eitaa logo
Samarnotebooks.ir
1.5هزار دنبال‌کننده
1.4هزار عکس
221 ویدیو
2 فایل
خانه دفتر ثمر در ایتا🍀 تولیدکننده دفتر برنامه ریزی ثمر برطبق حکمت ۳۹۰ نهج‌البلاغه سبد خرید مرجوعی خرید قسطی ارتباط با: @Samar_notebooks @Samarnotebooksadmin سایت: https://samarnotebooks.com/ اینستاگرام: https://www.instagram.com/samarnotebooks.ir
مشاهده در ایتا
دانلود
کد رهگیری ارسال ۱۳ دی ماه🌿
جلسه شصت و پنجم گروه ثمر خطبه ۱۷۳ تا ۱۷۶ را ساعت........ مطالعه کردم✔ آدرس کانال ایتا 👉
یه رضایت ببینیم از آنچه برای خود میپسندی برای دیگران هم بپسند🤍 اگه خدا بخواد فردا ارسال داریم🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
من با ثمر برای مسافرت برنامه می‌ریزم🌱 سعی می‌کنم به جاهایی که دوست دارم فکر کنم، یادداشتشون کنم و برای رفتن به اون مناطق برنامه ریزی کنم! شما دوست دارید کجاها برید؟ حالا شما هم بگید با ثمر چه کار‌جدیدی انجام میدید که قبلا تو برنامه‌هاتون نبود! پاسخ به سوالاتتون دایرکت✨
جلسه شصت و شش گروه ثمر خطبه ۱۷۷ تا ۱۸۱ را ساعت........ مطالعه کردم✔ من نهج البلاغه میخوانم
کد رهگیری ارسال ۱۷ دی در سایت👉
در دفترهای برنامه‌ریزی یه عنوانی وجود داره به اسم هبیت ترکر هبیت یک کلمه ی انگلیسیه به معنی عادت و تِرکر هم از فعل تِرک میاد به معنی دنبال کردن یا پیگیری کردن. هبیت ترکر یا ردیاب عادت جدولیه که توش عادت‌هامون رو ثبت می‌کنیم. این عادت‌ها می‌تونن مربوط به کارهای هفتگی، ماهانه یا حتی موضوعی باشن.
اگه خدا بخواد فردا ارسال داریم 🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پست قبل و بعد هم ببین تا آموزش ردیاب عادت کامل بشه🌱 از ردیاب عادت برای -ایجاد یک عادت خوب -حذف یک عادت بد -پیگیری کارهای روزمره استفاده کنید ✨همیشه یادمون باشه قرار نیست یک شبه عوض بشیم✨ آدرس کانال ایتا 👉
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لیست پیشنهادی عادات خوبی که باید ایجاد کنیم: -سحرخیزی - مطالعه حداقل چند صفحه - نوشتن برنامه‌ی روزانه - ورزش منظم - تنظیم زمان خواب - شکرگزاری روزانه - مدیریت تلفن همراه -گوش دادن به پادکست - مطالعه روزانه قرآن - خوش اخلاقی - روتین پوستی و نظافت - مرتب کردن اتاق قبل از خواب - نظافت آشپزخانه - زیارت عاشورا - نماز اول وقت - دعای سفره - تعقیبات نمازها - بازی با کودک - تغذیه سالم -پیاده روی -حذف گوشی از اتاق خواب -ارزیابی برنامه روزانه -خوش‌رویی -توجه به حضور دائم خدا -نهج البلاغه خوانی -خودمراقبتی - تشکر از اطرافیان لیست پیشنهادی عادات بدی که باید ترک کنیم: - فریاد نزدن - دوری از غیبت - ترک دروغ - کنترل چشم - ترک سیگار -گشتن بی هدف در فضای مجازی - کنترل خشم - ترک فحش دادن - قهر کردن - کتک نزدن - خواب زیاد - پرخوری - بداخلاقی - استفاده از جملات منفی - ناامیدی - پرحرفی ❌حتما ذخیره‌ش کن و وارد برنامه‌ریزیت کن حالا شما بگید دیگه جه عادات خوب و بدی گفته نشده؟ اگه دوست داری بدونی ردیاب عادت چیه و روش استفاده‌ش چطوره؟ دو پست قبل رو حتما ببین🤍
