[ عکس ] 🙆‍♂️علائم کمال گرایی در افراد🙆‍♂️ 💢استانداردها و انتظارات عالی 💢احساس فشار برای برآورده کردن انتظارات 💢نیاز به برقراری نظم و ساختار مشخص 💢ترس از شکست 💢انگیزه و جاه طلبی بالا 💠الگوی فکری سختگیرانه و سیاه و سفید 💠نادیده نگرفتن اشتباهات کوچک 💠حساسیت بیش از حد به انتقاد 💠افراط در برنامه ریزی و آمادگی برای کارها 💠برابر دانستن خطا و اشتباه با شکست یا عدم شایستگی ❌مراقب کمالگرایی افراطی خود و فرزندان و اطرافیان باشیم ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/joinchat/2206401187C86c759d526

📣تا حالا فکر کردی که کمالگرا هستی یانه؟ 🙋‍♂️چرا باید با کمال گرایی مقابله کنیم؟ 🏃در صورتی که کمال گرایی به عنوان یک خصیصه مثبت برای کسب انگیزه بیش‌تر استفاده شود، می‌تواند سبب رشد و توسعه شخصیت فرد شود. اما کمال گرایی غیر واقع گرایانه می‌تواند زندگی را به ورطه نابودی بکشاند. ❌کمال گرایی منفی ❌ 🤕لذت از زندگی را از شما می گیرد. 😨اعتماد به نفس شما را از بین می‌برد. انرژی و توانایی انجام کار را از شما می گیرد. ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/joinchat/2206401187C86c759d526

[ عکس ] ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث 🔺دوشنبه 02 بهمن‌ماه 1402 🔻10 رجب‌ 1445 🔅یا ذالجلال والاکرام 🔅ای صاحب شکوه و بزرگواری ♦️قال مولانا الجواد علیه‌السلام: 🔰إيّاكَ وَ مُصاحَبَةُ الشَّريرِ، فَإنَّهُ كَالسَّيْفِ الْمَسْلُولِ، يَحْسُنُ مَنْظَرُهُ وَ يَقْبَحُ أثَرُهُ. 🌸 مواظب باش از مصاحبت و دوستى با افراد شرور؛ چون كه او همانند شمشيرى زهرآلود، برّاق است كه ظاهرش زيبا و اثراتش زشت و خطرناک خواهد بود. 📚بحار‌الانوار، ج۷۱، ص۱۹۸ #امام_جواد_علیه‌السلام ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/joinchat/2206401187C86c759d526

🦜💐🦜💐🦜💐🦜 ✅ شیوه های تقویت رابطه والد و فرزند : 2. امنیت و اعتماد👌🏻 آرامش از نیازهای پایه‌ای و اساسی همه انسان‌هاست. تهدید، کودکان را مضطرب و دروغ گفتن، آنها را بی‌اعتماد می‌کند. توجه داشته باشید که تهدیدهای غیر واقعی از اقتدار والدین می‌کاهد. مثال: مادر یا پدر تهدید می‌کند (اگر کاری را که گفتم انجام ندی وای به حالت و...) ✅به خاطر داشته باشید که کودکانِ والدینِ مقتدر، احساس امنیت بیشتری می‌کنند. کودکان اشتیاق دارند بدانند و ببینند که والدینشان باور دارند به اینکه آنها می‌توانند در کارها موفق شوند. ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/joinchat/2206401187C86c759d526

[ عکس ] 💢 جوانِ محبوب خدا قال رسول الله صلی الله علیه وآله: 🌺 «إنّ اللهَ یُحِبُّ الشّابَّ الّذی یُفنیِ شَبابَهُ فی طاعَةِ الله». پیامبر صلی الله علیه وآله فرمودند: 🌸 خداوند جوانی که عمر خود را صرف در اطاعت و فرمان برداری خدا می کند، دوست می دارد. 📚 نهج الفصاحه، ج١، ص١٦٢. ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/joinchat/2206401187C86c759d526

