🔺مفیدترین غذاها برای کاهش استرس را بشناسید 🔹پیروی از یک برنامه غذایی سالم که بر غذاهای کاهش دهنده استرس تاکید دارد می‌تواند به کاهش استرس کمک کند و ممکن است از بروز عوارض بیشتر برای سلامتی جلوگیری کند. 🔸غذاهای غنی از فیبر 🔸نقش غذاهای سرشار از امگا ۳ 🔸شکلات تلخ، توت و سیب 🔸نوشیدنی‌های کاهنده استرس 🔸انواع چای‌ 🔸مصرف میوه و سبزیجات کافی 🔸شیر @Samanebartar | Samanebartar.ir

❇️استخدام ۱۲ متقاضی کار در شرکت برفاب ✍ واحد صنعتی برفاب واقع در شهرک صنعتی شهرکردبمنظور تکمیل کادر فنی از ۱۲ متقاضی واجد شرایط شامل: ۳ نفر کاردان مکانیک و آشنا به کامپیوتر جهت واحد کنترل کیفیت، ۲ نفر کارشناس مکانیک و مسلط به نرم افزارهای مرتبط با رشته جهت واحد ساخت قالب و ابزار، ۲ نفر کاردان یا کارشناس برق و آشنا با برق صنعتی، ۲ نفر کاردان یا کارشناس برق و آشنا با مباحث تعمیرات مکانیکی، ۱ نفر کارشناس کامپیوتر ، ۱نفر کارشناس مکانیک یا طراحی صنعتی و آشنا به اتوکد و کتیا، ۱نفر کاردان یا کارشناس مکانیک و آشنا به مباحث تاسیسات دعوت به همکاری می نماید. ✳️ شرایط: 🔹مدرک تحصیلی مرتبط 🔹سن زیر ۴۵ سال 🔹مجرد و متاهل 🔹داشتن کارت پایان خدمت یا معافیت 🔹عدم سو پیشینه ✳️ مزایا: 🔴بیمه تامین اجتماعی 🔴حقوق و مزایای قانونی 🔴اضافه کاری 🔴سرویس ایاب و ذهاب ✳️ مدارک مورد نیاز: 🔹کپی شناسنامه(تمام صفحات ) 🔹کپی کارت ملی 🔹کپی کارت پایان خدمت و یا معافیت(معافیت پزشکی در صورت تایید شرکت) ✳️ ساعت و محل مراجعه: 🔹واجدین شرایط می توانند همه روزه به غیر از پنج شنبه ها و ایام تعطیل از ساعت ۸ صبح الی ۱۳ با تلفن های زیر جهت هماهنگی مصاحبه تماس بگیرند و یا به شماره موبایل زیر مدارک ارسال نمایند. 🔷 تلفن های تماس : 📲 038_91001033 داخلی672 09103120650 @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️پرتو اسعدی سامانی قهرمان قهرمانان مسابقات فیتنس چلنج آسیایی2023 شد. 🔹تیم ملی فیتنس چلنج بانوان که برای اولین بار با ترکیب ۴ورزشکار راهی مسابقات آسیایی شده بود روز گذشته به رقابت های خود پایان داد و پرتو اسعدی ورزشکار شهرستان سامان توانست با شایستگی در رقابتهای قهرمانی فیتنس چلنج بانوان آسیا جایگاه قهرمانی را از آن خود کند. 🔹 در مسابقات قهرمانی فیتنس چلنج بانوان آسیا که ۳ لغایت ۵ شهریور ماه در بیروت لبنان برگزار شد این بانوی ورزشکار شهرستان سامان با غلبه بر حریفان خود از کشورهای عراق، اردن، لبنان و....عنوان قهرمان قهرمانان آسیا را از آن خود کرد و مدال طلای مسابقات را به گردن آویخت 🔹همچنین گفتنی است تیم ملی ایران نیز مقام نخست این رقابتها را از آن خود کرد. @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️ساعت‌کار ادارات از ۱۵شهریور به حالت عادی برمی‌گردد @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺وزیر آموزش و پرورش: نباید در مقطع ابتدایی مدرسه غیرانتفاعی داشته باشیم صحرایی: 🔹دغدغه اول ما معلم ابتدایی است از این رو درحال گرفتن مساعدت هستیم تا از بازنشستگان به طورکامل استفاده کنیم 🔹به ما اعلام شد که می‌توانیم فردی که بالای ۳۰ یا ۳۵ سال کار کرده را نگه داریم. 