🔹اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد. قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد. وارن بافت #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

سخت کار نکن هوشمندانه تلاش کن👌 #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

اینو به کسی که به آخر خط رسیده نگو! #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

📍دیسیپلین، اون نیروی نامرئی که باعث میشه از تخت بیرون بیایم، ورزش کنیم، کتاب بخونیم و به اهدافمون برسیم. اما آیا تا حالا فکر کردین که دیسیپلین از کجا میاد و چطور می تونیم اون رو تقویت کنیم؟ مطالعات نشون میدن که دیسیپلین ریشه در مغز ما داره. وقتی تصمیم می گیریم کاری رو انجام بدیم، شبکه‌ای از نورون‌ها در مغز فعال میشن. هرچه بیشتر این کار رو تکرار کنیم، این شبکه قوی‌تر میشه و انجام اون کار برامون راحت‌تر و عادی‌تر میشه. به این میگن عادت! اما ایجاد عادت‌های جدید و پایبند موندن بهشون، کار آسونیه؟ قطعا نه! مغز ما تنبلی رو ترجیح میده و دوست داره در منطقه امن خودش بمونه. اما با تمرین و پشتکار، می تونیم مغز خودمون رو آموزش بدیم و دیسیپلین رو در خودمون تقویت کنیم. #برنامه_ریزی #هدفگذاری ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🔥 آماده‌ای زندگیتو متحول کنی؟ ✨فقط با ۲ دقیقه تمرین روزانه، می‌تونی تغییرات شگفت‌انگیزی رو تجربه کنی! چرا این دوره متفاوته؟ • طراحی شده توسط متخصصان توسعه فردی 🧠 • روش‌های کاربردی و علمی 💡 • نتایج تضمینی در کمترین زمان ممکن 🚀 📅 دوره رایگان مینیاتوری توسعه فردی 🕗 هر شنبه، دوشنبه و چهارشنبه - ساعت ۸ شب انگیزه و اعتماد به نفس بیشتر، روابط قوی تر و آرامش درونی منتظرته! 💪❤️ همین حالا ثبت‌نام کن و از این فرصت طلایی بهره‌مند شو! 👇 [شرکت در دوره] #توسعه_فردی #موفقیت ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

⏰تخمین زده می شود هر دقیقه ای که صرف برنامه ریزی می شود، 10 دقیقه از زمان اجرا می کاهد! به عبارت دیگر، سرمایه گذاری شما در برنامه ریزی، 100 درصد بازدهی روی زمان و انرژی ای که میگذارید، به شما برمیگرداند... منبع: قدرت زمان، اثر برایان تریسی #مدیریت_زمان #برنامه_ریزی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

✨ یادگیری + انجام دادن + پیشرفت کردن = موفقیت #انگیزشی #برنامه‌_ریزی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

روی چیزایی کار کن که مردم نمیتونن ازت بگیرن: - روی مهارتت 🛠️ - روی بدنت 💪 - روی طرز فکرت 🧠 - روی شخصیتت 🌟 - روی دانشت 📚 - روی اخلاقت 🏆 اینجوری شکست‌ناپذیر میشی 💪✨ دوره مینیاتوری توسعه فردی مسیر رسیدن به این تحول رو برات هموار میکنه. شروع دوره از ۱۴ آذر در کانال "آکادمی کوچینگ تحصیلی و توسعه فردی دکتر سلمانی" #توسعه_فردی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

بهترین روش مطالعه: SQ3R 1. پیش مطالعه 📖 2. سوال کردن ❓ 3. مطالعه دقیق 🔍 4. از حفظ گفتن نکات 🗣️ 5. مرور و اصلاح مطالب 🔄 #یادگیری #روش_مطالعه ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

❓ روش مطالعه SQ3R برای چه مباحثی مناسب‌تره؟ #یادگیری #روش_مطالعه ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

روش مطالعه SQ3R از دیدگاه علوم اعصاب شناختی منبع: https://doi.org/10.1177/1529100612453266 #یادگیری #روش_مطالعه ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

تغییر... ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

📱 اعتیاد فرزندان به موبایل، مشکلی جدی! با این 6 تکنیک کاربردی که به صورت نمودارهای زیبا و قابل بزرگنمایی ارائه شده، به راحتی: ⏰ زمان استفاده‌ی فرزندان از موبایل رو مدیریت کن. ⚖️ تعادل رو به زندگیشون برگردون. 👨‍👩‍👧‍👦 رابطه خانوادگی رو تقویت کن. تنظیم: مصطفی طالبی #اعتیاد_به_تلفن_همراه #یادگیری ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🌀در فرآیند بزرگ شدن، ما پنج برابر بیشتر از کلمه "بله" کلمه "نه" را می‌شنویم. زندگی یک نیروی کششی رو به پایین دارد. اگر هر روز فقط یک درصد به هر چیزی اعم از مهارت، دانش و تلاشتان اضافه کنید، در مدت یک سال، بیش از سه برابر خواهد شد اما شما باید با یک درصد شروع کنید. 👤جف اولسون #مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

⭕️چرا ازش می ترسیم؟ #مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🌟 هوش مصنوعی را از صفر تا صد یاد بگیرید! 🌟 📅 هر چهارشنبه در کانال آکادمی کوچینگ تحصیلی و توسعه فردی دکتر سلمانی 📰 تازه‌ترین اخبار 📚 آموزش‌های کاربردی 🔍 با رویکرد یادگیری و آموزش #هوش_مصنوعی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

فقط دو دقیقه در شب، فرصتی برای تغییر زندگی! 🌙✨ آیا از این هدیه ویژه استفاده خواهید کرد؟ 🎁 قرار ما فردا شب ساعت ۸😍 #توسعه_فردی #رشد_شخصی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

وقتی در تنگنا قرار میگیری ...💡 #مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

هر انتخابی که می‌کنیم، روی زندگی خودمون و دیگران تاثیر می‌گذاره 🌍. انیمیشن (آقای بی تفاوت) "دستت رو از جیبت دربیار" بهمون یادآوری می‌کنه که انتخاب‌های آگاهانه می‌تونن دنیا رو بهتر کنن 🌟. با دیدن این انیمیشن، مهارت تصمیم‌گیری و انتخاب آگاهانه رو تقویت کنیم 💪. #انیمیشن #انتخاب_آگاهانه #مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach