🌙 دعای افطار | التماس دعا 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️زمین لرزه نسبتا قوی در بخش هایی از هرمزگان 🔹زمین لرزه ای به بزرگی 5 ریشتر پارسیان استان هرمزگان را لرزاند 🔹 این زلزله در جزیره کیش نیز احساس شد @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️جزئیات فعالیت نانوایی‌ها در روز طبیعت 🔸فعالیت نانوایان در روز سیزدهم فروردین‌ماه فقط از ساعت ۶:۳۰ تا ۹:۳۰ صبح خواهد بود. شهروندان می‌توانند نان مورد نیاز خود را یک روز قبل یا در زمان مقرر تهیه کنند. @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺آماده‌باش هلال احمر در پی زلزله ۵ ریشتری در هرمزگان/گزارشی از خسارت مخابره نشده است سرپرست سازمان امداد و‌نجات جمعیت هلال احمر: 🔹تیم‌‌های ارزیاب به مناطق زلزله زده فارس و هرمزگان اعزام شدند و امدادگران دو استان نیز در حالت آماده‌باش قرار دارند. 🔹تاکنون گزارشی از خسارت مخابره نشده است. 🔹مردم خونسردی خود را حفظ کنند./ایسنا @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺️پیشنهادهایی برای افزایش سرعت موبایل اندرویدی 🔹کش اپلیکیشن‌ها را پاک کنید. 🔸اجرای اپلیکیشن‌ها را در پس زمینه گوشی متوقف کنید. 🔹اپلیکیشن‌ها را به‌روزرسانی کنید. 🔸سیستم عامل اندروید را به‌روزرسانی کنید. 🔹از نسخه‌های سبک‌تر اپلیکیشن‌ها استفاده کنید. 🔸یک اسکنر ویروس نصب کنید. 🔹عکس زمینه را غیرمتحرک بگذارید. 🔸موبایل را فکتوری ریست کنید. @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺️توصیه‌هایی برای کاهش مصرف قند در دیابتی‌ها 🔹لازم نیست قندها را کاملاً کنار بگذارید، کافی است مصرف قندهای خالص (قند و شکر) را برای خود محدود کنید. 🔸برچسب‌های مواد غذایی را با دقت بخوانید. 🔹خوردن دسر و شیرینی را برای زمان‌های خاص در نظر بگیرید. 🔸می‌توانید از کیک‌های تهیه شده از غلات سبوس‌دار یا شیرینی‌هایی که قند کمتری دارند، استفاده کنید. 🔹به جای تنقلات شیرین، میوه تازه مصرف کنید. 🔸مصرف آجیل خام و خشکبار (برگه های میوه) را فراموش نکنید. @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️اعضاء جوانان جمعیت هلال احمر شهرستان سامان به مناسبت فرا رسیدن روز طبیعت با پاکسازی محیط زیست از زباله‌های انسان‌ساز و جمع‌آوری مواد آلوده کننده طبیعت، خدمتی بی‌منت را ارائه نمودند. 📡 سامانِ‌برتر، اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️کانال ترحیم پایگاه خبری سامانِ‌برتر را پیام‌رسانهای زیر دنبال کنید: ✔️تلگرام👇 🌐 T.me/samanebartar_tarhim ✔️ اینستاگرام 👇 🌐 instagram.com/samanebartar_tarhim ✔️ایتا 👇 🌐 eitaa.com/samanebartar_tarhim ✔️ روبیکا 👇 🌐 rubika.ir/samanebartar_tarhim ✔️ واتساپ 👇 🌐 chat.whatsapp.com/KpR7RH7cQQ4BNudG2DnFJg

📲 پایگاه خبری سامانِ‌برتر، در پلتفرم‌های زیر میزبان شما عزیزان می‌باشد ✔️ وب سایت 👇 🌐 Samanebartar.ir ✔️ آپارات 👇 🌐 aparat.com/samanebartar ✔️ تلگرام 👇 🌐 T.me/samanebartar ✔️ تلگرام (چند رسانه‌ای) 👇 🌐 T.me/samanmultimedia ✔️ اینستاگرام👇 🌐 Instagram.com/samanebartar_news ✔️واتساپ 👇 🌐 chat.whatsapp.com/HI8l8dXL0BSHvLHIoR6F3Q ✔️ ایتا👇 🌐 eitaa.com/samanebartar ✔️ صفحه روبیکا👇 🌐 rubika.ir/news_samanebartar ✔️ کانال روبیکا👇 🌐 rubika.ir/samanebartar_chb ✔️آی گپ👇 🌐 igap.net/samanebartar ✔️ سروش👇 🌐 sapp.ir/samanebartar 🌐 بله👇 🌐 ble.im/samanebartar

🌙 دعای روز یازدهم ماه مبارک رمضان 🤲 التماس دعا @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️شهرداری سامان به رسم هرساله در روز طبیعت با استقرار ماشین‌ حمل جمع‌آوری سبزه‌های عید، نسبت به پاکسازی طبیعت اقدام نمود. 🔹همچنین شهرداری سامان در ابتدای ورودی شهر از سمت بلوار جانبازان اقدام به توزیع کیسه‌های زباله در بین طبیعت‌گردان نمود. 📡 سامانِ‌برتر، اولین و پرمخاطب‌ترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 Instagram.com/Samanebartar_news