مام رولی ژله ای

ژل رحم

یبوست (ام‌الامراض) 🔹یبوست هم خود یک بیماری است و هم موجب بسیاری از بیماری هاست. یبوست، مادر بیماری‌هاست. ❇️در شرایط طبیعی به ازای هر وعده غذا خوردن یک نوبت اجابت مزاج صورت می گیرد ولی حداقل قابل قبول،یک نوبت اجابت مزاج کامل و راحت در روز است. 🔸برای رهایی از یبوست اعمال زیر کمک کننده است: 1️⃣ ورزش روزانه 2️⃣پرهیز از مصرف غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها و غذاهایی با ادویه‌تند 3️⃣یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل شود. 4️⃣یک قاشق غذا خوری خاکشیر در یک لیوان آب جوش بریزید و تا 10 دقیقه بماند و سپس در حالت ناشتا میل شود. 5️⃣خوردن آش رقیق که با برگ_چغندر یا اسفناج تهیه شده باشد مفید است 6️⃣اطراف ناف را با کف دست ، در جهت عقربه های ساعت با روغن‌زیتون یا روغن‌بادام‌شیرین ماساژ دهید*.

مطالبی درمورد خراطین وطرز استفاده

پیام برای عزیزان کانال