🌀انگیزه باعث شروع می‌شود، ولی انضباط چیزی است که باعث تداوم می‌شود. #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

به نام خدا 📚 لیست پادکست‌های دو دقیقه‌ای دوره مینیاتوری توسعه فردی: فصل اول: خودشناسی و هوش هیجانی 1. جلسه اول: آغاز تحول بزرگ 2. جلسه دوم: چرا به توسعه فردی نیاز داریم؟ 3. جلسه سوم: رمز گشایی از خود 4. جلسه چهارم: شناخت احساسات 5. جلسه پنجم: لایه‌های وجود 6. جلسه ششم: زبان احساسات 7. جلسه هفتم: مثلث شناختی 8. جلسه هشتم: همدلی 9. جلسه نهم: سه سطح حیات ذهن 10. جلسه دهم: مدیریت خشم 11. جلسه یازدهم: نفوذ در ناخودآگاه 12. جلسه دوازدهم: علائم خشم 13. جلسه سیزدهم: کنترل استرس در سطح آلفا 14. جلسه چهاردهم: تکنیک ساده کنترل استرس 15. جلسه پانزدهم: 16. جلسه شانزدهم: فرمول ساده مدیریت استرس 17 و...در حال برگزاری: ⏳ 🗓️ زمان برگزاری: - شنبه‌ها، دوشنبه‌ها، چهارشنبه‌ها ساعت ۸ شب 📢 در کانال آکادمی کوچینگ تحصیلی و توسعه فردی دکتر سلمانی: - با ما همراه باشید در: 🌟 هر شب یک گام به سوی بهتر شدن 🌟 🤝 از دوستانتان دعوت کنید با شما همراه شوند: 📢 ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

پیشرفت واقعی فقط با..... #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

"از ذهنتان تشکر کنید" سلام دوستان امشب این تمرین رو برای رهایی از افکار منفی انجام بدین دوشنبه با قسمت یازدهم از دوره مینیاتوری توسعه فردی با شما همراه خواهیم بود. ✔️نظرتون درباره ۱۰ قسمت گذشته و پیشنهادتون برای ادامه جلسات را اینجا برام بنویسید 👇 @arameshchemist #خودشناسی #دوره_مینیاتوری_توسعه_فردی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

چکار کنیم رنج نکشیم؟!🤔 #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

راز موفقیت شما💡 #برنامه‌_ریزی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

✨سیال‌سازی ذهنی روشی فوق العاده برای رسیدن به اهداف و جواب سوالات ❇️برگه کاغذی بردارید و بالای آن مهم‌ترین هدف خود را به شکل یک سوال بنویسید. مثلا می‌توانید بنویسید: «چگونه می‌توانم در دوازده ماه آینده درآمدم را به دو برابر افزایش بدهم؟» حتی می‌توانید مشخص‌تر از این برخورد کنید: «چگونه می‌توانم در دوازده ماه آینده درآمدم را از ۵۰ میلیون به ۱۰۰ میلیون افزایش دهم؟» پس از آن که سوالتان را نوشتید، باید بکوشید بیست جواب به آن بدهید. باید جواب‌ها مشخص، مثبت و زمان حال ساده باشند. مثال، به جای این که بنویسید: «تماس بیشتر»، می‌نویسید: «روزی پنج تماس بیشتر می‌گیرم.» هر چه جواب‌ها مشخص‌تر باشد، ایده‌های بیشتری تولید می شود. 🔸دست کم به بیست جواب اشاره کنید. اگر بخواهید می‌توانید بیش از بیست جواب را بنویسید، اما نوشتن بیست جواب الزامی است. در بیشتر موارد جواب بیستم در واقع مشکل شما را برطرف می‌سازد. 🔸پس از آن که به بیست جواب رسیدید، فهرست جواب‌هایتان را مرور کنید و دست کم یک ایده را که بتوانید بلافاصله آن را به اجرا بگذارید پیدا کنید. 💢همین حالا این کار را انجام دهيد. تاخیر جایز نیست! #برنامه_ریزی #هدفگذاری ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🔥چرا مدیرعامل انویدیا (با ارزش‌ترین شرکت جهان) ساعت به دستش نمی‌بنده؟ جنسن هوانگ، مغز متفکر انویدیا، اعتقاد داره ساعت مچی حواسش رو پرت می‌کنه. آیا شما هم با این دیدگاه موافقید که باید بیشتر روی لحظه حال تمرکز کنیم؟ #زندگی_در_لحظه #برنامه_ریزی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🛣 مسیر موفقیت این شکلیه... #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach