🔺️صفحه اول روزنامه های یکشنبه ۳۰مهر ۱۴۰۲
@Samanebartar | Samanebartar.ir
♦️نشست هماهنگی ۱۳ آبان روز دوشنبه با حضور رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی چهارمحال و بختیاری و مدیران شهرستان سامان در خصوص برگزاری هر چه باشکوهتر راهپیمایی ۱۳ آبان در این شهرستان برگزار شد./ سامانِبرتر
📡 سامانِبرتر، اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان
👇👇👇
@Samanebartar | Samanebartar.ir
♦️چطور از درد پهلو در حین دویدن جلوگیری کنیم؟!
▫️قبل از دویدن،حرکت کششی انجام دهید
▫️نفس های عمیق منظم بکشید
▫️آب کافی بنوشید
▫️وعدههای غذایی قبل از تمرین کوچک و سبک باشند
▫️اغلب کم کردن سرعت حرکت درد پهلو را آرام می کند.
@Samanebartar | Samanebartar.ir
🚘 قیمت جدید دو محصول سایپا مشخص شد
🔹خودروسازی سایپا قیمت جدید خودرو کوییک R و ساینا S را ویژه آبان ماه 1402 اعلام کرد.
🚘 کوییک R تیپ S بدون استاندارد
🔴قیمت : 286,252,000
🚘 کوییک R تیپ S با استاندارد
🔴قیمت : 292,628,000
🚘 ساینا S بدون استاندارد
🔴قیمت : 323,757,000
🚘 ساینا S با استاندارد
🔴قیمت : 326,329,000
@Samanebartar | Samanebartar.ir