سلام خوبید

با تعطیلی مدارس چه کار میکنید؟

شماهم مثل من درحال نوشتن سوالات درسی هستید؟ مدرسه مجازی🤪🤪

ای وای برقمون رفت دوباره😢😢😢

#اصلاح_تغذیه برای همه از واجبات است. 🌺🌺اصلاح تغذیه شامل🌺🌺 🌷 #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی 🌷 #اصلاح_روغن 🌷 #اصلاح_آب 🌷 #اصلاح_نان 🌷 #اصلاح_نمک می باشد. بر طبق فرمایش #پیامبر ص ، پرهیز در صدر درمان قرار دارد، 🌷 #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی آب، شیر دوغ و ماست کم چرب، نوشابه دلستر آب میوه های صنعتی، مرغ ماهی، فست فود و مواد کارخانه ایی مثل رب کنسرو کمپوت، حتی مصرف آب شیر پرهیز از نشستن در محل های سرد مثل سنگ صندلی و ...جلوگیری از خیس شدن هنگام ظرف شستن و .... منع پوشیدن لباس های پلاستیکی و پنبه تراریخته... 🌷 #اصلاح_روغن (روغن زرد گاوی، زیتون، شحم، دنبه، کنجد) فقط مناسب است و از روغن های مایع نفتی جداً پرهیز شود. 🌷 #اصلاح_آب از خوردن آب یخ و سرد و حتی آب شیر پرهیز کرده و در وقت عطش #آب_فاتر ( جوشیده ولرم) در حد رفع عطش، مصرف شود. از نوشیدن آب معدنی که حاوی نیترات است جداً پرهیز شود. آب جوشیده در کوزه مفید است. زیاده روی در هر چیزی نکوهش شده است، خواه نوشیدن آب که مایع حیات است که باعث بیماری های متعدد می شود. 🌷 #اصلاح_نان از نان های سنتی سبوس دار و کامل، بدون جوش و تهیه شده با تخمیر استفاده شود. نان های رایج دارای آهن و... افزودنی های متفرقه غیر قابل جذب، البته بدون اندکی سبوس است. در نان های معمول بغیر ازافزودنی های غیر مجاز،حدود۴۰ درصد ذرت تراریخته موجود است. نان جوِ کامل از بهترین نان هاست که حضرت امیر به آن اهتمام داشتند. 🌷 #اصلاح_نمک نمک طببعی دریا حاوی کلر سدیم منیزیم پتاسیم، کلسیم، روی، مس، حداقلی جیوه و .... می باشد. امام باقر ع : اگر مردم از خواص درون نمک خبر داشتند، درمان نمی کردند مگر با نمک. نمک ید دار بسیار مضر است. در روایات معصومین از نمک قبل و بعد غذا بسیار سفارش شده است. یکی از راههای لاغری، نمک-آویشن قبل و بعد غذاست که به ترمیم پرزهای معده نیز کمک می کند. 🌷 #پیشگیری 🌷 #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی

. 🧨تنبلی تخمدان چیست؟ 📌سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی شایع در زنان در سن باروری است. 📌 زنان مبتلا به PCOS ممکن است دوره‌های قاعدگی نامنظم یا غایب، سطح آندروژن بالا (هورمون‌های مردانه) و کیست‌هایی در تخمدان‌هایشان داشته باشند. ♨️انواع تنبلی تخمدان کدام ها هستند؟♨️ ✅ تا امروز 4 نوع تنبلی تخمدان شناسایی شده است که عباتند از : 🖍تنبلی تخمدان مقاوم به انسولین،🖍 PCOSالتهابی، 🖍سندرم تخمدان پلی کیستیک با علت پنهان، 🖍سندروم پلی کیستیک ناشی از قرص لینک ورود به کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/salemo

. ❌علائم PCOS می‌تواند شامل موارد زیر باشد❌ 🚨دوره‌های قاعدگی نامنظم یا غایب: این شایع‌ترین علامت PCOS است. زنان مبتلا به PCOS ممکن است در هر سال کمتر از 9 دوره قاعدگی داشته باشند یا دوره‌هایی که بیش از 35 روز طول بکشد🚨 ✅ سطح آندروژن بالا: آندروژن هورمون‌هایی هستند که معمولاً با مردان مرتبط هستند. با این حال، زنان نیز سطوح پایینی از آندروژن دارند. زنان مبتلا به PCOS ممکن است سطوح بالاتر از حد طبیعی آندروژن داشته باشند که می‌تواند منجر به رشد موی زائد، آکنه و ریزش موی سر شود. ✅کیست تخمدان: کیست‌ها کیسه‌های کوچک پر از مایع هستند که در تخمدان‌ها ایجاد می‌شوند. زنان مبتلا به PCOS ممکن است چندین کیست کوچک در تخمدان‌های خود داشته باشند. ✅چاقی یا اضافه وزن: زنان مبتلا به PCOS به احتمال زیاد چاق یا اضافه وزن هستند. ✅مشکل در باردار شدن: PCOS یک علت شایع ناباروری است. ✅خواب آپنه: خواب آپنه وضعیتی است که در آن تنفس در طول خواب به طور مکرر قطع و شروع می‌شود. ✅فشار خون بالا: زنان مبتلا به PCOS به احتمال زیاد به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند. ✅کلسترول بالا: زنان مبتلا به PCOS به احتمال زیاد کلسترول LDL (“بد”) بالا و کلسترول HDL (“خوب”) پایین دارند. ✅دیابت نوع 2: زنان مبتلا به PCOS در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2، به خصوص اگر چاق یا اضافه وزن باشند، سابقه خانوادگی دیابت داشته باشند یا فشار خون بالا یا کلسترول بالا داشته باشند، هستند. 🟧 اگر فکر می‌کنید ممکن است PCOS داشته باشید، مهم است که برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید. درمان PCOS معمولاً شامل تغییرات سبک زندگی، مانند رژیم غذایی و ورزش، و دارو است که باید به صورت اصولی و ریشه ای درمان اتفاق بیفته من در کنارت هستم تا یک درمان ریشه ای و اصولی رو تجربه کنید 👇 لینک ورود به کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/salemo

