📸 جدول لیگ برتر در پایان مسابقات امروز 🆔 @Samanebartar

بهترین زمان مصرف ویتامین دی ! 💊 ◽️ویتامینD که به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی و عملکرد بدن دارد. کمبود آن می‌تواند باعث ضعف استخوانی، کاهش ایمنی و مشکلات خلقی شود. این ویتامین از طریق نور خورشید، غذاها و مکمل‌ها تأمین می‌شود اما بسیاری درباره بهترین زمان مصرف آن تردید دارند. ◽️در این مقاله، به فواید ویتامین دی، علائم کمبود و زمان مناسب مصرف آن می‌پردازیم. 🆔 @Samanebartar

♦️فراخوان مزایده محلی 🔹شهرداری سامان در نظر دارد با استناد بند ۵ مصوبه شماره ۱۲۸ مورخ ۱۴۰۳/۱۱/۲۸ شورای اسلامی شهر سامان نسبت به اجاره زمین به مساحت تقریبی ۲۰ مترمربع در ورودی شهر سامان از طرف شهرکرد جهت نصب کانکس بابت اطلاع رسانی گردشگران با مشخصات ذیل به مدت دو سال شمسی از طریق مزایده محلی و از طریق سامانه الکترونیکی دولت برگزار نماید. 🔹کلیه مراحل برگزاری مزایده از دریافت اسناد تا ارائه پیشنهاد و بازگشایی پاکت‌ها از طریق درگاه سامانه تدارکات دولت (ستاد) به آدرس www.setadiran.ir انجام خواهد شد و لازم است شرکت‌کنندگان در صورت عدم عضویت قبلی در سایت مذکور، اقدام به ثبت نام در سایت و دریافت گواهی امضای الکترونیکی نمایند. 🔹مهلت دریافت اسناد مزایده و زمان ارائه پیشنهاد و بازگشایی طبق سامانه تدارکات انجام خواهد شد. 🔹شهرداری در رد یا قبول پیشنهادات مختار می‌باشد. 🔹مبلغ پایه مزایده برای دو سال ۳۰۰/۰۰۰/۰۰۰ ریال می‌باشد. 🔹برنده مزایده می‌بایست مجوزات لازم از اداره میراث فرهنگی و گردشگری اخذ نماید. 🔹برنده مزایده می‌بایست در صورت لزوم مجوزات لازم از اداره راه و شهرسازی اخذ نماید. 🔹مسئولیت اخذ مجوزات لازم فعالیت با برنده مزایده می‌باشد. 🔹مبلغ سپرده شرکت در مزایده ۳۰,۰۰۰,۰۰۰ ریال به‌صورت ضمانتنامه بانکی به مدت ۴۵ روز حداقل دارای اعتبار و قابل تمدید باشد و یا واریز نقدی به شماره حساب ۷۹۵۶۸ نزد بانک تجارت شعبه سامان. ضمناً می‌بایست اصل ضمانت‌نامه ما قبل از بازگشایی تحویل شهرداری گردد. 📍آدرس: استان چهارمحال و بختیاری، شهرستان سامان، شهرداری سامان تلفن: ۳۸۳۵۲۲۱۱-۰۳۸ ✔️ بیژن سنائی سامانی شهردار سامان 📡 سامانِ‌برتر، اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️کانال ترحیم پایگاه خبری سامانِ‌برتر را پیام‌رسانهای زیر دنبال کنید: ✔️تلگرام👇 🌐 T.me/samanebartar_tarhim ✔️ اینستاگرام 👇 🌐 instagram.com/samanebartar_tarhim ✔️ایتا 👇 🌐 eitaa.com/samanebartar_tarhim ✔️ روبینو 👇 🌐 rubika.ir/samanebartar_tarhim ✔️ روبیکا 👇 🌐 rubika.ir/samanebartar__tarhim ✔️ واتساپ 👇 🌐 chat.whatsapp.com/KpR7RH7cQQ4BNudG2DnFJg

