🔺️🔻 با این روش‌ها دیگر بدنتان کم‌آب نمی‌شود 🔹️نوشیدن زیاد آب و هیدراته نگه‌داشتن بدن، سلامت کلی بدن را بهبود می‌بخشد و به حفظ سطح انرژی کمک می‌کند. 🔹️هیدراته بودن به مبارزه با مِه مغزی، دفع سموم از طریق ادرار، حفظ دمای مناسب بدن از طریق تعریق، حفظ سلامت مفاصل و حتی کاهش وزن کمک می‌کند. در مقابل، کم‌آبی مزمن می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و فشار خون بالا شود. ۱. غذاهای آبرسان بخورید ۲. برای آب خوردن آلارم تنظیم کنید ۳. لیوان بزرگتری را انتخاب کنید ۴. آب طعم‌دار بنوشید @Samanebartar | Samanebartar.ir

📸 ریزش قیمت‌ها در بازار خودرو/ آخرین قیمت سمند، ساینا، دنا، شاهین و کوییک 🔹️بازار خودرو در چهارمین روز هفته در مسیر ریزشی قرار گرفت. 🔹️فعالان بازار خودرو اعتقاد دارند که کاهش قیمت‌ها در بازار ارز، قیمت خودرو را در مسیر کاهشی قرار داده است. 🔹️تارا دنده‌ای V۱ مدل ۱۴۰۲ در طول ۲۴ ساعت گذشته ۵ میلیون تومان ارزان شد و در حدود ۸۰۰ میلیون تومان قیمت پیدا کرد. 🔹️قیمت دناپلاس اتوماتیک توربوآپشنال مدل ۱۴۰۲ در بازار با کاهش ۱۰ میلیون تومانی، یک میلیارد تومان و ۱۰ میلیون تومان قیمت پیدا کرده است. 🔹️قیمت دناپلاس دنده‌ای ساده مدل ۱۴۰۲ هم با کاهش ۵ میلیون تومانی به قیمت ۷۶۰ میلیون تومان رسیده است. ▫️خبرآنلاین @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺️🔻بازداشت بیش از ۱۲۰۰ اخلالگر نظام اقتصادی در کشور رئیس پلیس امنیت اقتصادی فراجا: 🔹️در حوزه اخلال در نظام اقتصادی مانند بازار طلا و ارز نیز ۲۶ همت کشفیات داشته‌ایم که در همین راستا هزار و ۲۳۸ متهم بازداشت شدند که تشکیل پرونده‌ها ۲۲ درصد افزایش داشته است. 🔹️تعداد ۹۷ فقره پرونده به ارزش ۵ همت پرونده در حوزه پولشویی تشکیل شده که در این زمینه ۲۹۱ نفر بازداشت شده‌اند. ▫️ایسنا @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺️🔻جزئیات لایحه کاهش ساعت کاری ادارات بعد از تعطیلات نوروز بررسی می‌شود 🔹️گودرزی، نایب رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس: با توجه به اهمیت و مطالبه عمومی مردم درباره لایحه کاهش ساعت کاری ادارات، بعد از تعطیلات نوروز در صورتی که مشکل خاصی پیش نیاید با اولویت در کمیسیون اجتماعی به این موضوع رسیدگی می‌کنیم. ▫️صداوسیما @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺️🔻وزیر کار: برداشت از حقوق بازنشستگان اشتباه سیستمی بود مرتضوی: 🔹️اشتباهی در سیستم حسابداری تامین اجتماعی انجام شد و از حدود ۵۰هزار نفر از بازنشستگان برداشتی انجام شده بود و از حساب کسانی که کد دستوری برای برداشت را جهت سهام یکی از پتروشیمی ها ثبت نکرده بودند نیز برداشت شد و بلافاصله این اشتباه اصلاح شد. ▫️تسنیم @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺️🔻 عیدانه اینترنتی دولت به مردم وزیر ارتباطات: 🔹️به مناسبت عید نوروز و ماه مبارک رمضان، یک بسته اینترنت رایگان برای مردم در نظر گرفتیم که حجم آن ۵ گیگ معادل ۱۲ گیگ ترافیک داخل است. 🔹️مردم با مراجعه به درگاه ملی خدمات دولت هوشمند می‌توانند این بسته را دریافت کنند. @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺️🔻ستاره‌های موسیقی ایران در «سال نو» شبکه سه 🔹️«سال نو» با اجرای حامد سلطانی و یوسف تیموری ویژه برنامه سال تحویل شبکه سه سیما هستند. 🔹️این برنامه در روزهای ۲۴، ۲۵ و ۲۶ اسفند بعد از اخبار شبانگاهی تا پاسی از شب و ۲۷، ۲۸ و ۲۹ اسفند حدودا ساعت ٨ شب تا پاسی از شب پخش می‌شود. @Samanebartar | Samanebartar.ir

🎥 وقتی صبح چهارشنبه‌سوری بلند میشی بری سر کار 😳 @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺️🔻مرتضوی: برای افزایش یارانه فعلا تصمیمی گرفته نشده است وزیر کار: 🔹️برای افزایش یارانه فعلا تصمیمی گرفته نشده و در جلسات آتی اگر تصمیمی گرفته شد حتما خواهیم گفت. 🔹️کسانی که مشمول کالابرگ و یارانه اضافی می‌شوند قطعا بدانند که منابع آن را تامین کرده‌ایم و مشکلی برای اجرای طرح نخواهیم داشت. @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺️🔻 لحظه تحویل سال چه ساعتی است؟ 🔹️براساس اعلام مرکز تقویم موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران، لحظه تحویل سال ۱۴۰۳ هجری شمسی به ساعت رسمی ایران ساعت ۶ و ۳۶ دقیقه و ۲۶ ثانیه روز چهارشنبه ۱ فروردین ۱۴۰۳ است. ▫️تسنیم @Samanebartar | Samanebartar.ir

📸 ۸ نکته برای مراقبت از سلامت روان در ماه رمضان @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️توزیع مرغ، گوشت و برنج هندی در نمایشگاه بهاره سامان 📍آدرس: سامان، سالن هنرستان شهید ذبیحی 📡 سامانِ‌برتر، اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir