♦️ مصرف این داروها همراه با نوشیدن قهوه مطلقا ممنوع! 🔹نوشیدن قهوه در صبحگاه برای بسیاری یک عادت رایج به شمار می‌رود. با این حال دانشمندان می‌گویند نوشیدن قهوه همزمان با مصرف داروها می‌تواند تاثیر منفی بر کارکرد آن‌ها در بدن داشته باشد. 🔹مصرف همزمان این داروهای پرکاربرد با قهوه مضر است: -داروی تیروئید -داروی دیابت -داروی آلزایمر -داروی آسم -داروی پوکی استخوان -داروی ضد روان پریشی -داروی فشار خون -داروی خواب یا ملاتونین 💠کانال خبری مدافعان حریم ثامن الحجج (ع)    📡 @Samenghsh   🇮🇷           تلگرام      📡 @ModafeanharimS   🇮🇷        ایتا   

♦️ بهترین سبزیجات برای افراد دیابتی 🔹کربوهیدرات ها یک ماده مغذی ضروری هستند و باید بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشند. با این حال، افراد مبتلا به برخی بیماری ها، مانند دیابت، ممکن است نیاز به توجه ویژه به میزان و نوع کربوهیدرات مصرفی در طول روز داشته باشند. 🔹لیست زیر بهترین سبزیجات کم کربوهیدرات هستند: ۱. اسفناج ۲. کلم برگ ۳. گل کلم ۴. کدو سبز ۵. کنگر فرنگی ۶. کلم بروکلی ۷. مارچوبه ۸. کلم بروکسل 💠کانال خبری مدافعان حریم ثامن الحجج (ع)    📡 @Samenghsh   🇮🇷            تلگرام      📡 @ModafeanharimS   🇮🇷        ایتا   

✅ بازنگری دستمزد کارگران منوط به افزایش حقوق کارمندان است. علی حسین رعیتی فرد( معاون روابط کار وزارت کار): 🔸در زمان تصویب حداقل دستمزد ۱۴۰۲ پیش‌بینی شد چنانچه در سال جاری حقوق کارمندان افزایش پیدا کند، به همان میزان حداقل حقوق کارگران هم اضافه شود. 🔸هیچ خبری از افزایش حقوق کارمندان نیست و بر این اساس تصمیمی درباره حداقل دستمزد کارگران گرفته نشده است./تسنیم 💠کانال خبری مدافعان حریم ثامن الحجج (ع)    📡 @Samenghsh   🇮🇷              تلگرام      📡 @ModafeanharimS   🇮🇷        ایتا   

🔸️مرقد مطهر شهدا در یگان های نیروی زمینی ارتش عطر افشانی شد 🔺️همزمان با فرارسیدن هفته دفاع مقدس گلزار و مزار شهدا در یگان ها و کوی های سازمانی معاونت مهندسی، پایگاه هوانیروز آبیک، تیپ ۳۷۷ متحرک هجومی، پایگاه هوانیروز مسجدسلیمان، بیمارستان امام حسین(ع)، تیپ ۱۸۴ شهید فتح الهی، تیپ ۱۳۰ شهید دلجویان نزاجا با حضور فرماندهان، کارکنان و خانواده ها غبارروبی و عطر افشانی شد. 💠کانال خبری نزاجا 📡 @Zolfagharnezaja instagram.com/Zolfagharnezaja

🔺پیام مقام معظم رهبری به مناسبت هفته دفاع مقدس 🔹️مقام معظم رهبری:فرصتِ روزهای خاطره‌انگیز دفاع مقدس را برای سلام بر شهیدان عزیز و تعظیم در برابر ارواح مطهّر آنان مغتنم میشمارم. 🔹️شهیدان، ستارگان راهنمایند؛ الگوهای بی‌زوال برای همه‌ی ما و نسلهای پس از مایند؛ رفتار آنان درس است؛ انگیزه‌های آنان حکمت است. پیام آنان را باید به‌درستی بشنویم و از آن برای آبادی دنیا و آخرت در همه‌ی دوره‌ها و نسلها بهره بگیریم. 🔹️سلام خداوند و اولیائش بر شهیدان عزیز 💠کانال خبری مدافعان حریم ثامن الحجج (ع)    📡 @Samenghsh   🇮🇷              تلگرام      📡 @ModafeanharimS   🇮🇷        ایتا   

🔺️تصویر شهید سرهنگ دوم سعید پناهی فرمانده عملیات یگان امداد بندرعباس 🔹دیروز سرهنگ دوم سعید پناهی فرمانده دلاور عملیات یگان امداد بندرعباس در عملیات تعقیب و گریز قاچاقچیان به شهادت رسید. 🔹در این عملیات بیش از ۲ هزار قوطی انواع مشروبات الکلی کشف شد. 💠کانال خبری مدافعان حریم ثامن الحجج (ع)    📡 @Samenghsh   🇮🇷              تلگرام      📡 @ModafeanharimS   🇮🇷        ایتا   

گورستان و زیارتگاه خالدنبی در استان گلستان 💠کانال خبری مدافعان حریم ثامن الحجج (ع)    📡 @Samenghsh   🇮🇷              تلگرام      📡 @ModafeanharimS   🇮🇷        ایتا   

♦️آبشار کبودوال ، علی آباد کتول ،استان گلستان #معرفی_آبشار 💠کانال خبری مدافعان حریم ثامن الحجج (ع)    📡 @Samenghsh   🇮🇷            تلگرام      📡 @ModafeanharimS   🇮🇷        ایتا   

📣 هوای کلانشهر مشهد در شرایط سالم است اله پور مدیر کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: 🔸️شاخص کیفیت هوای کلانشهر مشهد امروز، هفتم مهر ماه ۱۴۰۲ در شرایط سالم برای تنفس شهروندان قرار دارد. 🔸️میانگین ۲۴ ساعته شاخص کیفیت هوای مشهد با عدد ۶۹ نشان دهنده قرار داشتن هوا در شرایط سالم است و شاخص های یک تا ۲ ساعت گذشته نیز با عدد ۶۴ از سالم بودن هوا برای شهروندان مشهدی خبر می‌دهد. 🔸️شاخص کیفیت هوا در سایر ۲۲ منطقه دارای ایستگاه سنجش کیفیت هوا در شرایط سالم گزارش شده است. 🔸️به شهروندان توصیه می‌شود در روزهای دارای هوای سالم و پاک، پیاده‌روی را با هدف حفظ سلامت خود ترک نکنند اما در روزهای دارای هوای آلوده، از تردد در سطح شهر و مناطق آلوده دوری کنید. 💠کانال خبری مدافعان حریم ثامن الحجج (ع)    📡 @Samenghsh   🇮🇷         تلگرام      📡 @ModafeanharimS   🇮🇷        ایتا