سنجد و پودر سنجد
🔹#برگ چغندر
🔹#انجیر ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید.
🔹#باقلا با پوست
🔹#گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها
🔹#سوپ گندم با روغن زیتون
🔹#آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون
🔹#سویق گندم و #جوانه گندم
🔹#شیر طبیعی گاو با #خرما یا #عسل
🔹#بادام درختی هر روز ۱۰ عدد
🔹#زیتون صبح ۷ عدد
🔹#مویز ناشتا
🔹#انگور و شیره انگور
🔹#خرما
🔹#تخمشربتی و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل
تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است.
🔹کله پاچه
✅معجون افزایش قد:
🔸شیر طبیعی گاو +عسل+خرما+پودر سنجد+بادام+یک قاشق غذاخوری تخم شربتی و خاکشیر
https://eitaa.com/salamatkadeiranian30
چرا از مصرف #سنجد غافلیم؟🧐
امام صادق علیهالسلام:
🔸گوشت سنجد براى گوشت،
🔺هسته آن براى استخوان
🔸پوست آن براى پوست مفيد است
🔺و در عين حال كليه ها را گرم
🔸معده را ضدعفونى كرده
🔺بازدارنده از بواسير
🔸و تسلسل بول است
🔺ساق پا را تقويت و
🔸جذام را از بدن ريشه كن مى كند.
📚 كافى(ط- الاسلامیه)ج6، ص361،ح1
مكارم الاخلاق،ص176
#سنجد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ #سنجد
درمان پوکی استخوان
افزایش دوقلوزایی
افزایش قد کودک
افزایش عضله
📚 حکیم خیراندیش
https://eitaa.com/salamatkadeiranian30
.
🔴 #درمان کمبود #ویتامین_D
✅اصلاح #تغذیه
استفاده از روغنهای سالم : روغن زیتون - روغن حیوانی گاوی
🔻رفع یبوست (یبوست رو درمان کنید ، مشکل ویتامین D حل میشه )
🔻بیداری بین الطلوعین
پنج دقیقه قبل اذان صبح تا پنج دقیقه بعد آن در مقابل نور ماه قرار بگیرید (در خانم ها صورت کفایت می کند)
🔻#شیر_گاو محلی و #عسل و پودر #سنجد
سویق سنجد
🔻برگ چغندر زیاد توی سوپ و آش مصرف کنید.
🔻دو بار در هفته بمدت ۵ تا ۳۰ دقیقه پشت به آفتاب بنشینید ( ترجیحا نور خورشید صبحگاهی ) اگر روغن بادام شیرین هم به بدن بزنید جذب بهتره
🔻خوردن #نمک دریا یا نمک طبیعی قبل و بعد از غذا مزمزه کنید
🔻خوردن ماهی دریا ( هر دوماه یکبار) ترجیحا #ماهی قزل آلا ( با روغن #دنبه یا روغن زیتون و با ادویه جات گرم و خرما )
🔻سویق کامل - حریره بادام - خرما روزی سه عدد
🔻غذا را زیاد بجوید - روزه بگیرید یا دو وعده ای غذا بخورید ( صبحانه و شام) -
🔻پرهیز از نوشابه ها و فست فود ها
🔻بعد غذا چای نخورید
🔻سبوس برنج همراه برنج مصرف شود
(حتی المقدور برنج قهوه ای به جای برنج سفید مصرف شود)
https://eitaa.com/salamatkadeiranian30
📌#خواص_انواع_سویق
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
☑️#جو
مقوی و برطرف کننده ی برسام است و اگر به صورت خشک به جای صبحانه مصرف شود بدون ایجاد ضعف باعث لاغری می شود. کاهش دهنده ی قند است به طوری که مصرف دو قاشق غذا خوری همراه با هر وعده ی غذایی در مدت کوتاهی باعث قطع انسولین می شود.
☑️#گندم
مقوی، چاق کننده و افزایش دهنده ی نیروی جنسی است.
☑️#برنج
برطرف کننده ی اسهال و گشاد کننده ی روده ها است. برای افرادی که به علت بیماری لاغری شده اند بهترین چاق کننده است
☑️#عدس
مقوی، قطع کننده ی عطش و تقویت کننده ی معده است. صفرا را خاموش و درون را خنک و هیجان خون را ساکن می کند. داروی خونریزی (عدم قطع حیض) زنان و شفای هفتاد نوع بیماری است.
☑️#سنجد
مقوی، مؤثر در رشد و تحکیم بدن بویژه استخوان ساز و افزایش دهنده ی شیر مادر
☑️#سیب
برطرف کننده ی خون دماغ، بهترین درمان برای مار و عقرب گزیدگی و دفع انواع سموم از بدن مثل مواد مخدر باقی مانده در بدن و قطع کننده ی تب است.
☑️#نخود
مقوی، برطرف کننده ی مشکلات و ضعف کمر
☑️#کامل
مقوی و انرژی زا، سویقی شامل تمام سویق ها که امید است خواص همه ی سویق ها را شامل شود.
☑️#کودک
همان سویق کامل است با ذرات ریزتر و قابلیت انحلال در شیر
☑️#جو_شسته
قوت را در پاها نازل می کند مخصوص افراد دیابتی
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
سلام سلام
❌اینم فرنی ترکیبی وزن گیری و افزایش قد
❗استحکام استخوان بندی و افزایش قد کودک با این فرنی امکان پذیره.
❓شما چه ماده ی غذایی برای افزایش قد پیشنهاد میدین؟!
.
.
.
مقدار مواد:
- خرما ۴ عدد
-نشاسته ذرت ۱ قاشق غذا خوری
- بادوم پودر شده ۱ قاشق غذا خوری
- سویق #سنجد ۱ قاشق غذا خوری
-سویق #هفت جوانه ۱ قاشق غذا خوری
-شیر ۱/۵ فنجان
-آب سرد ۱/۵ فنجان
-کره ۱۰ گرم
- من از کمی دارچین هم استفاده کردم خیلی عالی شد.
.
.
.
-برخی مواد غذایی دیگه برای رشد قد:
گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات، سبزیجاتی مثل اسفناج، سه شیره، پنج شیره
https://eitaa.com/salamatkadeiranian30
.
یکی از ترکیبات شیرافزا سویق سنجده
خودت بخون ببین سویق سنجد
چـــی هــــمه خاصــــیــت داره😮
فکرشـــو میکـــردی سویق #سنجد
این همه خاصیت داشته باشه؟😧
❌و تو ازش غافلی🙄