اگر این علائم رو داشتی حتما به پزشک ارتوپد مراجعه کن✅️ ما اینجا کمکت میکنیم برای زندگی بهتر🌸 کافیه همراه ما باشی #فیزیوتراپی #فیزیوتراپی_سمیا #درمان_درد_کمر

ما اینجا کمکت میکنیم برای زندگی بهتر🌸 کافیه همراه ما باشی

🌼بهبودی پسربچه ۱۱ ساله جراحی فک

این ۵ تا کار رو به هیچ عنوان برای سلامت زانوتون انجام ندید❌️ باعث آرتروز شدید در دراز مدت میشه. #فیزیوتراپی #آرتروز #زانو_درد

اگر درد یا تورم داری و نمیدونی کمپرس سرد بذاری یا گرم ما اینجاییم تا راهنماییت کنیم🥰✨️ کافیه همراهمون باشی🌼

✅️یک روش ساده برای مصرف: حدود ۸ تا ۱۰ عدد بامیه تازه را خوب بشویید، سرآن را خیلی کم بگیرید تا ژل داخل آن حفظ شود. شب داخل یک لیوان آب قرار دهید و در لیوان را بگذارید. صبح ، بامیه ها را کمی داخل آب فشار دهید تا ژل طبیعی آن آزاد شود ، سپس آب را بنوشید و درصورت تمایل خود بامیه ها را هم مصرف کنید. 🌹این روش یک درمان قطعی برای درد مفاصل هست، اما بسیاری از افراد آن را به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم ، درکنار تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و توصیه های پزشک استفاده میکنند. نکته کیلیدی این ویدیو انتهاش هست حتما این نکته رو درنظر بگیرید😍🌼 با ما همراه باشید چون کلی مطالب مفید براتون قرار میدیم🌸 #فیزیوتراپی_سمیا #آرتروز #فیزیوتراپی