زماني که غذا میل کردید باید حداقل 1 ساعت به هضم آن وقت بدهید . >>> اگربلافاصله بعد از خوردن غذا میوه مصرف شود نه این میوه ها به مقصد درست می رسند و نه غذا. @salamatx

🔻 ۵ گیاه قدرتمند برای تقویت_استخوان: 🌕اسفناج : ضد پوکی 🌕کنـــجد : ضد درد و التهاب 🌕بــــادام : استحکام استخوان 🌕تخم کتان : ضد تحلیل بافت ها 🌕کلم بروکلی : تامین کلسیم @salamatx

🌀اگر زبانتان رامسواک نکنید پوششی تند و زننده از باکتریها، ذرات غذا وسلولهای مرده پوست روی جوانه چشایی زبان قرار گرفته و آن را میپوشاند. 🔻درنتیجه حس چشایی‌تان ضعیف میشود. @salamatx

🔸مصرف روزانه گوجه فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت می شود. 😨برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و کشیدگی ماهیچه ها و عروق کمک می کنند. @salamatx

✔️ گل گاو زبان آرامبخش اعصاب رفع تپش قلب بهبود زکام سرفه خشک  🔼دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم 🔼خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد 🔼ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب 🔼تصفیه كننده خون ⚠️توجه : در طب سنتی بوعلی گفته شده که مصرف گل گاو زبان می تواند باعث فشار خون بالا شود به همین دلیل توصیه می شود که افراد مبتلا به فشار خون بالا، دمنوش گل گاو زبان را با چند قطره آب لیموتر ش تازه مصرف کنند. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎@salamatx

⚛ #طول_عمر 👌 برای افزایش طول عمر هنگام غذا خوردن عصبانی نباشید بلڪه آرام آرام و نرم غذا بخورید ✅گرمک ✅سنجد ✅توت فرنگی ✅جینسینگ @salamatx

🔰آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب می شود. 👈آب یخ از عوامل اصلی انسداد رگ اصلی قلب، سکته و ایست قلبی میباشد. @salamatx

چرا خوردن یک عدد موز در روز ضروری است؟🍌 ◽️خوردن یک موز در روز می‌تواند در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی کمک کننده باشد ◽️وقتی پتاسیم کافی نباشد کمبود آن به آریتمی قلبی منجر می‌شود و در نتیجه جریان خون به مغز ، ماهیچه ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل می‌شود. @salamatx

هویج به دلیل داشتن ویتامین C که در بدن منجر به تولید کلاژن میشه خاصیت ضد پیری دارد و از چین و چروک افتادن روی پوست جلوگیری میکند‌. @salamatx

وقتی سُرفه و گلو درد داری این کارو کن😯 @salamatx

فواید شیر موز:🥛🍌 🔺منبع غذایی مطلوب کم چربی و پرانرژی 🔹کمک به حفظ مقدار قند خون 🔺بهبود مشکلات مغزی و عصبی 🔹کمک به کاهش فشار خون 🔺حفاظت از ابتلا به بیماری های قلبی @salamatx

🔻چرا ڪبد اسیب میبیند؟ 🟡ایستاده آب خوردن در شب 🟡مصرف غذای پر کالری 🟡پشت میز نشینی طولانی 🟡غم ،استرس و عصبانیت 🟡نوشابه گازدار 🟡تحرک نداشتن 🟡استراحت فوری بعد از غذا @salamatx