سلام و وقت بخیر خدمت همه شما همراهان امروز نیازمند دعای خیر شما هستیم در حق یه مادر جوان و سادات که اسیر بیماری و بیمارستان هستند و دکترها جوابشون کردن😭 ممنون میشم هر کسی تونست یه حمد شفا براشون بخونه که به حق حضرت رقیه (س) به جمع خانواده با سلامتی و صحت برگردن 🙏

انالله واناالیه راجعون 🏴🏴🏴

ممنون از دوستانی که از دعای خیرشان ما رو بی نصیب نگذاشتند 🌸 لطفا با قرائت فاتحه ای روح آن مرحومه را شاد و با تلاوت شاخه گل والعصر صبر برای بازماندگان از خداوند متعال طلب کنید🏴

سلام و تشکر ویژه از دوستانی که خود را شریک غم ما دانستند و طلب صبر و سلامتی بازماندگان را داشتند 🌸🌸 عذرخواهی از همه کسانی که به نحو احسنت پاسخگوی محبت هایتان نبودیم و این چند روز مورد لطف شما قرار گرفتیم

همین طور که میدونید سفر عشق نزدیک هست و عمری باشه از این به بعد مطالب آموزشی در کانال قرار داده میشه برای : عزیزانی که عازم سفر #اربعین_حسینی هستن تا به سلامتیشون آسیبی نرسه. ممنون که با ما هستید🌹

🔖تدبير خستگى در سفرهای پیاده (برای زائرین پیاده کربلا) 🚶🏻در صورت خستگی استراحت کنید و نفس تازه کنید، اعضای بدن را به آرامی فشار داده، سپس با هر روغنی که دارید تمام اعضا به ویژه پاها و پشت خود را به آرامی نرم کنید. یکی از روغن هایی که در رفع خستگی و ماندگی بخصوص خستگی پا تاثیر به سزایی دارد روغن بابونه است 🚶🏻برای رفع خستگی، مكرّر ناخن‏هاى پا را با ‏هر روغنى كه دارید چرب کنید. 🚶🏻از مصرف ترشی‏ها و غذاهای غلیظ پرهیز کنید. 🚶🏻درهواى گرم، پاها را تا زانو بشویید و يا در آب سرد بگذارد. 🚶🏻در هواى سرد، پاها را با آب گرم بشویید و یا در آب گرم بگذارد. 🚶🏻نوشیدن چای در رفع خستگی بسیار مفید است. @salamtkhanetalaiye

🔖خوراکی‌های ممنوعه در پیاده‌روی اربعین 🔸برای این که سفر سلامتی داشته باشید و از مسمومیت و ناراحتی‌های گوارشی در امان باشید لازمه دور برخی خوراکی‌ها رو در این سفر خط بکشید که  در این اینفوگرافی به اون‌ها اشاره کردیم. @salamtkhanetalaiye