⭕️علت پایین بودن پلاکت خون در بارداری چیست؟؟؟
#پلاکت_خون
https://eitaa.com/joinchat/1816527353C26a2dd4e17
⭕️علائم مادر در هفته بیست و هفتم بارداری
🔸در انتهای سه ماهه دوم، کودک به اندازهای بزرگ شده است که بتوان تغییرات فیزیکی ناشی از اندازه آن را حس کرد. علائم شایعی که انتظار میرود در سه ماهه سوم بروز کنند و ممکن است در هفته 27 آغاز شوند عبارتند از:
🔅خستگی ذهنی و جسمی
🔅تنگی نفس
🔅کمردرد
🔅سوزش سردل
🔅تورم مچ پاها، انگشتان یا صورت
🔅هموروئید
🔅مشکلات خواب
🔸بر اساس مطالعهای در مجله مامایی و بهداشت زنان، ممکن است گرفتگی پا یا سندرم پای بی قرار را که بیش از یک چهارم زنان باردار را درگیر میکند نیز تجربه کنید.
🔸طبق گزارش های این مطالعه اختلالات خواب میتواند باعث خوابآلودگی بیش از حد در طول روز، بهرهوری کمتر، عدم توانایی تمرکز و تحریکپذیری شود.
🔸ورزش میتواند به شما کمک کند بهتر بخوابید و انرژی بیشتری داشته باشید. به یاد داشته باشید همیشه پیش از شروع یک برنامه ورزشی در دوران بارداری با پزشک یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید.
🔸مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل (همزمان با مصرف ویتامینهای پیش از تولد) نیز میتواند سطح انرژی شما را بهبود بخشد.
#هفته_۲۷
https://eitaa.com/joinchat/1816527353C26a2dd4e17
⬆️فوائد بینظیر آب پنیر برای بهبود باروری
#آب_پنیر
https://eitaa.com/joinchat/1816527353C26a2dd4e17