🔴 انواع ورزش‌ها
♻️ ورزش‌ها دو نوعند:
۱_ #ورزش_عامه: ورزشی که همه‌ی اعضای بدن را درگیر می‌کند و اثر ورزش به همه اعضا می‌رسد. مثل پیاده‌روی، دویدن، کشتی‌گیری و اسب‌دوانی.
۲_ #ورزش_خاصه در هر عضو: ورزشی که در آن هر عضو از اعضای بدن یا هر قوه از قوای بدن، ورزش مخصوص به خود را دارد و هرچه آن ورزش بیشتر باشد آن عضو قوی‌تر می‌گردد.
🔹۱_ورزش قوه‌ی حافظه: حفظ کردن شعر یا آیه قرآن، حل جدول و تمرین تندخوانی.
🔹۲_ورزش قوه‌ی تفکر و تخیل: درگیری فکر و خیال با مسائل فکری و استدلالی.
🔹۳_ورزش سینه: آواز خواندن و قرائت مفید، که باعث پاکسازی مغز از فضولات نیز می‌شود. از صدای پایین شروع شده و به تدریج اوج بگیرد تا به ریه آسیب نرسد.
🔹۴_ورزش گوش: شنیدن نغمه‌های لذت بخش، شنیدن صدای حرف‌زدن معشوق.
🔹۵_ورزش چشم: هر چند وقت یکبار خط‌های ریز را ببیند(لنز چشم کوچک و بزرگ شود)، نگاه به اشیا و مناظر زیبا
🔹۶_ورزش دست: کشیدن کمان‌های سخت، برداشتن سنگ‌های سنگین، بازی‌چوگان.
🔹۷_ورزش پا: پیاده‌روی، دویدن، پاکوبیدن
🔹#اسب‌سواری، که ورزش همه اعضای بدن است، برای ناقحین بسیار مناسب است، زیرا باقیمانده اخلاط را دفع می‌کند.
🔹مسابقه‌ی اسب‌سواری و #چوگان ورزشی برای بدن و نفس است بخاطر فرح و فزع قلب از پیروزی یا باخت.
🔹ورزش #قایق‌سواری، بدلیل تحرک قایق به بالا و پایین، اخلاط بالا و پایین و تنظیم می‌شوند و با قی‌کردن، که در قایق‌سواری ممکن است رخ دهد، معده #پاکسازی می‌شود.
🔹#ماساژ، می‌تواند جایگزین ورزش‌های خاص شود.
🔴 روغن گلاب
♻️ #روغن_گلاب با پایه روغن زیتون و دنبه یکی از بهترین گزینه‌هاست برای رفع #مشکلات_پوستی، بیماری صدف و رفع مشکلات مفصلی که ناشی از خشکی مفاصل باشد.
🔹 این روغن بهترین روغن جهت ماساژ، غمز و دلک می‌باشد.
،🔹 روغن مالی مفاصل کودک از ۶ ماهگی به بعد با این روغن جهت تقویت مفاصل و آسان راه افتادن کودک بسیار مفید است.
🔸طرز تهیه روغن گلاب:
روغن زیتون یک واحد + گلاب ۲ واحد + دنبه چرخ شده گوسفند ۳ واحد، این ترکیب را ۴ الی ۵ ساعت با شعله ملایم بگذارید تا گلاب تبخیر و روغن بماند، سپس آنرا صاف نموده و استفاده کنید.
🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊
💠 #مطالب_مهم_در_مورد_بانوان:
👈 #خانمها_بادقت_بخونید:
✨شلوارهای فاق کوتاه استفاده نکنید زیرا نازایی، عفونت، خشکی واژن، زخم دهانه رحم و.. میاره .
✨کفشهای پاشنه بلند نپوشید (بیشتر از 4 سانت) که یک عمر مجبور بشید بخاطر این چند روز انواع دردهای ستون فقرات را‌تحمل کنید.
✨تو دوران قاعدگی حموم نکنید عفونت رحم ، خارش واژن ، تنبلی تخمدان ، کیست ، فیبرم و.... بیداد میکنه .
✨از سوتین پلاستیکی و اسفنجی در زمان‌شیردهی و غیر شیردهی استفاده نکنید زیرا باعث بیماریهای سینه و سرطان سینه میشه.
✨لباس زیر روزی 2 بار دست کم عوض بشه عفونت ، خارش ، سوزش رحم پیدا نکنید .
✨ تو دوران قاعدگی از دستمال نخی بجای پد استفاده کنید و روزی 2-3 بار عوضش کنید.
👈میدونید تو آلمان لباس زیر غیر نخی ممنوعه حکمش حکم قاچاق است بعد اینجا لباس زیر زنانه و مردانه رو به اسم گیاهی به مردم میفروشند.
