🔴آمادگی، امنیت می آورد/ کیف اضطراری در شرایط بحرانی باید چه ملزوماتی داشته باشد؟ ✅این پست را ذخیره کنید و با دیگران هم به اشتراک بگذارید ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🔷 روابط عمومی مرکز بهداشت شماره دو اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @salamatnegaresf

🔻اقدامات اشتباه هنگام تشنج را بشناسیم 🔻قرار دادن دست در دهان بیمار هنگام تشنج می‌تواند خطر خفگی و آسیب جدی ایجاد کند. 🔻هنگام تشنج، ایمنی بیمار را حفظ کنیم 🔻تشنج با درمان منظم قابل کنترل است؛ تأکید بر پرهیز از اقدامات خطرناک و افزایش آگاهی عمومی 🔻تشنج زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های مغزی فعالیتی غیرطبیعی و بیش از حد داشته باشند و بسته به ناحیه درگیر مغز، علائم متفاوتی بروز می‌کند. 🔻در صورتی که تشنج بیش از پنج دقیقه طول بکشد یا بیمار پس از پایان تشنج به هوش نیاید، باید بلافاصله با اورژانس تماس گرفته شود. https://behdasht.gov.ir/ZpJSo ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🔷 روابط عمومی مرکز بهداشت شماره دو اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @salamatnegaresf

💠 نکاتی که بهتر است در وعدۀ سحرگاه رعایت شوند 1- از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان های سبوس دار، غلات و حبوبات در وعده های سحری استفاده کنید؛ زیرا این نوع کربوهیدرات ها بتدریج هضم و جذب شده و انرژی مورد نیاز را در طول روز آزاد می کنند. 2- به علت اجتناب از افزایش ناگهانی قند خون و هورمون انسولین و به دنبال آن بروز عوارضی چون سرگیجه، ضعف ناگهانی و بی حالی (بعلت افزایش ناگهانی انسولین و کاهش ناگهانی قندخون) حتی الامکان از مصرف قندهای ساده مانند شیرینی ها و موادغذایی خیلی شیرین در هنگام سحر خودداری شود. 3- از مصرف موادغذایی سرخ کرده و پرچرب پرهیز شود. 4- بهتر است موادغذایی مانند کله پاچه و سیرابی مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند. 5- جهت پیشگیری از تشنگی و اختلالات گوارشی بایستی از مصرف مواد غذایی پرچرب، شور، پرادویه و یا خیلی شیرین اجتناب شود. 6- در هنگام سحر میوه مصرف شود. 7- از غذاهای حجیم برای سحری استفاده نشود. 8- از مصرف چای زیاد در وعده سحری خودداری شود. 9- از مصرف آب هنگام شروع صرف غذا و یا مابین آن اجتناب شود. #رمضان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🔷 روابط عمومی مرکز بهداشت شماره دو اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @salamatnegaresf

🌙حلول ماه مبارک رمضان مبارک باد ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🔷 روابط عمومی مرکز بهداشت شماره دو اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @salamatnegaresf

📆 #تقویم 🔸 امروز پنج‌شنبه ۳۰ بهمن ۱۴۰۴ ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🔷 روابط عمومی مرکز بهداشت شماره دو اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @salamatnegaresf

🌙دعای روز اول ماه مبارک رمضان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🔷 روابط عمومی مرکز بهداشت شماره دو اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @salamatnegaresf

📆 #تقویم 🔸 امروز جمعه ۱ اسفند ۱۴۰۴ ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🔷 روابط عمومی مرکز بهداشت شماره دو اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @salamatnegaresf

🌙 دعای روز دوم ماه مبارک رمضان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🔷 روابط عمومی مرکز بهداشت شماره دو اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @salamatnegaresf

🌙جدول وظیفه‌ بیماران نسبت به روزه ✅ این جدول، جهت تعیین تکلیف روزه‌داری بیماران، توسط مرکز موضوع‌شناسی احکام فقهی و فرهنگستان علوم پزشکی جمهوری اسلامی ایران تهیه شده است. #رمضان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🔷 روابط عمومی مرکز بهداشت شماره دو اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @salamatnegaresf

راه های پیشگیری از یبوست در ماه مبارک رمضان 1-استفاده از غلات کامل (مانند نان و ماکارونی سبوس دار و استفاده از سبوس گندم و یا برنج درپخت انواع غذا) 2- مصرف سبزیجات بصورت پخته و خام (استفاده از سبزی خوردن و سالاد بهمراه غذا) 3- استفادۀ کافی از حبوبات 4- مصرف کافی و به اندازۀ میوه ها 5- مصرف غذاهای ملین مانند خورشت آلو، خورشت سبزی و خورشت کرفس 6- آشامیدن مقدار کافی آب و مایعات و خودداری از مصرف چای پررنگ 7- افراد سالمند بعلت تغییرات فیزیولوژیک و کم تحرکی اغلب دچار یبوست هستند، بنابراین مصرف سبزیجات، میوه ها و غلات کامل در وعده های سحری و افطار در این سنین تاکید می شود. #رمضان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🔷 روابط عمومی مرکز بهداشت شماره دو اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @salamatnegaresf

🔰 یکم تا هفتم اسفند ماه هفته ملی سلامت مردان ( سما) ⭕️ رویکرد اصلی این هفته در سال جاری، «سوانح و حوادث شغلی و ترافیکی و نقش آن در سلامت مردان» تعیین شده و شعار محوری این هفته نیز «سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان» 📆 روزشمار هفته ملی سلامت مردان 🔺جمعه اول اسفند: سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط زندگی 🔻شنبه دوم اسفند: سلامت مردان و رعایت ایمنی در رانندگی و ایمنی راه‌ها 🔺یکشنبه سوم اسفند: سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط کار 🔻دوشنبه چهارم اسفند: بر اساس اولویت‌های دانشگاهی مرتبط با شعار هفته 🔺سه‌شنبه پنجم اسفند: سلامت مردان و رعایت ایمنی در رفتار (حذف رفتارهای پرخطر، سوءمصرف مواد) 🔻چهارشنبه ششم اسفند: سلامت مردان و انتخاب‌های آگاهانه در راستای سلامتی 🔺پنجشنبه هفتم اسفند: سلامت مردان و رعایت ایمنی در ورزش ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🔷 روابط عمومی مرکز بهداشت شماره دو اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @salamatnegaresf

🌙جدول وظیفه‌ بیماران نسبت به روزه ✅ این جدول، جهت تعیین تکلیف روزه‌داری بیماران، توسط مرکز موضوع‌شناسی احکام فقهی و فرهنگستان علوم پزشکی جمهوری اسلامی ایران تهیه شده است. #رمضان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🔷 روابط عمومی مرکز بهداشت شماره دو اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @salamatnegaresf