🔴 عضو "پایگاه خبری شهرکرد" در پیام رسان ایتـا شوید 👇👇 🌐 eitaa.com/shahrekord_news

♦️مراسم جشن بزرگ ولادت سرداران کربلا و بزرگداشت ایام الله دهه مبارک فجر 🔶 سخنران: حجت‌الاسلام والمسلمین سیداحمد حسینی امام جمعه محترم شهرستان سامان 🔶مدیحه سرایی: حاج حجت کیانی 🔶 اجرای گروه سرود مدرسه شهید جعفرزاده 🕰️دوشنبه ۱۵ بهمن ۱۴۰۳ همراه با نماز مغرب و عشا 🕌 مسجد حضرت ابوالفضل علیه السلام سامان 📡 سامانِ‌برتر، اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

📸 همه‌چیز درباره آنفلوانزا در کودکان 🆔 @Samanebartar

♦️بازدید میدانی از روند پیشرفت ساختمان پایگاه امداد و نجات سامان 🔹مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان چهارمحال و بختیاری به همراه مسئول دفتر نمایندگی ولی‌فقیه در این جمعیت و هیئت همراه، روز یکشنبه ۱۴ بهمن‌ماه ۱۴۰۳ از روند پیشرفت ساختمان پایگاه امداد و نجات سامان بازدید کردند. 🔹به گزارش خبرنگار سامانِ‌برتر، در این بازدید، ضمن بررسی آخرین وضعیت پروژه، بر اهمیت تسریع در تکمیل این پایگاه به‌منظور ارتقای سطح خدمات امدادی و افزایش آمادگی در مواجهه با حوادث تأکید شد. همچنین، راهکارهای بهبود روند اجرای پروژه و تأمین منابع موردنیاز مورد بحث و بررسی قرار گرفت. 🔹جمعیت هلال احمر شهرستان سامان با هدف ارائه خدمات بهتر به هموطنان و افزایش ظرفیت امدادی منطقه، روند پیشرفت این پروژه را با جدیت دنبال می‌کند. 📡 سامانِ‌برتر، اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️آغاز عملیات سنگ‌چینی کف رودخانه و تثبیت دهانه خروجی پل تاریخی زمانخان 🔹شهردار سامان از آغاز عملیات سنگ‌چینی کف رودخانه و تثبیت دهانه خروجی پل تاریخی زمانخان با هدف جلوگیری از تخریب و فرونشست پایه‌های این پل خبر داد. 🔹به گزارش خبرنگار سامانِ‌برتر، بیژن سنائی سامانی با تأکید بر اهمیت حفظ این اثر تاریخی، اظهار داشت: این عملیات طبق نظارت و دستور کار سازمان میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی انجام می‌شود. 🔹وی افزود: این پروژه که با اعتباری بالغ بر ۱۴ میلیارد ریال در حال اجرا است، گامی اساسی در راستای حفظ و احیای این بنای ارزشمند تاریخی و افزایش ایمنی آن برای بازدیدکنندگان و عبور و مرور محسوب می‌شود. 🔹شهردار سامان با اشاره به اهمیت پل تاریخی زمانخان به‌عنوان یکی از جاذبه‌های مهم گردشگری استان چهارمحال و بختیاری، تصریح کرد: «با اجرای این طرح، علاوه بر حفاظت از این بنای تاریخی، از بروز خسارت‌های احتمالی ناشی از عوامل طبیعی مانند سیلاب‌ها نیز جلوگیری خواهد شد.» 🔹وی در پایان از همکاری نهادهای مرتبط و تلاش عوامل اجرایی پروژه قدردانی و ابراز امیدواری کرد که با تکمیل این عملیات، گام مهمی در راستای توسعه پایدار گردشگری منطقه برداشته شود./ سامانِ‌‌برتر 📡 سامانِ‌برتر، اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺️🔻‍مکمل ها را چه زمانی مصرف کنید 🔹️قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید. 🔹️قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه ۱۰-۸ لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید. 🔹️زینک: با معده خالی 🔹️امگا ۳: بعد از هر وعده غذایی 🔹️اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا 🔹️ویتامین C: قبل از خواب 🔹️تا ۲ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید. 🆔 @Samanebartar