✨از نوارهای بهداشتی مشبک به هیچ عنوان استفاده نکنید، عفونت، خارش، کیست، سوزش رحم میاره .
✨موهای خود را با کشها و گیره های سر محکم نبندید، میگرن و انواع سردرد و ریزش مو رو به دنبال داره.
✨"رانی" و آبمیوه های مشابهش رو نخورید عفونت رحم و بیماریهای رحمی میاره.
✨در موقع استحمام رو به قبله و نشسته استحمام کنید ریزش مو خیلی کم میشه و افت یا افزایش فشارخون اتفاق نمیفته.
✨بجای انواع روشهای رفع موهای زائد بدن، از نوره (واجبی یا داروی نظافت سنتی) استفاده کنید هفته ای ۱ مرتبه استفاده کردنش موها رو کم کم نازک میکنه و بعد از هربار نوره کشیدن، از ضماد سرکه خانگی خمیر شده با سدر استفاده کنید که منافذ پوست بسته میشه . بوی بد واجبی(ازدیدما) جلوگیری از سرطانهای پستان و رحم و پروستات و ریه میکنه .
✨در جهت خط قبله نزدیکی نداشته باشید فشار شدیدی به قلب و مغز میاد به دلیل بالارفتن گردش خون.
✨بعداز خوردن غذا، زود پانشید که سفره را جمع کنید زیرا باعث افتادگی رحم و مثانه و فتق شکم میشه .
👈بزرگترین علت افتادگی رحم ومثانه، ازهمین عمل شروع میشه ! یکم مراقب باشید.
✨از لوازم‌آرایش شیمیایی استفاده نکنید و در صورت استفاده با آب پرتقال یا جوشانده بابونه یا صابون بابونه یا آب لیموی تازه پاک کنید.
✨چند روز قبل از قاعدگی لبنیات گوجه خوراکیهای سردوتر و سرد و خشک نخورید خوراکیهای سرد موجب درد رحم و درد پریود میشه .
✨علت اصلی دردهای پریود در دخترها، خوردن پفك، شكلات، ماست، چیپس، ترشیهای زیاد و.. هست.
✨یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده دارچین و آویشن و بابونه هست .
✨تو دوران قاعدگی تا میتونید از پارچه نخعی استفاده کنید نه دستمال کاغذی که هزار جور آلودگی و بیماری را به دنبال داره .
👈 نکته کاربردی راجع به شما که دچهار (چاقی و لاغری) و( لک وجوش) و (ریزش مو) هستید درمان ابتدایی و اساسی و صحیح و ماندگار این مشکلات همش با اصلاح تغذیه و ترک سردیجات و‌مواد کارخانه ای از بین میره . پس لطفاً این قدر هزینه الکی به مواد کارخانه ای نکنید و تغذیه اورگانیک مصرف کنید .
🔹روغن رو عوض کنید از پارافین به دنبه و زیتون وشحم و زرد گاوی تبدیل کنید ، میگید گرونه حق دارید ولی سلامتی ارزشش رو داره و بعد ها پول دکتر نمیدید .
🔹یبوست مادر همه بیماریهاست برطرفش کنید ،یعنی اینکه معده سردو با تغذیه گرم ، گرمش کنید.
🔹اصلاح تغذیه یعنی اینکه سردیجات و مواد کارخانه ای مصرف نشه .
🔹اصلاح تغذیه یعنی سخن پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم )که میفرمایند نمک ( دریا) سیصد بیماری را دور میکنه لذا قبل و بعد از غذا ی پر مزه مزه کنید .
🔹اصلاح تغذیه یعنی اینکه امام رضا (صلوات الله علیه) میفرماید : سر سفره نوشیدنی تناول نکنید نه اینکه ی قاشق غذا بخوری ی لیوان دوغ یا نوشابه و..
6.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♨️ بشارت بزرگ
🌟 سفیر خدا آماده آمدن است؛ ان شاءالله
🩸بشارت آیت الله توکل در مسجد مقدس جمکران
🕋🌺🕋🌺
🔺دشمن مشغول عقب نشینی و فرار از صحنه هست، کم نیاورید! محکم باشید!
🕋🌺🕋🌺
خودتان را برای ظهور آماده کنید!
ان شاءالله ظهور را خواهیم دید و پرچم انقلاب را همین رهبرمان به دست امام زمان می‌دهند
🌺ظهور بسیار نزدیک است🌺
🌴اللهم عجل لولیک الفرج🌴
8.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 اگر عمر طولانی و رزق فراوان میخوای این کار رو بکن!
