🦋✨ 🎬دیدنی‌های اطرافتون مثلِ فیلم نبینید ➖من و شما بعضی چیزها رو می‌بینیم اما انگار نمی‌بینیم مثل هزاران آدمی که تو خیابون میبینی که اگه دوباره ببینی نمی‌شناسی!🤨 ➖بعضی چیزها رو فقط نمیبینم، بلکه تماشا هم میکنیم مثل وقتی که میدونی داری نگاهتو خرج فیلم میکنی و بعد میگی من اینو دیدم... ➕«نگاه کن» همین که اسم نگاه کردن میاد آدم توجهش جلب میشه که چیشده؟ خدا میگه قشنگی‌هایی که دورو برت خلق کردم «نگاه کن» 🌱 #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

🎥زیبایی، نظم و جزئیات شگفت انگیز😍 دقت و سلیقه‌ی خدا رو نیگا کن حالشو ببر! 😌 #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

🎧 اهالی #مسجد در میدان... 🕌 در دوره #دفاع_مقدس آن دسته از رزمندگانی که اهل مسجد بودند، مدل جنگیدن، استقامت، تاب آوری و تحملشان با عده ای که خارج از روال مسجد آمده بودند خیلی متفاوت بود. ✔️ اخلاص، معنویت، توسل و توکل بچه های مسجدی در میدان جنگ و شرایط محاصره و بمباران دشمن باعث می شد که این بچه ها چراغ هدایت و راهنمای دیگران می شدند. 📌 حجت‌الاسلام والمسلمین دسمی #هفته_دفاع_مقدس #نهاد_سازی #قهرمان_محله #آبروی_محله #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

وفاق ملی؟ باشماها؟؟ نه ممنون😊 #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

#کنترل_ذهن برای #تقرب ۱۴ ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه. 🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه 🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. 🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد. تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید امرور زیاد خستتون نکنم. همینقدر کافی باشه. ✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید. ممنون از همراهی شما 🌹✅ #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

❤️ وَشاوِرْهُمْ فِی اْلاَمْرِ فَاِذا عَزَمْتَ فَتَوَکَّلْ عَلَی اللهِ اِنَّ اللهَ یُحِبُّ الْمُتَوَکِّلینَ آل 🔸پیامبر با اینکه به سرچشمۀ وحی متصل بود ولی با اصحاب به شَور و مشورت می‌نشست. با اینکه عقل کل بود ولی به خرد جمعی بها می‌داد؛ تا ما یاد بگیریم که مشورت کردن شخصیت دادن به دیگران است. عمران، ۱۵۹ #آیه_گرافی #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

🤚#سلام_امام_زمانم 🌸 من‌ساعتِ‌دلم‌را‌ڪوڪ‌کرده‌ام‌به‌وقتِ آمدنت.. گلی‌اگر‌درگلدانم‌شڪوفا‌شود قاصدڪی‌اگر‌مهمانِ‌دستانم‌شود یا‌اگر‌بی‌هوا،دلم‌هوایت‌را‌ڪند همه‌را‌تفأل‌میزنم‌به‌آمدنت! به‌دلم‌وعده‌‌میدهم‌همین‌روزهاست‌که‌بیایی وگَرد‌سال‌هاۍ‌نبودنت‌را‌از‌روۍ‌شانه‌هاۍ‌ خسته‌زمین‌بتڪانی.. اگرباشم‌آن‌روز،شڪسته‌هاۍ‌دلم‌را پیشِ‌تو‌می‌آورم،میدانم‌شڪسته‌هارا‌در بازار‌شما‌بیشتر‌میخرند. 💐🌺💐🌺💐🌺💐 🤚سلام دوستااااااان گلم☺️ #صبحتون_بخیر روزتون امام رضایی💚 #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

#کلام_شھـــــید 🌷شهید محمدعلی رجایی دومین رییس جمهور ایران: 🔷حزب الله... آنهایی هستند که به فرمان امام اگر لازم باشد سکوت میکنند واگر لازم باشدفریادمیکشند.حزب الله نه تنها توقعی از انقلاب ندارند بلکه هنوز هم خود را بدهکار به آن می دانند. شادی ارواح طیبه شهدا صلوات #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

#این_که_گناه_نیست67 قطع ارتباط با خویشان سدّ معبر تو،در جاده آسمونه❗️ ✅صلح با خویشان و آغوش باز و پُرمهرت هم روحتُ وسیعتر میکنه و هم به اونا احساس امنیت میده نگو این که گناه نیست #استاد_شجاعی #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

♨️💔گریه‌ی سید در مسیر نیویورک... 📌✍خدایا هنوز باورمان نمی‌شود که او را از دست داده‌ایم... سید حرف از قدرت به برکت خون شهدا می‌زد، این یکی حرف از سلاح بر زمین گذاشتن! #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

🔴اونایی که ادعای آریایی بودن میکردن به شهید رئیسی میگفتن عربه؛ اما ایشون با یه سفر به نیویورک 3056 لوح هخامنشی رو برگردوند ایران! #ستاره_های_دنباله_دار💫 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

✨🌱 راه های تقرب به امام زمان علیه‌السلام حجت الاسلام دارستانی #حضرت_یار 💚 #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

جزیره ججو🩵(کره‌جنوبی) زیباییش رویاییه🌱 #قلم_گردان_آسمانی #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

برج‌های بلند امروزی هیچوقت نمیتونن جای این خونه‌های دلبر رو بگیرن ...💚 #خورجین 🤔🤪 #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

وقتی شبا سردت میشه حسش نیست بری پتو بیاری😀 #شادکنک 🤣🎈 #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

❌ ازش فاصله بگیرید، همه چیز رو متلاشی می‌کنه…🤯 #سواد_رسانه‌ای #سوادمجازی #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

این خانم داره با فمنیست هایی که برابری میخوان بحث میکنه و یه جوری دهنشونو بست که تا 10 سال نمیتونن حرف بزنن😜 #باغبان_دلمان_باشیـمـ🌿 #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110

ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ ﺷﯿﺸﻪ ﻫﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﺭﻭﯼ ﺷﯿﺸﻪ ﯼ ﺑﺨﺎﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻧﻮﺷﺘﻢ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ، ﺁﺭﺍﻡ ﺁﺭﺍﻡ ﮔﺮﯾﺴﺖ ... ﯾﻪ ﺑﺎﺭ ﻫﻢ ﻧﻮﺷﺘﻢ : ﺩﻭﺳﺘﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ، ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﮔﺮﯾﺴﺖ ! ﯾﻪ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﻪ ﻧﻮﺷﺘﻢ : ﺳﻼﻡ، ﺧﻮﺑﯽ ﺷﯿﺸﻪ؟ ﺑﺎﺯ ﮔﺮﯾﺴﺖ ! ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺩﺍﺭﻩ ﺩﯾﻮﻭﻧﻪ😂    #شادکنک 🤣🎈 #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110