سوم )سعی کنید درکنارغذاتون ازمایعات آب ودوغ وماست وسالادونوشابه ودلستر استفاده نکنید و بافاصله ازغذا بخورید اینارو 😳 که غذای پخته درمعده هضمش راحته👌 ووقتی درکنارش ماست وسالاد خورده میشه باعث میشه غذا هاوسالادها دیرتر هضم بشه ودرمعده فاسد بشه 😩 ووقتی مایعات باغذا خورده میشه باعث سردی معده میشه وحرارتش میاد پایین وهضم طول میکشه وباعث سردی معده وروده و نفخ ویبوست وآروغ میشه🤧😷😱😖 @Salem1

چهارم )کبد رو معتدل وسالم نگه دارید👌 ادویه وسیر وپیاز زیادی درشهرهای گرم وخشک واب سرد ویخ خوردن با غذا ومصرف روغن مایع وجامد شیمیایی کارخانه ای باعث چرب شدن کبد میشه و روی پوست اثر میذاره وپوست زشت میشه😨😰😱 وسلامتی هم به خطر میفته 😱 🌺رنگ رخساره نشان میدهدازسر درون🌺 @Salem1

پنجم )قدیمیا کاهو باسرکه انگبین یاسکنجبین زیادمی خوردن 😋😋👏👏 کبدشون پاکسازی میشد وپوستشون زیبا میشد❤️😍 میوه هاوسبزی ها وغذاهاشون‌تراریخته نبودکم میخوردن اما سالم میخوردن😍👏 اما الان حجم غذا ومیوه زیاده اما سالم نیست متاسفانه 😱😔😔 پرخوری وهضم بد ویبوست باعث میشه بدن وپوست زود پیر بشه 😭 @Salem1

ششم )قدیمیا کارمیکردن هم زن خونه وهم مرد خونه وهم بچه ها 🧕🏻👳‍♂👴🧓👵👩🏻👱🏻‍♀👦🧒 اما امروز به خاطر تکتولوژی تحرک همه کم شده😔😔 باماشین وموتورهمه جامیرن ☺️ لباسشویی لباس هارومیشوره☺️ ماشین ظرفشویی ظرفهارومیشوره☺️ جاروبرقی جارو میکنه☺️ و........ این بی تحرکی ها خیلی برای بدن انسان مضره😔😔 پیاده روی وورزش هرروزه برای سلامتی بدن وداشتن پوستی زیبا واقعا لازمه👌👌 @Salem1

پس اگه میخای پوستت عالی بشه 🌺🌸🌼 ❤️تغذیه تو اصلاح کن 💚پیاده روی کن 💛ورزش کن 💙یبوستتو درمان کن 💜اب یخ وسردباغذا نخور 🧡میوه وسبزیجات زیادبخور 💖روغنتو سالم کن 🍚نمک دریای سالم بخور ❤️آب جوشیده سالم بخور 💚چای سیاه خیلی کم بخورید 💙رب انارواناروزرشک وعناب وخاکشیربخور 🍵ظرفتم مسی وبرنجی وپرکس وچینی وسفالی کن @Salem1

💨علت نفخ معده چیست⁉️ ✍علت اصلی نفخ معده، سردی معده است! 🖌معده برای این‌که بتواند غذا را هضم کند، نیاز به گرمی و حرارت دارد! 🖌 هر عاملی که باعث شود معده حرارت طبیعی خود را از دست بدهد، باعث سوء هاضمه و نفخ می‌شود! 🖌حکما این حالت را به سوختن هیزمِ تر تشبیه می‌کنند و می‌گویند : همان‌طور که اگر روی آتش، آب بریزیم خوب نمی‌سوزد و دود ایجاد می‌کند؛ سرد شدن معده نیز باعث تولید گاز اضافه (نفخ) می شود! ❌حالا هی با خوردن انواع سالاد و ماست و آب و دوغ و نوشابه و ... با غذا این معده های نازنین‌تون رو سرد کنید و باعث نفخش بشین! @Salem1

❤️کیست تخمدان

http://tracking.post.ir سایت رسمی پست برای پیگیری بسته 👆🏻 🫧همه سفارش ها با پست پیشتاز ارسال میشن و 3-7روز کاری بعد به دستتون میرسه ( پنجشنبه جمعه و تعطیلی های رسمی جزو روز های کاری پست نیست ) توجه داشته باشید ما طبق وظیفمون دو روز در هفته ارسال داریم دیر یا زود رسیدن کار ها فقط و فقط به سرعت اداره پست بستگی داره و وظیفه ما فقط ارسال طبق روز گفته شدست 🫧 هر هفته ۲ یا ۳بار ارسال داریم (بستگی به حجم سفارشات هر هفته داره) 🫧 کد های رهگیری بعد از اینکه از طرف اداره پست ایمیل بشه داخل چنل آپلود میشه(ممکنه همون روز برامون ایمیل کنن، یا فردا پس فردا این کاملا بستگی به اداره پست داره) هر وقت بفرستن ما بلافاصله میذاریم براتون چنل لطفا تک تک پیام ندین:) اگر کد نذاشتیم منتظر ایمیل پست هستیم🙇🏼 🫧 برای اطلاع از وضعیت بستتون و پیگیری سفارش کد رهگیریو وارد سایت پست میکنید و اطلاعات دقیق بسته و موقعیتش نشونتون داده میشه