14.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✈️ اگر بخوای مهاجرت کنی کدوم کشور انتخاب می کنی؟؟
👀 جوابا شنیدنی و جالبه 😊
16.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴وقتی در زندگی معنویت کم رنگ میشه و پول مهم میشه میدونید چی میشه ؟
🔹وقتی خدا باوری و معنویت کم رنگ بشه خیلی اتفاقات نامناسبی میفته اما یکی از اون اتفاقات تلخ اینه که آدمها به جای زندگی کردن زندگی و قرار گرفتن در فرآیند طبیعی زندگی؛ تلاش، ساختن، مراقبت، به دست آوردن ؛ سرگرم مصرف کردن میشن؛ مصرف داشته‌های یک انسان دیگر؛ مصرف انسانیت خودشون؛ مصرف کردن زن به عنوان کالا و هر چیز دیگر
◀️گمان نکنید فقط بی‌حجاب ها درگیر مصرف شده‌اند؛ بعضی از زنان متدین هم گرفتار مصرف از جیب خودشان شده‌اند.(در هیاهوی استقلال مالی و مصرف از جیب خودشان )
◀️زنها می‌توانند ارزشهای زندگی مردان را تغییر دهند؛ وقتی یک مرد با پول ارزیابی شود آیا برایش بی‌عدالتی؛ فساد مالی و تبعیض و هر گناه دیگری در جامعه مهم می‌شود؟
◀️در کل میتوانم بگویم جامعه را از پولگرایی و مصرف گرایی در امان نگه داریم، خیلی از زنان نجیب با همین حقوق‌های کم هم زندگی را مدیریت کرده‌اند و بعد معنوی خود را پالایش داده و درگیر مصرف برای بعد مادی خود نشده‌اند و آرامش و سلامت روانی بالاتری دارند.
20.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
۲۴۰۰۰ همراه سربلند
«نجف آباد حماسه ساز و سربلند»
🌹 همه مردم شهر مدیون جوانان و نوجوانانی هستند که برای ایستادگی ما فداکاری کردند تا ما با غرور بر خاک ایران عزیزمان قدم برداریم
میدونی 🥀فرمانده دلها شهید حاج احمد کاظمی🥀فرمودند ما در برابر مسئولیتی که داریم باید پاسخگو باشیم
وظیفه ما در قبال شهدا چیه؟
مسئولیت ما چیه؟🤔
هیچگاه تکلیف از ما ساقط نمیشه!😭
#کنگره_اصفهان
#حماسه_ایثار
✍هفتم آذر سالروز شهادت یکی از بزرگ ترین دانشمندان تاریخ جهان و اسلام شهید حاج محسن فخری زاده...
🔹همان حاج محسنی که جورج بوش رئیس جمهور جنایتکار آمریکا ۸ سال تلاش کرد تا تیمی از دانشمندان آمریکایی را با او رودررو و از او مصاحبه بگیرند اما این امر بی نتیجه ماند.
🔸همان حاج محسنی که ما با دیدن جنازه اش او را شناختیم اما دشمن لحظه به لحظه ابهت او را می دید و دندان هایش را به هم می فشرد.
🔹همان حاج محسنی که حاج قاسم هر چند وقت یک بار او را ملاقات می کرد و آخرین وضعیت قدرت سخت افزاری اسلام برای نبرد با جبهه کفر را از او می پرسید و به پشتوانه ایشان پا در پای قدرتمندان جهان می انداخت.
🔸همان دانشمندی که جز ۵۰۰ چهره اثرگذار دنیا از دید دشمن آمریکایی بود.
🔹همان مجاهدی که عملاً و تماماً تفسیر کرد آیه مبارکه وَأَعِدّوا لَهُم مَا استَطَعتُم مِن قُوَّةٍ را...
🔸همان دانشمند افسانه ای که اگر در کشور دیگری بود و مثلاً می گفت زمستان سرد است سلبریتی های ایران می گفتند وای چه جمله زیبایی و اما امروز وجودش را موجب افتخار کشورشان نمی دانند.
🔹ای تاریخ قلم را بردار و بنویس اگر زکریای رازی الکل را کشف کرد و ماندگار شد حاج محسن عصر ما چیزهای را کشف کرد که جهان ظرفیت شنیدنش را ندارد و باید تا دهه ها محرمانه بماند.
🔸در آخر اینکه او بعد از شهادت حاج قاسم گفته بود که دنبال کشف جدیدی است و به آن هم رسید کشف شهادت را می گویم و چه زیبا گفتی شهید آوینی که فرمودی در عالم رازی است که جز به به بهای خون فاش نمی شود.
#شهید_محسن_فخری_زاده
#شهید_حاج_قاسم_سلیمانی