🌼صبح است 🌻طلوع روی ماهت خوش باد 🌼اعجاز نهفته در نگاهت خوش باد 🌻باران امید و مهر بارد ز لبت 🌼لبخند قشنگ صبح گاهت خوش باد سلام صبح بخیر و شادی 🌼🍃 لحظاتتون سرشار از نور و امید🌻🍃

عزیزای من به لطف خدا من برگشتم 😍🙋‍♀🙋‍♀ با کلی انرژیی که گرفتم از نعمت ها وزیبایی های خدا🙏

البته کلی کاردارم 🤦‍♀🤷‍♀شستن کلی لباس شنی ☺️ به لطف خدا چون پنج تا بچه داریم👬🧍👭 ماشاءالله اردوی تشویقی بردن مارو😍 جای همتون خالی🙆‍♀🙆‍♀ یه اردوگاه زیبا در رامسرکنار دریا و جنگل🌊🌊🌲🌲🌲 ان شاءالله قسمت شماهم بشه 😊

ان شاءالله شستشوی لباسها که تمام شد🤪 😄 سفارشهاتونو آماده میکنم عزیزای دلم💁‍♀ صبور باشید 😍❤️😍

باسرد شدن هوا کسانی که غلبه سردی دارن پا درد وکمردرد وزانو دردشون تشدید میشه واز درد رنج میبرن😩😫😖 وروماتیسم وآرتروز وام اس و.....میاد سراغ سرد مزاجها 😣 راهکار اول ⬅️اینه که هرکسی امکان داره حتما کرسی بالحاف پشمی بذاره وبدن رو گرم کنه

راهکاردوم⬅️ استفاده از زیر انداز پشمی ونمدی گوسفندی وفرش وگلیم دستبافت پشمی عالیه براتون

راهکار سوم⬅️ استفاده ازالبسه پشمی گوسفندی مثل شلوارپشمی وجوراب پشمی وساق پای پشمی وکمربند پشمی وکلاه پشمی وکفش نمدی بسیار عالین برای گرم کردن سرد مزاج ها

راهکار چهارم⬅️روغن مالی بدن با روغن های گرم مثل روغن زنجبیل وروغن سیاهدانه یا روغن بادام تلخ بسته به سردی بدن ومزاج انتخاب کنید

راهکار پنجم ⬅️ بعد از روغن مالی ماساژوبادکش گرم فوق العاده است برای گرم شدن مزاج ودرمان سرد مزاج ها

راهکار ششم ⬅️ از تغذیه مناسب استفاده کنید به جای خوردن چای سیاه که مزاجش سرد وخشکه وسودای سوخته رو افزایش میده وباعث یبوست وکم خونی میشه وبدن رو سردتر می‌کنه جایگزین چای سیاه😖دمنوش میوه ای استفاده کنید که هم برای تقویت قلب مفید وهم خونسازه ودرمان یبوسته استفاده کنید

راهکارهفتم ⬅️استفاده از انواع آش های محلی وسوپ وابگوشت پردنبه وروغن های سالم و دمنوش های مختلف وعسل وارده وخرما وشیره انگور وچهارشیره ونمک دریا ومغزیجات وسویق وقاووت بنیه بدن روقوی کنیدتا سیستم ایمنی بدن قوی بشه ومریض نشید ان شاءالله وبیماریها ازبدنتون دور بشن