📣 مردم در ساعات ۱۱ تا ۱۷ در معرض نور خورشید نباشند گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت: 🔸برای سنجش میزان تابش پرتوهای فرابنفش، شاخصی به نام UV index وجود دارد که از بازه زمانی یک تا ۱۱ را شامل می‌شود؛ زمانی که این شاخص به بالای عدد ۶ می‌رسد حتماً باید مواجهه افراد با نور آفتاب کاهش یابد‌. 🔸بنابراین سیاستی که باید در این زمینه اعمال شود کاهش مواجهه با نور خورشید است. تابش اشعه‌ فرابنفش در ساعات ۱۱ صبح تا ۱۷ روزهای شنبه و یک‌شنبه به اوج خود می‌رسد و بنابراین بهتر است مردم در این ساعات از قرار گرفتن زیر نور خورشید پرهیز کنند. 🔸استفاده از کلاه لبه دار، عینک آفتابی استاندارد، مصرف کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالاتر از ۳۰ و پوشیدن لباس‌های آستین‌ بلند و شلوارهای بلند، ایجاد تهویه مناسب و استفاده از سایه‌بان‌ها می‌تواند باعث کاهش آسیب‌های ناشی از تابش فرابنفش شود. 🆔 @salambarebraHem

📣 تداوم هوای گرم در تهران تا یک‌شنبه هواشناسی استان تهران: 🔸 در روزهای شنبه و یکشنبه دما تهران به ۴۲ درجه سانتیگراد می‌رسد و از روز دوشنبه روند کاهش نسبی دما در استان پیش‌بینی می‌شود. 🔸از عصر روز یکشنبه تا ظهر سه‌شنبه با عبور موجی ضعیف، آسمان قسمتی ابری تا نیمه ابری و در بعضی ساعات، همراه با افزایش ابر در ارتفاعات، گاهی رگبار و رعدوبرق و در نیمه جنوبی استان وزش باد دور از انتظار نیست. #هواشناسی 🆔 @salambarebraHem

🔺️تغییر ساعات کاری ادارات استان تهران به دلیل گرمای بی‌سابقه هوا 🔹️در پی تداوم افزایش دما ، ادارات دولتی استان تهران، فردا شنبه ششم مرداد ماه ساعت ١٢ تعطیل خواهند شد. 🔹این تعطیلی شامل دستگاه‌های امدادی و خدماتی نمی‌شود. 🆔 @salambarebraHem

‍‍ 🔺️بانک‌ها شنبه و یکشنبه تا ساعت ۱۱ صبح فعال هستند 🔹شورای هماهنگی بانک‌ها: ساعت کار تمامی واحدهای ستادی و شعب بانک‌ها در سراسر کشور با توجه به افزایش دمای هوا و لزوم صرفه‌جویی در مصرف برق و متعاقب هماهنگی به عمل آمده با ‎بانک مرکزی، در روزهای شنبه و یکشنبه تا ساعت ۱۱ صبح خواهد بود. 🆔 @salambarebraHem

♦️عکس جالب ایسنا از سعید جلیلی #جلیلی 🆔 @salambarebraHem

🔺پزشکیان: برای حل مسئله فرهنگ باید خودمان را درست کنیم رئیس‌جمهور منتخب در گفت‌وگو با رسانه رهبر انقلاب: 🔹در مسئله‌ فرهنگ، اوّل باید خودمان را درست کنیم. لازم نیست به دیگران خرده بگیریم؛ اوّل به خودمان خرده بگیریم. 🔹اگر من آدم درستی باشم و اخلاق درستی داشته باشم، اگر دلسوز مردم باشم و مردم این را بفهمند که من دلسوز آن‌ها هستم، دیگر امکان ندارد مردم من را دوست نداشته باشند و از اخلاق و رفتار من الگو نگیرند. 🔹رفتار و برخورد ما به گونه‌ای است که وقتی مردم آن را نگاه می‌کنند، بدشان می‌آید. آن‌وقت چرا باید مثل ما بشوند؟ چرا خودشان را شبیه ما بکنند؟ در نتیجه، در رابطه با فرهنگ، بیشتر باید به خودمان برسیم تا اینکه به دیگران خرده بگیریم. 🆔 @salambarebraHem

🔺پزشکیان: سیاست‌های رهبر انقلاب چراغ راهنمای مسیر است رئیس‌جمهور منتخب در گفت‌وگو با رسانه رهبر انقلاب: 🔹به تمام جریانات، گروه‌ها و شخصیّت‌های سیاسی اعلام کردیم که افراد مورد نظر خودشان را که می‌توانند به دولت کمک بکنند معرّفی کنند تا وفاق ملّی شکل بگیرد. 🔹ما سیاست‌های کلّی مقام معظّم رهبری را داریم؛ حتّی در این مناظرات و انتخابات هم می‌گفتم این سیاست‌ها چراغ راهنمای مسیر است و هدف ما را مشخّص می‌کند. 🔹پایبندی به قانون، صداقت، پاک‌دستی، راست‌گویی، حُسن شهرت، باور به سیاست‌های کلّی، باور به قانون برنامه و اعتقاد به نظام جمهوری اسلامی شاخص و اولویت من در انتخاب اعضای کابینه است. 🔹برای حل مشکل اقتصادی و معیشیتی نسخه‌ فوری ندارم. حالا باید بنشینیم با کارشناس‌ها صحبت کنیم. آنچه فوری و ضروری است، اوّل رفع اختلافات، دست به دستِ هم دادن و با هم پیش رفتن است. 🆔 @salambarebraHem

صحنه‌ای که منافقین در مرصاد دقایقی قبل از به درک واصل شدن ، میدیدن 😄 🆔 @salambarebraHem

🔴انتقاد یک کاربر نسبت به لباس های ورزشکاران ایرانی در المپیک 🆔 @salambarebraHem