🔺صفحه نخست روزنامههای ورزشی یکشنبه ۱۴ دی ۱۴۰۴
🆔 @Samanebartar
🔺️ارائه راهکاری تازه برای کاهش زمین خوردن سالمندان
🔹️بررسیهای جدید محققان نشان میدهند که تمرین در خانه و با ابزارهای ساده یا فناوری واقعیت مجازی میتواند به بهبود توان حرکتی سالمندان کمک کند و کیفیت زندگی آنها را بالا ببرد.
🔹️این تمرینها همچنین به دلیل درگیری سیستمهای حسی و نیاز به واکنش سریع، میتوانند باعث تقویت هماهنگی و تعادل شوند.
🔹️پژوهش نشان داد تمرینات سنتی و بازی ورزش هر دو در بهبود سرعت راه رفتن مؤثرند.
🔹️از آنجا که در دوره سالمندی هماهنگی بین عضلات و حواس کاهش پیدا میکند، این نوع تمرینها میتوانند نقش مهمی در بازیابی مهارتهای حرکتی داشته باشند.
▫️ایسنا
🆔 @Samanebartar
🔺 مراقبتهای زمستانی از ترمزهای خودرو
🔹️در فصل سرما با بررسی و نگهداری صحیح ترمزها، ایمنی رانندگی را افزایش دهیم و از حوادث جادهای پیشگیری کنیم.
🆔 @Samanebartar