10.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نحوه درست نشستن
🔹خیلی مهمه موقع نشستن نکات اصولی را رعایت کنیم.
🔹بسیاری از مشکلات مثل کمر درد ، گردن درد. و دیسک و… به دلیل بد نشستن رخ می دهد. سعی کنید نکات گفته شده در فیلم را رعایت کنید.
@salamatx
فعالیت هایی که مغز انسان را شارژ میکند :
🔘 پازل
🔴شنیدن موسیقی بی کلام و طبیعت
🔘یادگیری زبان جدید
🟣مطالعه
🟡یوگا
⚫️ورزش منظم
🔘یادگیری یک ساز موسیقی
🔴یادگیری اطلاعات عمومی
🔸نمی توانی هر روز، خودِ کهنه ات
را به جهان بدهی و انتظار داشته باشی
جهان برای تو تازه شود.
شما نیز مرتبا باید در خود
تحول ایجاد کنید.❤️
@salamatx
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهترین زمان برای خوردن میوه ها
@salamatx