🎙دعای "ربنا" با صدای استاد محمدرضا شجریان 🆔 @Samanebartar

🌙 دعای افطار | التماس دعا 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️یاعلیُّ یا عَظیم... 🔹دعای هر روز ماه مبارک رمضان بعد از هر نماز واجب 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺️خرید کالابرگ بدون کارت بانکی هم ممکن شد 🔹️معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی اعلام کرد افرادی که کارت بانکی ندارند یا کارت آن‌ها مسدود است، می‌توانند با دریافت کد خرید (بارکد) از سامانه حمایت، کالابرگ خود را در فروشگاه‌های مجهز به بارکدخوان استفاده کنند؛ برای حساب‌های دارای حکم قضایی نیز سازوکار مشخصی تعیین شده است. 🆔 @Samanebartar

🔺️پیش فروش بلیت‌‌های نوروزی قطارهای نوروز از ۱۰ اسفند 🔹️ پیش فروش بلیت برای حدفاصل ۲۰ اسفند تا ۱۷ فروردین ۱۴۰۵ (مسیرهای رفت تا تاریخ ۱۷ فروردین و مسیر برگشت تا تاریخ ۱۸ فروردین) از ساعت ۰۸:۳۰ صبح ۱۰ اسفند به صورت غیرحضوری و اینترنتی و از ساعت ۱۱:۰۰ صبح به صورت حضوری و در دفاتر مجاز فروش بلیت و از ساعت ۱۴:۰۰ به صورت همزمان انجام خواهد شد. 🆔 @Samanebartar

🔺️چای پررنگ در افطار؛ دشمن جذب آهن! 🔹️ معده بعد ساعت‌ها استراحت، آماده جذب مواد مغذیه؛ اما تاننِ موجود در چای (به‌خصوص پررنگ) با آهن گیاهیِ افطاری پیوند شیمیایی برقرار کرده و مانع جذبش میشود 🆔 @Samanebartar

🔺️شیرینی‌های رمضان قند خون را بالا می‌برد 🔹️سازمان غذا و دارو: مصرف زیاد زولبیا و بامیه در ماه رمضان به دلیل قند و چربی بالا می‌تواند باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون، ضعف جسمی و اختلالات متابولیک شود. 🔹️زیاده‌روی در مصرف این شیرینی‌ها خطر افزایش چربی خون، مشکلات گوارشی و تضعیف سیستم ایمنی را به‌ویژه در بیماران دیابتی و قلبی بالا می‌برد. 🔹️توصیه شده می‌شود روزه‌داران به جای آن از خرما، کشمش، میوه و مغزها استفاده کنند و از خرید محصولات تیره‌رنگ و غیربهداشتی خودداری کنند. 🆔 @Samanebartar

♦️اجرای پل‌های فلزی در پیاده‌روهای خیابان کارگر شهر سامان 🔹شهردار سامان از اجرای طرح نصب پل‌های فلزی در معابر پیاده‌روی خیابان کارگر این شهر با هدف تسهیل عبور و مرور شهروندان و هدایت اصولی آب‌های سطحی به جوی‌های اصلی خبر داد. 🔹به گزارش خبرنگار سامانِ‌برتر، بیژن سنائی سامانی، با اعلام این خبر اظهار داشت: در راستای بهبود زیرساخت‌های شهری و ارتقای ایمنی تردد شهروندان، عملیات اجرای پل‌های فلزی در پیاده‌روهای خیابان کارگر آغاز و در حال اجراست. 🔹وی افزود: این طرح با همکاری و هماهنگی شهرداری و شورای اسلامی شهر سامان اجرا می‌شود و هدف اصلی آن، هدایت آب‌های سطحی به داخل جوی‌های اصلی و جلوگیری از آب‌گرفتگی معابر به‌ویژه در زمان بارندگی است. 🔹شهردار سامان با اشاره به اهمیت ساماندهی آب‌های سطحی در معابر شهری تصریح کرد: اجرای این پل‌ها علاوه بر تسهیل عبور و مرور عابران پیاده، نقش مهمی در افزایش ایمنی، زیباسازی محیط شهری و پیشگیری از بروز مشکلات ناشی از تجمع آب در سطح خیابان خواهد داشت. 🔹سنائی سامانی در پایان خاطرنشان کرد: شهرداری سامان با تداوم اجرای طرح‌های عمرانی و خدماتی، در مسیر ارتقای کیفیت زندگی شهروندان گام برمی‌دارد و اجرای این پروژه نیز در همین چارچوب تعریف شده است./ سامانِ‌‌برتر 📡 سامانِ‌برتر، اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺جدول لیگ برتر در پایان هفته بیست و دوم 🆔 @Samanebartar

🎥 نماینده کارگران در شورای‌عالی کار: از نظر ما هزینه زندگی ماهانه خانوار کارگری ۴۰ تا ۴۵ میلیون تومان است 🆔 @Samanebartar

🎥 از سرگیری بارش برف و باران پس از یک هفته تجربه روزهای گرم در زمستان 🔹️هواشناسی برای ۹ استان هشدار سطح نارنجی صادر کرد. 🆔 @Samanebartar

♦️ ذوب ذخایر برفی در چهارمحال و بختیاری با افزایش ناگهانی دما 🔹طی روزهای اخیر افزایش ناگهانی دما در چهارمحال و بختیاری موجب ذوب بخشی از برف‌های موجود در ارتفاعات شده است. 🆔 @Samanebartar