🔹تا می‌توانیم نباید بگذاریم که مدرسه غیرانتفاعی در مقطع ابتدایی داشته باشیم. 🔹تعداد بی‌سوادان کشور نیز کم نیست، توضیح داد: این امر نگران کننده است./ایسنا @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺چک‌ کاغذی حذف می‌شود 🔹معاون فناوری‌ بانک مرکزی: اگر برنامه هفتم توسعه تصویب و ابلاغ شود، بانک مرکزی مکلف است که تا پایان سال چهارم این برنامه، چک‌های کاغذی را به طور کلی از دور خارج کرده و چک‌های الکترونیک را جایگزین کند. @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺توقف تولید ۱۲ خودرو در ۱۴۰۲ 🔹طی سال جاری در ایران خودرو مرکزی تولید خودروهای پژو ۲۰۶ تیپ دو، پژو ۲۰۷ دستی پاناروما، پژو پارس معمولی، پژو ۲۰۰۸، سمند EF۷ ، دنا، رانا و رانا گیربکس ۶دنده با توقف تولید روبرو شده است. 🔹در پارس خودرو نیز تولید کوئیک اتوماتیک و ساینا متوقف و در سایپا نیز تولید تیبا دو و ساینا دستی متوقف شده است. @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺عاقبت کامیونی که اجازه سبقت نمی‌دهد @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺افزایش وام ساخت مسکن روستایی به زودی وزیر راه: 🔹تسهیلات مسکن روستایی و افزایش آن از جمله دستور کارهایی است که در شورای عالی مسکن نیز برای آن تاکید شده است. 🔹در شورای پول و اعتبار و دولت مصوب می کنیم تا سهم وام روستایی افزایش یابد. @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️واریز هدیه رییس جمهور به حساب خبرنگاران 🔹هدیه ۲ میلیون تومانی رئیس‌جمهوری به حساب ۸۴۰۴ نفر از خبرنگارانی که نسبت به تکمیل پرونده خود در سامانه جامع رسانه‌های کشور اقدام کرده‌اند، واریز شد. @Samanebartar | Samanebartar.ir

⏲ آخـرین قیمت سکـه، طـلا و ارز در روز دوشنبه ۶ شهـریـورماه ۱۴۰۲ تا ساعت ۱۹ به گزارش پایگاه خبری سامانِ‌برتر؛ اونس جهانی: ۱۹۱۵.۲ دلار مظنه: ۱۰,۰۰۲,۰۰۰ تومان طلا گرمی: ۲,۳۰۸,۹۰۰ تومان وضعیت بازار: باز 🔘 قیمت سکه ها سکه قدیم: ۲۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان سکه امامی: ۲۷,۸۰۰,۰۰۰ تومان نيم: ۱۴,۹۵۰,۰۰۰ تومان ربع: ۹,۹۵۰,۰۰۰ تومان گرمی: ۵,۹۰۰,۰۰۰ تومان 🔘 ارزها دلار 🇱🇷: ۴۹,۱۵۰ تومان یورو 🇪🇺: ۵۳,۱۵۰ تومان درهم 🇦🇪: ۱۳,۵۴۰ تومان نقره: ۲۴.۱۸ دلار نفت: ۵۶.۱۸ دلار @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺شناسایی ۱۶۰ هزار کودک بازمانده از تحصیل معاون ابتدایی وزیر آموزش و پرورش: 🔹در حالی ۱۶۰ هزار و ۴۷۹ کودک ۶ تا ۱۱ ساله ایرانی بازمانده از تحصیلند که وضعیت آنها برای تحصیل معمولی است. 🔹تا سال گذشته کار دقیقی برای شناسایی بازماندگان از تحصیل با هدف احصای اسامی، تعداد و محل سکونت آنها انجام نشده بود. @Samanebartar | Samanebartar.ir