🔺️نشانه‌های کمبود ویتامین ب ۱۲ چیست؟ 🔹حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند. 🔹نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خواب بد می‌تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد. 🔹علائم شایع‌تر کمبود ویتامین ب ۱۲ شامل رنگ پریدگی یا زردی پوست است. 🔹کمبود ویتامین ب ۱۲ با مشکلات عصبی نیز مرتبط است. این مورد ممکن است به صورت سوزن و سوزن یا بی‌حسی، بخصوص در پاها ظاهر شود. 🔹سایر علائم روانی کمبود ویتامین ب ۱۲ شامل مشکلات تمرکز، افسردگی، گیجی و حتی فراموشی است. 🔹بزرگسالان زیر ۶۵ سال به حدود ۱.۵ میکروگرم ویتامین ب ۱۲ در روز نیاز دارند. @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺 ناراحتی پدر تلفن همراه از استفاده بیش از حد از این وسیله ارتباطی 🔹 مارتین کوپر، مخترع ۹۴ ساله موبایل، می‌گوید از اینکه می‌بیند برخی افراد همانطورکه به صفحه موبایلشان زل زده‌اند از عرض خیابان عبور می‌کنند، از ترس خشکش می‌زند. @Samanebartar | Samanebartar.ir

🎙دعای "ربنا" با صدای استاد محمدرضا شجریان 🆔 @Samanebartar ™

♦️یاعلیُّ یا عَظیم... 🔹دعای هر روز ماه مبارک رمضان بعد از هر نماز واجب 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

🌙 دعای افطار | التماس دعا 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️گفت‌و‌گوی خبری رئیس سازمان جهادکشاورزی استان چهارمحال و بختیاری در خصوص سرمازدگی باغات @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️میزان بارندگی سامانه اخیر در استان چهارمحال و بختیاری در روز جمعه ۱۱ فروررین‌ماه ۱۴۰۲ تا ساعت ۱۸:۳۰ بر حسب میلی‌متر شهرکرد: 3.8 بروجن: 0.9 لردگان: 3.7 کوهرنگ:15 اردل:2.5 فارسان: 1.5 سامان: 0.9 بن: 0.9 شلمزار: 3.3 فرخ شهر:2.2 مال خلیفه:1.2 سورشجان: 1.8 بلداجی: 0.1 ایلبگی: 0.8 دوآب صمصامی:7.9 بازفت: 10.5 لیرابی:- دزک. 4.2 @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️بر روی غذاها فول نکشیم 🔹طبق تحقیقات پزشکی، پیچیدن مواد گوشتی در داخل فویل‌ها و قرار دادن آنها در مجاورت حرارت فر، موجب انتقال ترکیبات سمی این فویل‌ها به درون مواد غذایی می‌شود و سرعت انتقال این مواد سمی زمانی که سطح گوش یا غذا با مقداری آبلیمو، رب، سرکه و یا حتی ماست آغشته باشد دو چندان می‌شود. 🔹اکسید آلومینیوم سبب اختلالات سیستم عصبی مرکزی، آلزایمر، پوکی استخوان، سمی‌شدن کبد، کلیه و آرتریت میشود. @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️بازدید آب منطقه‌ای، شهردار سامان، میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، نیروی انتظامی و نماینده دادستان از باشگاه‌های رفتینگ و باغ‌های گردشگری در سطح شهرستان سامان انجام شد. 📡 سامانِ‌برتر، اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺️ آغاز پرداخت معوقات رتبه‌بندی معلمان وزیر آموزش و پرورش: 🔹در حال حاضر بعضی از همکاران در بانک‌های عامل پرداخت را شروع کردند. 🔹این پرداخت معوقات رتبه‌بندی معلمان و مابه‌تفاوت بین رتبه اول و رتبه استحقاقی همکاران است. @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺جدول لیگ برتر پس از پایان هفته بیست و چهارم @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️کانال ترحیم پایگاه خبری سامانِ‌برتر را پیام‌رسانهای زیر دنبال کنید: ✔️تلگرام👇 🌐 T.me/samanebartar_tarhim ✔️ اینستاگرام 👇 🌐 instagram.com/samanebartar_tarhim ✔️ایتا 👇 🌐 eitaa.com/samanebartar_tarhim ✔️ روبیکا 👇 🌐 rubika.ir/samanebartar_tarhim ✔️ واتساپ 👇 🌐 chat.whatsapp.com/KpR7RH7cQQ4BNudG2DnFJg