📲 پایگاه خبری سامانِ‌برتر، در پلتفرم‌های زیر میزبان شما عزیزان می‌باشد ✔️ وب سایت 👇 🌐 Samanebartar.ir ✔️ آپارات 👇 🌐 aparat.com/samanebartar ✔️ تلگرام 👇 🌐 T.me/samanebartar ✔️ تلگرام (چند رسانه‌ای) 👇 🌐 T.me/samanmultimedia ✔️ اینستاگرام👇 🌐 Instagram.com/samanebartar_news ✔️واتساپ 👇 🌐 whatsapp.com/channel/0029VaLp72tKmCPQhp5Nw32Z ✔️ ایتا👇 🌐 eitaa.com/samanebartar ✔️ روبیکا👇 🌐 rubika.ir/samanebartar_chb ✔️ روبینو👇 🌐 rubika.ir/news_samanebartar

🔺هر روز یک صفحه #قرآن بخوانیم 📖صفحه ۲۸۳ در کوتاه‌ترین زمان، به‌روزترین باشید👇 🆔 @Samanebartar

🔺هر روز یک صفحه #قرآن بخوانیم 📖صفحه ۲۸۳ در کوتاه‌ترین زمان، به‌روزترین باشید👇 🆔 @Samanebartar

🔺هر روز یک صفحه #قرآن بخوانیم 📖صفحه ۲۸۳ در کوتاه‌ترین زمان، به‌روزترین باشید👇 🆔 @Samanebartar

🌙 دعای روز سیزدهم ماه مبارک #رمضان 🤲 التماس دعا 🆔 @Samanebartar

✨ فیلم‌های سینمایی شبکه‌های سراسری و تهران 📆 جمعه ۲۴ اسفند ۱۴۰۳ 🕐 ساعت ۰۱:۰۰ بامداد 🎥 تسخير ناپذیران 🖥 شبکه نمایش 🕣 ساعت ۰۸:۳۰ 🎥 باشگاه گردشگری (انیمیشن) 2⃣ شبکه دو 🕘 ساعت ۰۹:۰۰ 🎥 بامزی و تاندربل (انیمیشن) 🖥 شبکه تهران 🕙 ساعت ۱۰:۰۰ 🎥 خونه شاگرد (جری لوئیس) 3⃣ شبکه سه 🕙 ساعت ۱۰:۰۰ 🎥 دریاچه بایکال 🖥 شبکه افق 🕚 ساعت ۱۱:۰۰ 🎥 پزشک زبردست 🖥 شبکه سلامت 🕜 ساعت ۱۳:۳۰ 🎥 گرفتار شدگان (جدید) 🖥 شبکه تهران 🕑 ساعت ۱۴:۰۰ 🎥 نبرد خرگوشی-۲ (انیمیشن) 🖥 شبکه پویا 🕑 ساعت ۱۴:۰۰ 🎥 ضربه مغزی ♨️ شبکه فراتر (4K) 🕔 ساعت ۱۷:۰۰ 🎥 سفر آدیت سوپو و جارو (جدید) 🖥 شبکه امید 🕖 ساعت ۱۹:۰۰ 🎥 موقعیت مهدی (ایرانی) 🖥 شبکه نمایش 🕣 ساعت ۲۰:۳۰ 🎥 لیلیان هال بزرگ (جدید) 4⃣ شبکه چهار 🕘 ساعت ۲۱:۰۰ 🎥 تبدیل شوندگان: عصر انقراض 🖥 شبکه نمایش 🕚 ساعت ۲۳:۰۰ 🎥 سرگرد گروم: دکتر طاعونی 🖥 شبکه نمایش 🕛 ساعت ۲۴:۰۰ 🎥 مگالون: حفره سهمگین (جدید) 3⃣ شبکه سه 🆔 @Samanebartar