🔺صفحه نخست روزنامههای ورزشی پنجشنبه ۴ دی ۱۴۰۴
🆔 @Samanebartar
فیلمهای سینمایی امروز تلویزیون
🎥«بادیگارد» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه سه
🎥«مریم مقدس» ساعت ۱۱:۰۰ از شبکه نمایش
🎥«آخرین پرواز هیندنبرگ ۲» ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش
🎥«مریم مقدس» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه فراتر
🎥«تعطیلات ۸ بیتی» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🎥«خرسهای محافظ جنگل ـ ربات محافظ» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک
🎥«پنجره مخفی» ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه نمایش
🎥«دیوار آتشین» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش
🎥«دامبو» ساعت ۱۸:۰۰ از شبکه امید
🎥«مردان آنجلس» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش
🎥«افلاطون» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🎥«بی همتا» ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش
🎥«حمله موش ها» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش
🎥«آبی روشن» ساعت ۲۳:۱۵ از شبکه افق
🎥«عملیات مریخ» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه یک
🎥«در دره خدایان» ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه دو
🎥«مرد خاکستری» ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه
🎥«مسیح (ع)، بشارت منجی» ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه تهران
🆔 @Samanebartar
🔺وقتی مقدار زیادی آب مینوشید چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
🔹برای افرادی که کلیههای سالمی دارند، به طور معمول، نوشیدن مقدار زیاد آب بیخطر است.
🔹در برخی موارد نادر، نوشیدن بیش از حد آب میتواند منجر به مسمومیت با آب شود که اتفاقی نادر است.
🔹برای هیدراته نگه داشتن بدن نوشیدن مقادیر کم و مکرر آب بهتر از مصرف یکباره مقداری زیادی آب است.
🔹در سطح سلولی، نوشیدن آب زیاد میتواند باعث کمبود سدیم در خون شود.
🔹میزان توصیه شده مایعات روزانه به عواملی مانند سن، جنسیت، فعالیت بدنی و سلامت کلی وابسته است.
🔹توصیههای روزانه حدود ۱۱.۵ فنجان برای زنان و ۱۵.۵ فنجان برای مردان است.
🔹ایسنا
🆔 @Samanebartar