@salmanicoach1_15970240806_1.mp3
زمان:
حجم:
6.5M
رازهای موفقیت مهیار | اپیزود سوم: کودکی ۲
گیتی مخفی، مادری مثل همه ما! 👩👦👦✨
در این قسمت، همراه با مادر مهیار، به سفری احساسی در دنیای تربیت فرزند میرویم. چه چالشهایی سر راهش بود؟ چطور توانست استعدادهای مهیار رو شکوفا کنه؟ همه اینها و خیلی بیشتر رو در این اپیزود شنیدنی خواهید شنید. 🎧❤️
نظرتون درباره دغدغه های مادر مهیار چیه؟
آیا شما هم مثل خانم گیتی مخفی، با دغدغههای مشابهی در تربیت فرزندتون روبرو بودید؟ تجربیاتتون رو با ما و سایر شنوندهها به اشتراک بذارید. 🤔👩👧👦
هر جمعه، با ما همراه باشید تا با هم به دنیای انگیزه و امید وارد بشیم. 🌟💪
#والدین
#مهیار
#پادکست
✨با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی
https://eitaa.com/salmanicoach
1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌀انگیزه باعث شروع میشود، ولی انضباط چیزی است که باعث تداوم میشود.
#انگیزشی
✨🎓با ما همراه باشید در:
#آکادمی_کوچینگ_تحصیلی
#سعیده_سلمانی
https://eitaa.com/salmanicoach
به نام خدا
📚 لیست پادکستهای دو دقیقهای دوره مینیاتوری توسعه فردی:
فصل اول: خودشناسی و هوش هیجانی
1. جلسه اول: آغاز تحول بزرگ
2. جلسه دوم: چرا به توسعه فردی نیاز داریم؟
3. جلسه سوم: رمز گشایی از خود
4. جلسه چهارم: شناخت احساسات
5. جلسه پنجم: لایههای وجود
6. جلسه ششم: زبان احساسات
7. جلسه هفتم: مثلث شناختی
8. جلسه هشتم: همدلی
9. جلسه نهم: سه سطح حیات ذهن
10. جلسه دهم: مدیریت خشم
11. جلسه یازدهم: نفوذ در ناخودآگاه
12. جلسه دوازدهم: علائم خشم
13. جلسه سیزدهم: کنترل استرس در سطح آلفا
14. جلسه چهاردهم: تکنیک ساده کنترل استرس
15. جلسه پانزدهم:مسئولیت پذیری
16. جلسه شانزدهم: فرمول ساده مدیریت استرس
17. جلسه هفدهم:پذیرش خود
18. جلسه هجدهم:توجه به هیجانات (مدیریت استرس)
19. جلسه نوزدهم:کنترل استرس و اضطراب
20. جلسه بیستم:یک تکنیک کنترل خشم
21. جلسه بیست و یکم:خطاهای شناختی_ ذهن خوانی
22. جلسه بیست و دوم: تکنیک شمارش معکوس
23. جلسه بیست و سوم: خطاهای شناختی_ پیشگویی
24.جلسه بیست و چهارم: یک تکنیک مهم برای پرورش تفکر خلاق
25. جلسه بیست و پنجم:
26.جلسه بیست و ششم: چطور با خلاقیت مشکلات رو ذوب کنیم؟
27. جلسه بیست و هفتم:
28. جلسه بیست و هشتم: یک تکنیک خفن برای خلاق شدن
29 و...در حال برگزاری: ⏳
🗓️ زمان برگزاری:
- شنبهها، دوشنبهها، چهارشنبهها ساعت ۸ شب
📢 در کانال آکادمی کوچینگ تحصیلی و توسعه فردی دکتر سلمانی:
- با ما همراه باشید در:
🌟 هر شب یک گام به سوی بهتر شدن 🌟
🤝 از دوستانتان دعوت کنید با شما همراه شوند: 📢
✨🎓با ما همراه باشید در:
#آکادمی_کوچینگ_تحصیلی
#سعیده_سلمانی
https://eitaa.com/salmanicoach
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پیشرفت واقعی فقط با.....
#انگیزشی
✨🎓با ما همراه باشید در:
#آکادمی_کوچینگ_تحصیلی
#سعیده_سلمانی
https://eitaa.com/salmanicoach
5.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
"از ذهنتان تشکر کنید"
سلام دوستان امشب این تمرین رو برای رهایی از افکار منفی انجام بدین
دوشنبه با قسمت یازدهم از دوره مینیاتوری توسعه فردی با شما همراه خواهیم بود.
✔️نظرتون درباره ۱۰ قسمت گذشته و پیشنهادتون برای ادامه جلسات را اینجا برام بنویسید 👇
@arameshchemist
#خودشناسی
#دوره_مینیاتوری_توسعه_فردی
✨🎓با ما همراه باشید در:
#آکادمی_کوچینگ_تحصیلی
#سعیده_سلمانی
https://eitaa.com/salmanicoach
28.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چکار کنیم رنج نکشیم؟!🤔
#انگیزشی
✨🎓با ما همراه باشید در:
#آکادمی_کوچینگ_تحصیلی
#سعیده_سلمانی
https://eitaa.com/salmanicoach
راز موفقیت شما💡
#برنامه_ریزی
✨🎓با ما همراه باشید در:
#آکادمی_کوچینگ_تحصیلی
#سعیده_سلمانی
https://eitaa.com/salmanicoach
✨سیالسازی ذهنی
روشی فوق العاده برای رسیدن به اهداف و جواب سوالات
❇️برگه کاغذی بردارید و بالای آن مهمترین هدف خود را به شکل یک سوال بنویسید. مثلا میتوانید بنویسید: «چگونه میتوانم در دوازده ماه آینده درآمدم را به دو برابر افزایش بدهم؟» حتی میتوانید مشخصتر از این برخورد کنید: «چگونه میتوانم در دوازده ماه آینده درآمدم را از ۵۰ میلیون به ۱۰۰ میلیون افزایش دهم؟»
پس از آن که سوالتان را نوشتید، باید بکوشید بیست جواب به آن بدهید. باید جوابها مشخص، مثبت و زمان حال ساده باشند. مثال، به جای این که بنویسید: «تماس بیشتر»، مینویسید: «روزی پنج تماس بیشتر میگیرم.» هر چه جوابها مشخصتر باشد، ایدههای بیشتری تولید می شود.
🔸دست کم به بیست جواب اشاره کنید. اگر بخواهید میتوانید بیش از بیست جواب را بنویسید، اما نوشتن بیست جواب الزامی است. در بیشتر موارد جواب بیستم در واقع مشکل شما را برطرف میسازد.
🔸پس از آن که به بیست جواب رسیدید، فهرست جوابهایتان را مرور کنید و دست کم یک ایده را که بتوانید بلافاصله آن را به اجرا بگذارید پیدا کنید.
💢همین حالا این کار را انجام دهيد. تاخیر جایز نیست!
#برنامه_ریزی
#هدفگذاری
✨🎓با ما همراه باشید در:
#آکادمی_کوچینگ_تحصیلی
#سعیده_سلمانی
https://eitaa.com/salmanicoach
2.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥چرا مدیرعامل انویدیا (با ارزشترین شرکت جهان) ساعت به دستش نمیبنده؟
جنسن هوانگ، مغز متفکر انویدیا، اعتقاد داره ساعت مچی حواسش رو پرت میکنه. آیا شما هم با این دیدگاه موافقید که باید بیشتر روی لحظه حال تمرکز کنیم؟
#زندگی_در_لحظه
#برنامه_ریزی
✨🎓با ما همراه باشید در:
#آکادمی_کوچینگ_تحصیلی
#سعیده_سلمانی
https://eitaa.com/salmanicoach