. 🟨 تنبلی تخمدان خفیف 🟨 ☑️تعداد دوره های قاعدگی در سال : 8 تا 19 ☑️اضافه وزن یا چاقی : ممکن است وجود داشته باشد یا نباشد ☑️هیپرآندروژنیسم : ممکن است وجود داشته باشد یا نباشد ☑️کیست تخمدان : ممکن است وجود داشته باشد یا نباشد ☑️نازایی : ممکن است وجود داشته باشد ☑️علائم دیگر : ممکن است شامل آکنه، موهای زائد و ریزش موی سر باشد لینک ورود به کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/salemo

. 🟨 تنبلی تخمدان شدید🟨 ☑️تعداد دوره های قاعدگی در سال : کمتر از 8 یا بیش از 35 ☑️اضافه وزن یا چاقی : معمولاً وجود دارد ☑️هیپرآندروژنیسم : معمولاً وجود دارد ☑️کیست تخمدان : معمولاً وجود دارد ☑️نازایی : معمولاً وجود دارد ☑️علائم دیگر : ممکن است شامل دیابت نوع 2، فشار خون بالا و کلسترول بالا باشد لینک ورود به کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/salemo

. 🪴⁉️ تنبلی تخمدان چیست و فرق تنبلی تخمدان خفیف و شدید‼️🪴 🔴تنبلی تخمدان یا به عبارتی سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) اختلالی فراگیر در زنان است که به دلیل عدم تعادل هورمونی ایجاد می شود. اگر به تنبلی تخمدان مبتلا هستید، احتمالا پریود های نامنظم و گاهی سنگین را تجربه می کنید. 🔴در تخمدان پلی کیستیک سطح هورمون آندروژن در بدن افزایش پیدا می کند. 🔴علت دقیق تنبلی تخمدان مشخص نیست است اما تشخیص زود هنگام و درمان به موقع آن می تواند خطر ابتلا به عوارض بلندمدت مانند دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی را کاهش دهد. 👩‍⚕ با ما همراه باشید تا در این مقاله علائم، دلایل و روش درمان تنبلی تخمدان را بیان کنیم👇 ✅علائم تنبلی تخمدان؛ تشخیص علائم خفیف و شدید✅ 🟪 علائم سندرم تخمدان پلی کسیتیک در زنان یکسان نیست و شدت آن نیز از خفیف تا شدید متغیر است. 🔮 بعضی از زنان مبتلا به PCOS ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند و فقط در حین معاینات پزشکی یا در صورت بروز مشکلات بارداری متوجه این بیماری شوند. برخی از شایع ترین علائم PCOS شامل موارد زیر است 👇 🟦اختلالات قاعدگی: از این اختلالات می توان به پریودهای نامنظم یا از دست رفته (آمنوره)، خونریزی شدید قاعدگی (منوراژی) و خونریزی های مکرر و کوتاه (متروراژی) اشاره کرد. معمولا در موارد ♦️خفیف♦️ تنبلی تخمدان این علائم دیده می شود. 🟩تخمدان پلی کیستیک: سونوگرافی رحم و تخمدان ها در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان نشان می دهد که هر دو تخمدان یا یکی از آنها دارای چندین کیست به قطر ۲ تا ۹ میلی متر است. هرچه بیماری♦️ خفیف♦️ باشد تعداد کیست ها نیز کمتر است. 🟨هیپرآندروژنیسم: بالا رفتن سطوح هورمون های مردانه (آندروژن) در خون که موجب علائمی نظیر رشد بیش از حد مو در صورت، چانه، پشت و سایر نواحی بدن (هیرسوتیسم) می شود. بسته به♦️ شدت♦️ تنبلی تخمدان سطح هورمون مردانه نیز متغیر است. 🟧مشکلات باروری: از مشکلات باروری مرتبط با تنبلی تخمدان نیز می توان ناباروری یا دشواری در باردار شدن و سقط جنین را نام برد. در موارد ♦️شدید♦️ احتمال بروز مشکلات باروری دور از انتظار نیست. 🟥علائم دیگر مرتبط با PCOS شامل افزایش وزن و چاقی به ویژه در ناحیه شکم، مقاومت به انسولین و بالا رفتن قند خون، ابتلا به فشار خون، بالا رفتن سطح کلسترول و افسردگی و اضطراب است. این علائم در نوع ♦️شدید و پیشرفته♦️ تخمدان پلی کیستیک دیده می شوند. (درمان خشکی واژن) لینک ورود به کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/salemo