🔺️🔻مصرف این میوه شما را چاق میکند
🔹️انبه، سرشار از آنتیاکسیدانها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماریها ایفا میکند.
🔹️برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، انبه میتواند گزینهای عالی باشد. ۱۰۰ گرم انبه حدود ۷۵ کیلوکالری انرژی دارد و مصرف آن همراه با شیر که سرشار از پروتئین است، میتواند به افزایش وزن و تقویت توده عضلانی کمک کند.
🆔 @Samanebartar
🔺🔻تعیین حداقل دستمزد ۱۴۰۴ کارگران در شورای عالی کار با اخذ نظر نخبگان
🔹وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی: تعیین حداقل دستمزد ۱۴۰۴ کارگران مانند سالهای گذشته در شورای عالی کار انجام میشود با این تفاوت که امسال علاوه بر نظرات نمایندگان کارگری و کارفرمایی و دولت، از نظرات نخبگان این حوزه نیز استفاده خواهد شد.
🆔 @Samanebartar
🔺️🔻ویتامینی که سلامت استخوانها را تضمین میکند
🔹️ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است.
قارچها تنها منبع گیاهی ویتامین D هستند. اما آنها منبع ویتامین D ۲ هستند نه ویتامین D ۳ که بدن ما به طور طبیعی تولید میکند.
🔹️از آنجا که ویتامین D یک عنصر حیاتی برای سلامت استخوان است، لازم است به سایر منابع غذایی حاوی این ویتامین اشاره کرد
🆔 @Samanebartar
♦️هزار و ۲۸۰ معلم چهارمحال و بختیاری در طرح «معلم معمار آینده» شرکت کردند
🔹دبیر قرارگاه عدالت آموزشی بنیاد برکت ستاد اجرایی فرمان امام خمینی (ره) چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه اجرای طرح «معلم معمار آینده» از ۲ سال گذشته استان آغاز شد گفت: در سالجاری یکهزار و ۲۸۰ معلم استان برای شرکت در دورههای این طرح ثبتنام و شرکت کردند.
🔹احسان طاهری روز یکشنبه در آیین افتتاح طرح معلم معمار آینده در شهرکرد افزود: با اجرای این طرح، به ارائه محتوای آموزشی به روز به آموزگاران کمک میشود تا بتوانند بهتر اهداف خود را پیش ببرند.
🆔 @Samanebartar
♦️سیبزمینی وارداتی در راه است
🔹مدیرکل دفتر گیاهان جالیزی وزارت کشاورزی: با توجه به کمبود عرضۀ سیبزمینی از انبارها و سردخانهها به دلایل مختلف، مقرر شده سازمان تعاون روستایی ایران از محل ذخایر خود نسبت به تامین و عرضه این محصول در میادین میوهوترهبار شهرداری اقدام کند.
🔹همچنین مقرر شده با توجه به افزایش قیمت سیبزمینی و تقاضای برخی ذینفعان، واردات این محصول با درنظر گرفتن الزامات بهداشتی و قرنطینهای انجام شود.
🆔 @Samanebartar
♦️هواشناسی برای چهارمحال و بختیاری هشدار نارنجی صادر کرد
🔹مدیرکل هواشناسی چهارمحال و بختیاری گفت: بارشهای ناشی از سامانه فعال در استان در روز دوشنبه شدت بیشتری میگیرد و در همین خصوص هشدار سطح نارنجی صادر شده است.
🔹معصومه نوروزی افزود: این سامانه از صبح روز دوشنبه در استان شدن میگیرد و تا پایان وقت همین روز منجر به کولاک برف در گردنههای و جادههای کوهستانی و بارش برف، باران و وقوع رعد و برق در بیشتر نقاط استان میشود.
🔹وی ادامه داد: اگرچه این سامانه بیشتر نقاط استان را تحت تاثیر قرار میدهد اما شهرستان های کوهرنگ، اردل، فارسان، بن، کیار و بخشهایی از شهرستانهای بروجن، لردگان و خانمیرزا بیش از نقاط دیگر متاثر این سامانه میشود
🔹مدیرکل هواشناسی چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه احتمال اختلال در ترددها در پی کولاک برف و مهگرفتگی طی روز دوشنبه وجود دارد توصیه کرد تا از ترددهای غیرضروری و صعود به ارتفاعات در این مدت خودداری شود.
🆔 @Samanebartar
♦️هزار و ۲۸۰ معلم چهارمحال و بختیاری در طرح «معلم معمار آینده» شرکت کردند
🔹دبیر قرارگاه عدالت آموزشی بنیاد برکت ستاد اجرایی فرمان امام خمینی (ره) چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه اجرای طرح «معلم معمار آینده» از ۲ سال گذشته استان آغاز شد گفت: در سالجاری یکهزار و ۲۸۰ معلم استان برای شرکت در دورههای این طرح ثبتنام و شرکت کردند.
🔹احسان طاهری روز یکشنبه در آیین افتتاح طرح معلم معمار آینده در شهرکرد افزود: با اجرای این طرح، به ارائه محتوای آموزشی به روز به آموزگاران کمک میشود تا بتوانند بهتر اهداف خود را پیش ببرند.
🆔 @Samanebartar
♦️پایگاه خبری سامانِبرتر را در پیامرسان "تلگـرام" هم دنبال کنید👇
🌍 http://t.me/samanebartar
دفترچه آزمون استخدامی سازمان زندانها در سال ۱۴٠۳ منتشر شد
🔹سازمان زندانها و اقدامات تأمینی و تربیتی کشور جهت تأمین و تکمیل بخشی از نیروی انسانی متخصص خود ازمیان متقاضیان مرد و زن واجدشرایط اقدام به برگزاری آزمون استخدامی مینماید.
🔺ثبت نام این آزمون بهصورت اینترنتی از امروز یکشنبه ۷ بهمنماه آغاز شده است.
▪️متقاضیان میتوانند جهت دریافت فایل دفترچه از لینک (https://hrtc.ir/exam/80/page/) اقدام کنند.
🆔 @Samanebartar
♦️کانال ترحیم پایگاه خبری سامانِبرتر را پیامرسانهای زیر دنبال کنید:
✔️تلگرام👇
🌐 T.me/samanebartar_tarhim
✔️ اینستاگرام 👇
🌐 instagram.com/samanebartar_tarhim
✔️ایتا 👇
🌐 eitaa.com/samanebartar_tarhim
✔️ روبینو 👇
🌐 rubika.ir/samanebartar_tarhim
✔️ روبیکا 👇
🌐 rubika.ir/samanebartar__tarhim
✔️ واتساپ 👇
🌐 chat.whatsapp.com/KpR7RH7cQQ4BNudG2DnFJg
📲 پایگاه خبری سامانِبرتر، در پلتفرمهای زیر میزبان شما عزیزان میباشد
✔️ وب سایت 👇
🌐 Samanebartar.ir
✔️ آپارات 👇
🌐 aparat.com/samanebartar
✔️ تلگرام 👇
🌐 T.me/samanebartar
✔️ تلگرام (چند رسانهای) 👇
🌐 T.me/samanmultimedia
✔️ اینستاگرام👇
🌐 Instagram.com/samanebartar_news
✔️واتساپ 👇
🌐 whatsapp.com/channel/0029VaLp72tKmCPQhp5Nw32Z
✔️ ایتا👇
🌐 eitaa.com/samanebartar
✔️ روبیکا👇
🌐 rubika.ir/samanebartar_chb
✔️ روبینو👇
🌐 rubika.ir/news_samanebartar