#سالاد #رژیمی مواد لازم: سینه مرغ کدو گوجه سیر سس کم چرب ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

‌🔥 با رژیم قلیایی کمکت می‌کنم به وزن و سایز دلخواهت برسی 😍 🖊 محمود مردانی | مشاور تغذیه 📍 شماره نظام پزشکی ت ۴۲۷ 🔸همین حالا عضو شو و شروع کن 👇🏿 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 🔹در عرض دو ماه، ۱۰ کیلو لاغر شو😉

#خورشت #ایده مواد لازم: گوشت چرخ کرده پیاز رنده شده زرشک الو خورشتی پیاز ریز خورد شده رب گوجه نمک فلفل زرچوبه نوش جان ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فست_فود ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ایده ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

😮تخلیه رحم ، سرطان دهانه رحم فیبروم ضخامت رحم بخاطر جدی نگرفتن عفونت بانوان به وجود میاد🥺 🩺اگه نمیخوای کارت به عمل جراحی بکشه همین الان بزن روی لینک زیر تا کمکت کنم شماره تماس 👇🌿 📲09306904958 ایدی کانال 👇👇🌿 https://eitaa.com/joinchat/3037594232Cce19caa8f4 فرم ویزیت : 👇👇👇🌿 https://app.epoll.ir/73188000 https://app.epoll.ir/73188000

•اکبر جوجه😋• ~🩷مواد لازم : برگ بو سیر ۶-۵ حبه روغن سرخ کردنی کره یک قالب ۲۵۰ گرمی ماست و رب انار جوجه ۸۰۰ گرمی نمک ۲ ق غ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

اوتمیل،صبحانه ی رژیمی و مقوی مواد لازم: جو دوسر پرک🌾 یک پیمانه شیر کم چرب🥛 ۲ پیمانه میوه های دلخواه🍓🍌🫐 عسل🍯 ۱ ق غ دارچین نصف ق چ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

‌ ‌ دیدی بعضی بچه ها خیلی باهوشن؟🧠 ‌ رازش دست ماماناشونه پسرم میگفت همکلاسیش همه چیو رو هوا جواب میده😐 از مامانش پرسیدم پسرت نابغه‌ست؟😏 گفت فقط یه قاشق از یه پودر خاص میدم بهش که اینجا داره😌👇 https://eitaa.com/joinchat/2832662770Cfed862f5cc

هر سال دخترم تو #دبستان ‌کلی سختی ‌می‌کشید 🥲 ولی با پودر تقویت هوش، دو ‌هفته‌ای تمرکزش عااالی و اول کلاس شد🔥👇 https://eitaa.com/joinchat/2832662770Cfed862f5cc 🔴متاسفانه بچه‌ت زیادی باهوش میشه☝️🏻

#نون #رژیمی مواد لازم: یک پیمانه پودر سفیده تخم مرغ دو اسکوپ پودر پروتئین یک و یک سوم پیمانه آب به جای پودر پروتئین میتونید از پنیر کاتیج استفاده کنید ولی پودر سفیده‌ی‌ تخم مرغ جایگزین نداره کل مواد رو حدودا ۲۰ دقیقه با دور تند همزن، مخلوط میکنیم (بسته به قدرت همزنتون، این تایم میتونه کمتر یا بیشتر بشه) بعد هم میره داخل فر و با دمای ۱۷۰ به مدت چهل دقیقه میپزه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