🔺️پیش فروش بلیت‌‌های نوروزی قطارهای نوروز از ۱۰ اسفند 🔹️ پیش فروش بلیت برای حدفاصل ۲۰ اسفند تا ۱۷ فروردین ۱۴۰۵ (مسیرهای رفت تا تاریخ ۱۷ فروردین و مسیر برگشت تا تاریخ ۱۸ فروردین) از ساعت ۰۸:۳۰ صبح ۱۰ اسفند به صورت غیرحضوری و اینترنتی و از ساعت ۱۱:۰۰ صبح به صورت حضوری و در دفاتر مجاز فروش بلیت و از ساعت ۱۴:۰۰ به صورت همزمان انجام خواهد شد. 🆔 @Samanebartar

🔺️چای پررنگ در افطار؛ دشمن جذب آهن! 🔹️ معده بعد ساعت‌ها استراحت، آماده جذب مواد مغذیه؛ اما تاننِ موجود در چای (به‌خصوص پررنگ) با آهن گیاهیِ افطاری پیوند شیمیایی برقرار کرده و مانع جذبش میشود 🆔 @Samanebartar

🔺️شیرینی‌های رمضان قند خون را بالا می‌برد 🔹️سازمان غذا و دارو: مصرف زیاد زولبیا و بامیه در ماه رمضان به دلیل قند و چربی بالا می‌تواند باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون، ضعف جسمی و اختلالات متابولیک شود. 🔹️زیاده‌روی در مصرف این شیرینی‌ها خطر افزایش چربی خون، مشکلات گوارشی و تضعیف سیستم ایمنی را به‌ویژه در بیماران دیابتی و قلبی بالا می‌برد. 🔹️توصیه شده می‌شود روزه‌داران به جای آن از خرما، کشمش، میوه و مغزها استفاده کنند و از خرید محصولات تیره‌رنگ و غیربهداشتی خودداری کنند. 🆔 @Samanebartar

♦️اجرای پل‌های فلزی در پیاده‌روهای خیابان کارگر شهر سامان 🔹شهردار سامان از اجرای طرح نصب پل‌های فلزی در معابر پیاده‌روی خیابان کارگر این شهر با هدف تسهیل عبور و مرور شهروندان و هدایت اصولی آب‌های سطحی به جوی‌های اصلی خبر داد. 🔹به گزارش خبرنگار سامانِ‌برتر، بیژن سنائی سامانی، با اعلام این خبر اظهار داشت: در راستای بهبود زیرساخت‌های شهری و ارتقای ایمنی تردد شهروندان، عملیات اجرای پل‌های فلزی در پیاده‌روهای خیابان کارگر آغاز و در حال اجراست. 🔹وی افزود: این طرح با همکاری و هماهنگی شهرداری و شورای اسلامی شهر سامان اجرا می‌شود و هدف اصلی آن، هدایت آب‌های سطحی به داخل جوی‌های اصلی و جلوگیری از آب‌گرفتگی معابر به‌ویژه در زمان بارندگی است. 🔹شهردار سامان با اشاره به اهمیت ساماندهی آب‌های سطحی در معابر شهری تصریح کرد: اجرای این پل‌ها علاوه بر تسهیل عبور و مرور عابران پیاده، نقش مهمی در افزایش ایمنی، زیباسازی محیط شهری و پیشگیری از بروز مشکلات ناشی از تجمع آب در سطح خیابان خواهد داشت. 🔹سنائی سامانی در پایان خاطرنشان کرد: شهرداری سامان با تداوم اجرای طرح‌های عمرانی و خدماتی، در مسیر ارتقای کیفیت زندگی شهروندان گام برمی‌دارد و اجرای این پروژه نیز در همین چارچوب تعریف شده است./ سامانِ‌‌برتر 📡 سامانِ‌برتر، اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

🔺جدول لیگ برتر در پایان هفته بیست و دوم 🆔 @Samanebartar

🎥 نماینده کارگران در شورای‌عالی کار: از نظر ما هزینه زندگی ماهانه خانوار کارگری ۴۰ تا ۴۵ میلیون تومان است 🆔 @Samanebartar

🎥 از سرگیری بارش برف و باران پس از یک هفته تجربه روزهای گرم در زمستان 🔹️هواشناسی برای ۹ استان هشدار سطح نارنجی صادر کرد. 🆔 @Samanebartar

♦️ ذوب ذخایر برفی در چهارمحال و بختیاری با افزایش ناگهانی دما 🔹طی روزهای اخیر افزایش ناگهانی دما در چهارمحال و بختیاری موجب ذوب بخشی از برف‌های موجود در ارتفاعات شده است. 🆔 @Samanebartar

🔴 پایگاه خبری سامانِ‌برتر را در پیام‌رسان‌های داخلی زیر دنبال کنید: 🔹ایتا 👇 🌐 eitaa.com/samanebartar 🔹روبیکا 👇 🌐 rubika.ir/samanebartar_chb 🔹بله 👇 🌐 ble.ir/samanebartar 🔹سروش پلاس 👇 🌐 splus.ir/samanebartar 👆 این لینک رو با یکی از مخاطبان خود به اشتراک بگذارید

🎙دعای سحر ماه رمضان با صدای مرحوم صالحی 🤲 التماس دعا... 🆔 @Samanebartar