اگر کنار غذا ، لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته ؟
🟡کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم
🔵 خانومها : کاهش عفونتهای رحمی
🟡 آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان
🔵 مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کم خونی دارد
@salamatx
👈 چند ساعت قبل از خواب باید به حمام رفت؟
🔹دمای بدن پیش ازخواب اُفت میکند. این افت دما درواقع به بدن میفهماند که وقت خواب است.
🔸اما حمام یا دوش آب گرم در ارسال این پیام اختلال ایجاد خواهد کرد.
🔹پس بهتر است که زمان حمام یا دوش آب گرم را به حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از وقت خواب منتقل کنید.
@salamatx
14.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چه میشود اگر به مدت یک هفته قند مصرف نکنید!؟
@salamatx
چرا کره بادام زمینی بخوریم؟
🔹به کاهش احتمال سرطان سینه کمک میکند.
🔹چربی سوز قوی پهلو و شکم است.
🔹سطح استرس را کاهش میدهد.
🔹قدرت حافظه و یادگیری را بالا میبرد.
🔹به بهبود عضلات بعد از تمرین کمک می کند.
🔹فشار خون را کنترل میکند.
🔹ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش میدهد.
🔹راحت تر می خوابید.
🔹یک غذای عالی برای مادران باردار است.
@salamatx
May 11
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهترین راه ضدعفونی سبزیجات👌🏼
@salamatx