[ عکس ] 🌹در روز های پیش رو، مهارت های زندگی🍃 به زبان ساده و کاربردی، تقدیم خواهد شد🌹 💡مهارت خود آگاهی😎🤩 👈اینکه هر فردی خودش رو خوب بشناسه، نقاط قوت و ضعفش رو بدونه، اهداف زندگیش مشخص باشه و ...، خیلی می تونه بهش کمک کنه👌 ❓حالا سؤال اینه که چجوری خودآگاهی خودمون رو بالا ببریم❗️❓ 💡برای ایجاد و افزایش خودآگاهی، روش های زیر پیشنهاد می‌شود: 1️⃣ به نقاط قوت خود بیندیشید و آنها را یادداشت کنید. 2️⃣ به نقاط ضعف خود بیندیشید و آنها را یادداشت کنید. 3️⃣ مهمترین ایراد خود را یادداشت کنید و در پی اصلاح آن باشید.👌 4️⃣ مهمترین نقطه قوت خود را یادداشت کنید.✅ 5️⃣ کدام ویژگی خود را مایل نیستید دیگران بدانند؟ چرا؟🤔 6️⃣ چه ویژگی هایی را پنهان می کنید؟ انگیزه تان از این کار چیست؟🧐 7️⃣ از زندگی چه انتظاری دارید؟ آنها را یادداشت کنید.📝 ✅پاسخ به این سؤالات به شما کمک می کنید تا خود را بهتر بشناسید و خودآگاهی شما افزایش پیدا کند✅ 🔔 همچنین می توانید جهت شناسایی دقیق تر خود، و نقاط قوت و ضعف خود، از مشاوره تخصصی استفاده کنید🧐 #مهارت_های_زندگی #مهارت_زندگی #مهارت_خود_آگاهی #خود_آگاهی ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/joinchat/2206401187C86c759d526

اوصاف علی به گفتگو ممكن نیست گنجایش بحر در سبو ممكن نیست ماندم كه علی را به چه تشبیه كنم تشبیه علی جز به علی ممكن نیست.. میلاد باسعادت مولی الموحدین امیرالمومنین علی (ع) مبارک باد🌹 ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/joinchat/2206401187C86c759d526

💞 زوج های خوشبخت چیکار می کنن که خوشبختن؟ 🥰 ✅ اونها اگر از چیزی ناراحت باشن با هم حرف میزنن از حرف زدن نمیترسند امکان نداره اگر چیزی ناراحتشون کنه سکوت کنند.✅ 👈 اونها تصورات واقعی راجع به عشق و توقعات شون نسبت به هم دارند میدونند که رابطه و زندگی بالا و پایین داره توقع ندارند همه چیز همیشه بی نقص باشه...👌 ✅ اونها از اینکه بدونند جایی اشتباه کردند فرار نمیکنند و روی ضعف هاشون کار میکنند و اشتباهات رو می پذیرند و با همه وجود میخوان به رابطه سالم رو شکل بدهند.✅ 👈 وقتی از هم معذرت خواهی می کنند سعی میکنند در عمل هم اشتباهاتشون رو تکرار نکنند چون میدونند معذرت خواهی در کلام کافی نیست👌 ✅ عشق ، احترام و توجه متقابل به هم دارند چون میدونند رابطه یک طرفه سرانجامی نداره و باعث خستگی و گسستگی ارتباط میشه.✅ #مشاوره_خانواده #همسرداری ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/joinchat/2206401187C86c759d526

♨️به دروغگو اعتماد نکنید!! 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙حجت الاسلام #مومنی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. 🔴بهترین #سخنرانی های روز ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/joinchat/2206401187C86c759d526

🔳 #شهادت_حضرت_زینب(س) 🌴تو رفتی و بی تو زندگی برام عذاب شد 🌴تو رفتی و دنیا روی سر من خراب شد 🎙 #محمود_کریمی ⏯ #استودیویی 👌 #پیشنهاد_ویژه 🔴مرجع رسمی #مداحی های روز ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/joinchat/2206401187C86c759d526

[ عکس ] ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث 🔺یک‌شنبه 08 بهمن‌ماه 1402 🔻16 رجب‌ 1445 🔅یا ذالجلال والاکرام 🔅ای صاحب شکوه و بزرگواری ♦️قال رسول‌الله صل‌الله‌علیه‌وآله: 🔰《رَكعَتانِ خَفيفَتانِ فِي التَّفَكُّرِ، خَيرٌ مِن قِيامِ لَيلَةٍ》 🔹دو ركعت نماز مختصر با تفكّر، بهتر از يك شب به عبادت ايستادن است 📚ثواب الأعمال صفحه68 #پیامبر_اکرم_صل‌الله‌علیه‌وآله ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/joinchat/2206401187C86c759d526

[ عکس ] ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث 🔺دوشنبه 09 بهمن‌ماه 1402 🔻17 رجب‌ 1445 🔅یا قاضی الحاجات 🔅ای برآورنده حاجت‌ها ♦️قال مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔰《التَّثَبُّتُ رَأسُ العَقلِ، وَالحِدَّةُ رَأسُ الحُمقِ》 🔹درنگ در كارها، اوج خردمندى است و شتاب زدگی، اوج حماقت است 📚كنزالفوائد جلد1 صفحه199 #امام_علی_علیه‌السلام ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/joinchat/2206401187C86c759d526