خب بریم سراغ دوتا تکنیک کاربردی مدیریت زمان😎👇

🌊 تکنیک «۳ موج تمرکز» 🌀 بجای تلاش برای حفظ تمرکز طولانی، روزت رو به سه موج انرژی تقسیم کن: 1⃣ صبح برای کارهای سنگین فکری 2⃣ ظهر برای کارهای اجرایی یا اجتماعی 3⃣ شب برای مرور و جمع‌بندی ╰─►📚 @salmanicoach

این مدل کمک می‌کنه با کمترین خستگی، بیشترین کار رو انجام بدی✌️

بریم یه تکنیک دیگه یاد بگیریم؟😎

تکنیکی که می خوام معرفی کنم برای کمال گراهایی که می خوان هر کاری رو کاملا کامل انجام بدن خیلی مناسبه😅👇

⏳ تکنیک «قفل یک‌بارمصرف» 💠 قبل از شروع کار، یک چیز لذت‌بخش (مثل چک کردن موبایل، شریت خنک یا حتی شکلات) رو داخل یک جعبه یا کشو بذار و قفلش کن 🔐 قفلش فقط وقتی باز می‌شه که کار رو کامل کرده باشی! 🎁 مغزت به جای اهمال‌کاری، دنبال «آزاد کردن جایزه» می‌ره. ╰─►📚 @salmanicoach

کار رو انجام بده ⬅️ قفل رو باز کن ⬅️ لذت ببر✨

👆معلمان دوره دوم متوسطه، مشاوران و والدین کنکوریها این فرصتو از دست ندین ظرفیت در حال تکمیله... .

. کیمیاگری تبدیل مس به طلا نیست، تبدیل جهل به آگاهی،نفرت به عشق و غم به شادیست. همه میتوانیم با کلام و رفتاری زیبا،کیمیاگر باشیم. صبح بخیر👋 ╰─►📚 @salmanicoach

. 🚨توضیحات آقای دکتر بندلی استاد کارگاه تربیت مشاور انتخاب رشته کنکور برای پیش ثبت نام پیام دهید👇 @salmanicoach_admin .

. 💡 می‌دونستی ۸۰٪ موفقیت‌های شخصی و کاری‌مون به مهارت‌های ارتباطی ربط داره، نه فقط مدرک و تخصص؟ اگه حرفات و زبان بدنت با هم هماهنگ نباشن، حتی بهترین جمله‌ها هم به دل طرف مقابل نمی‌شینه #ارتباط_موثر #مهارت_زندگی ╰─►📚 @salmanicoach

. 🔸️75% از اوقات زندگی ما صرف ارتباط می شه و در عصر ارتباطات برنده اون کسی هست که بتونه خوب ارتباط برقرار کنه . .