🔺️پیشنهادهایی برای افزایش سرعت موبایل اندرویدی 🔹کش اپلیکیشن‌ها را پاک کنید. 🔸اجرای اپلیکیشن‌ها را در پس زمینه گوشی متوقف کنید. 🔹اپلیکیشن‌ها را به‌روزرسانی کنید. 🔸سیستم عامل اندروید را به‌روزرسانی کنید. 🔹از نسخه‌های سبک‌تر اپلیکیشن‌ها استفاده کنید. 🔸یک اسکنر ویروس نصب کنید. 🔹عکس زمینه را غیرمتحرک بگذارید. 🔸موبایل را فکتوری ریست کنید. @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺️توصیه‌هایی برای کاهش مصرف قند در دیابتی‌ها 🔹لازم نیست قندها را کاملاً کنار بگذارید، کافی است مصرف قندهای خالص (قند و شکر) را برای خود محدود کنید. 🔸برچسب‌های مواد غذایی را با دقت بخوانید. 🔹خوردن دسر و شیرینی را برای زمان‌های خاص در نظر بگیرید. 🔸می‌توانید از کیک‌های تهیه شده از غلات سبوس‌دار یا شیرینی‌هایی که قند کمتری دارند، استفاده کنید. 🔹به جای تنقلات شیرین، میوه تازه مصرف کنید. 🔸مصرف آجیل خام و خشکبار (برگه های میوه) را فراموش نکنید. @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️اعضاء جوانان جمعیت هلال احمر شهرستان سامان به مناسبت فرا رسیدن روز طبیعت با پاکسازی محیط زیست از زباله‌های انسان‌ساز و جمع‌آوری مواد آلوده کننده طبیعت، خدمتی بی‌منت را ارائه نمودند. 📡 سامانِ‌برتر، اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️کانال ترحیم پایگاه خبری سامانِ‌برتر را پیام‌رسانهای زیر دنبال کنید: ✔️تلگرام👇 🌐 T.me/samanebartar_tarhim ✔️ اینستاگرام 👇 🌐 instagram.com/samanebartar_tarhim ✔️ایتا 👇 🌐 eitaa.com/samanebartar_tarhim ✔️ روبیکا 👇 🌐 rubika.ir/samanebartar_tarhim ✔️ واتساپ 👇 🌐 chat.whatsapp.com/KpR7RH7cQQ4BNudG2DnFJg

📲 پایگاه خبری سامانِ‌برتر، در پلتفرم‌های زیر میزبان شما عزیزان می‌باشد ✔️ وب سایت 👇 🌐 Samanebartar.ir ✔️ آپارات 👇 🌐 aparat.com/samanebartar ✔️ تلگرام 👇 🌐 T.me/samanebartar ✔️ تلگرام (چند رسانه‌ای) 👇 🌐 T.me/samanmultimedia ✔️ اینستاگرام👇 🌐 Instagram.com/samanebartar_news ✔️واتساپ 👇 🌐 chat.whatsapp.com/HI8l8dXL0BSHvLHIoR6F3Q ✔️ ایتا👇 🌐 eitaa.com/samanebartar ✔️ صفحه روبیکا👇 🌐 rubika.ir/news_samanebartar ✔️ کانال روبیکا👇 🌐 rubika.ir/samanebartar_chb ✔️آی گپ👇 🌐 igap.net/samanebartar ✔️ سروش👇 🌐 sapp.ir/samanebartar 🌐 بله👇 🌐 ble.im/samanebartar

🌙 دعای روز یازدهم ماه مبارک رمضان 🤲 التماس دعا @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️شهرداری سامان به رسم هرساله در روز طبیعت با استقرار ماشین‌ حمل جمع‌آوری سبزه‌های عید، نسبت به پاکسازی طبیعت اقدام نمود. 🔹همچنین شهرداری سامان در ابتدای ورودی شهر از سمت بلوار جانبازان اقدام به توزیع کیسه‌های زباله در بین طبیعت‌گردان نمود. 📡 سامانِ‌برتر، اولین و پرمخاطب‌ترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 Instagram.com/Samanebartar_news

♦️آغاز روند برگزاری نوبت دوم کنکور ۱۴۰۲ با نام‌نویسی داوطلبان از ۱۵ فروردین 🔹روند برگزاری نوبت دوم کنکور سراسری که برای اولین بار در سال ۱۴۰۲ در دو نوبت برگزار می‌شود، با نام‌نویسی داوطلبان از ۱۵ فروردین آغاز می‌شود تا داوطلبان تیرماه سال جاری سر جلسه‌های آزمون حاضر شوند. /ایرنا @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️نجاتگران جمعیت هلال احمر شهرستان سامان در محور های مواصلاتی این شهرستان در روز طبیعت به حالت آماده‌باش درآمدند. 📡 سامانِ‌برتر، اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️مدارس چهارمحال و بختیاری از ۱۴ فروردین میزبان دانش‌آموزان است 🔹اداره کل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری در اطلاعیه اعلام کرد که مدرسه این استان از صبح روز دوشنبه ۱۴ فروردین‌ماه دایر است. 🔹در اطلاعیه اداره کل آموزش و پرورش استان چهارمحال و بختیاری در خصوص ساعات شروع به کار مدارس آمده است: به اطلاع می‌رساند از تاریخ دوشنبه ۱۴فروردین‌ماه ۱۴۰۲ در سراسر استان زمان آغاز فعالیت مدارس متوسطه۷:۳۰صبح و مدارس ابتدایی هشت صبح است. 🔹براساس این اطلاعیه، همچنین درب مدارس از نیم ساعت قبل از شروع فعالیت مدارس باز و آماده پذیرش دانش‌آموزان می‌باشد و مدیر و عوامل اجرایی آموزشگاه نیز نیم ساعت قبل از شروع فعالیت آموزشی در مدرسه حضور خواهند داشت. 🔹در پایان اطلاعیه یادآور شده است:ساعت شروع به کار مدارس و ادارات آموزش و پرورش سراسر استان بعد از شب‌های قدر ماه مبارک رمضان از ساعت ۹صبح خواهد بود. 📡 سامانِ‌برتر، اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

🎙دعای "ربنا" با صدای استاد محمدرضا شجریان 🆔 @Samanebartar ™