لینک کد رهگیری 👉 ارسال ۲۰ دی
تعداد کمی از افراد از این نقطه شروع می کنن... کانال ایتا👉
یادت باشه شب‌ها: - برنامه‌ی روزانه‌ات رو در سه بخش عبادی، کاری مالی و تفریحی ارزیابی کن - تا یک ساعت قبل از خواب چای یا قهوه نخور - قبل از ساعت ۱۲ به رختخواب برو - در رختخواب از تلفن همراه استفاده نکن - چهار قل بخون - از خدا برای نعمت‌ها و فرصت‌هایی که بهت داده تشکر کن - ده دقیقه قبل از خواب مطالعه متفرقه کن - برای بیدار شدن نماز صبح و صبح ساعتت رو حتما کوک کن دیگه چی؟ طرح جدید ردیاب دوکاره مدل سنتی✨ مدل گلگلی رو می‌تونید در پست‌های قبل ببینید🌱 تابلو برنامه ریزی ردیاب عادت برای پیگیری عادت‌ها هست چرا می‌گیم دوکاره؟ چون با داشتن ۳۰ و ۴۰ خانه می‌تونه هم ردیاب سی روزه باشه و هم چهل روزه🤍 در سه مدل: رومیزی مگنتی دیواری همین الان میتونی از سایت سفارشش بدی اما اگه دوست داستی دایرکت اینستاگرام، کانال ایتا و تلگرام و در صفحه روبیکا هم میتونید سفارشتون رو ثبت بفرمایید🙏🏻 عکس مدل‌های دیواری و مگنتی در پست‌های آینده لینک خرید تابلو سنتی از سایت
خبر از آمدنت من که ندارم تو ولی جان من تا نفسی مانده خودت را برسان خانه دفتر ثمر اللهم عجل لولیک الفرج
حلول ماه رجب مبارک💥 خانم های محترم🌿 روز مرد از آنچه فکر می کنید به شما نزدیک تره😂 سبک زندگی با برنامه رو به عزیزانمون هدیه بدیم @samar_notebooks
اگه خدا بخواد فردا ارسال داریم خانه دفتر ثمر
جدول مدیریت اعمال در قالب یک برنامه روزانه بخش عبادی روز خانه دفتر ثمر
با صرف کردن زمان‌های کوتاه ثابت روزانه برای ✨ ایجاد عادات خوب یا ✨حذف عادات بد تغییرات بزرگ در زندگیتون ایجاد کنید⭐️ طرح جدید ردیاب عادت دوکاره مدل سنتی✨ مدل گلگلی رو می‌تونید در پست‌های قبل ببینید🌱 تابلو برنامه ریزی ردیاب عادت برای پیگیری عادت‌ها هست چرا می‌گیم دوکاره؟ چون با داشتن ۳۰ و ۴۰ خانه می‌تونه هم ردیاب سی روزه باشه و هم چهل روزه🤍 در سه مدل: رومیزی مگنتی دیواری همین الان میتونی از سایت سفارشش بدی اما اگه دوست داستی دایرکت اینستاگرام، کانال ایتا و تلگرام و در صفحه روبیکا هم میتونید سفارشتون رو ثبت بفرمایید🙏🏻 اگه نمیدونی ردیاب عادت چیه چهار تا آموزشش تو کانال هست✨ حتما وقت بزار و ببین ممنون که طرح‌ها رو کپی نمی‌کنید❌ کانال 👇 خانه دفتر ثمر
جلسه شصت و هفت گروه ثمر خطبه ۱۸۲ تا ۱۸۳ را ساعت........ مطالعه کردم✔ من نهج البلاغه میخوانم