✔️تکنیک لاغری شکم با ماساژ یک ماهه شکم خودتون تخت کنید😍 ⬅️فیلم نحوه ماساژ ➡️

#باقلوا ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#باقلوا مواد لازم: ۲۵۰ گرم گردوی خردشده بعلاوه چند عدد گردوی دو تایی برای تزیین ۱۵۰ گرم شکر ۲ عدد تخم‌مرغ (یکی از تخم مرغا برای رومال) ۵۰۰ گرم ( ۱ بسته) خمیر هزارلا مخصوص قنادی و شیرینی پزی عسل مقداری طرز تهیه: گردو، شکر و تخم‌مرغ را داخل بلندر می‌ریزیم و کاملاً میکس می‌کنیم. خمیر هزارلا را باز می‌کنیم و به شکل یک مستطیل بلند درمی‌آوریم و مقداری از مواد را می‌ریزیم روش و پخش می‌کنیم کامل. بعد آن را رول می‌کنیم و به شکل لوله‌ای درمی‌آوریم. لوله‌ها را به شکل مستطیل‌های کوچک برش می‌زنیم. کمی آن‌ها را فشار می‌دهیم، رویشان تخم‌مرغ می‌مالیم و یک نصفه گردو هم روی هر کدام می‌گذاریم. داخل فری که از قبل با دمای ۱۹۰ درجه سانتیگراد (۳۸۰ درجه فارنهایت) گرم کردیم میذاریم به مدت ۱۵ دقیقه بپزه و بعد از فر خارج میکنیم روی شیرینی ها طبق ویدیو عسل میمالیم و دوباره میفرستیمش توی فر ۱۰ دقیقه دیگه بپزه و تمام. پخت در سرخ‌کن بدون روغن یا همون هواپز ۱۰ دقیقه در دمای ۱۷۰ درجه خارج کنید، خوب با عسل چرب کنید دوباره ۱۰ دقیقه دیگر بپزید نکته: موقع ریختن مواد گردویی روی خمیر امکانش هست به دستتون بچسپه کا تو این مرحله باید دستتونو با آب خیس کنید و مواد رو روی خمیر صاف کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

❗️مستاجری؟کمبود جا داری؟میخوای بری سفر؟😐 در کمدت باز مونده از بس جا کم داری؟🥲 اسباب بازی ها همه جای خونه ول میچرخن؟🙃 خوب خواهر جان!چاره ی کارت اینجاست👇 ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅ https://eitaa.com/joinchat/1377764341Cc834783252 ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ اینجا👆همه چی باهم جور میشه👌 ازکاور فلاسک و پتو تا اسباب بازی و لباس و ... 🔺هم زیبا،هم با کیفیت،هم به صرفه🥰 ❌خرید بالای یک میلیون همراه با هدیه ی زیبا و رایگان😍 💢با محصولات ما به خونت نظم بده وباکلاس برو به پیکنیک و سفر😍 https://eitaa.com/joinchat/1377764341Cc834783252

#سماق_پلو گوشت چرخ شده پياز رنده شده سماق ،نمك فلفل سياه اين تركيبات رو ورز دادم وقلقلى كردم داخل روغن داغ سرخ كردم كامل ك سرخ شد واب گوشت جذب شد بهش گوجه گيلاسى اضافه كردم تفت دادم برنج رو ابكش كردم ته ديگ انداختم لاب لاى برنج سماق ريختم و مواد كوشتى رو ريختم اين كار رو دوبار تكرار كردم و بعد روش زعفران ريختم و با شعله كم دم كشيد اين تركيب محشره نوشجان ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#مرغ_شکم_پر مواد لازم براى مزه دار كردن مرغ: زعفران روغن مايع كره ادويه(پودر سير,سير و كره,پودر پياز،كارى,ادويه مرغ,نمك) مواد لازم داخل شكم مرغ: گردو زرشك آلو بخارا رب انار سبزى معطر خشك يا تازه ادويه پودر پياز و پودر سير و نمك مراحل كار داخل ويديو كامل هست مرغ رو٢ ساعت داخل اب نمك بزاريد كه هم خوشمزه بشه هم ضدعفونى حتما اطراف مرغ رو كامل سرخ كنيد كه بعدا حين پخت مرغ ازهم نپاشه كره زير پوستش بزاريد كه بافتش خشك نشه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

بلغم از دیدگاه حکیم یارقلی چیست ؟🤔 بلغم مایع سفید رنگی است که از غده لنفاوی ترشح میشه و اگر مقدارش در بدن زیاد بشه مشکلات زیادی تو بدن ایجاد می‌کنه از حمله : تئروئیدکم کار ؛یبوست؛کسلی و بی‌حالی ؛میل به شیرینی جات؛اضافه وزن به ویژه بالاته ؛درد مفاصل و ....😰😰 برای اینکه بدونید بلغمی هستید یا خیر🤔🤔 وارد لینک زیر بشید و تست بلغم شناسی را خیلی سریع و در کمتر از ۵ دقیقه انجام بدید . 😊👇😊👇😊👇😊👇😊 https://formafzar.com/form/85rmu https://formafzar.com/form/85rmu

#بورک_اسفناج #رژیمی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#بورک_اسفناج #رژیمی مواد لازم: ۳ عدد تخم مرغ ۳ ق غ خ ماست (پروتئینی باشه که چه بهتر) نمک، پاپریکا، پول بیبر، پودر سیر، آویشن ۵ ق غ خ آرد جو دوسر پرک ۱ ق چ خ بکینگ پودر مواد میانی: ۱ عدد پیاز نگینی خورد شده ۲ الی ۳ ق غ خ آب مقداری کمی اسپری روغن زردچوبه ۵۰۰ گرم اسفناج خورد شده (۲ کاسه) نمک، فلفل سیاه پنیر فتا مقداری طرز تهیه: پیاز رو به همراه آب، اسپری روغن و زردچوبه با در بسته روی حرارت ملایم بذار بپزه و کاراملی بشه. اسفناج رو به همراه نمک و فلفل سیاه بذار بپزه و آبش بخار بشه بعد به پیازا اضافه کن هم برن و بذار کنار. حالا توی یه کاسه تخم مرغ و ماست رو با هم به کمک همزن دستی خوب بزن تا ترکیب بشه بعد ادویه هارو اضافه کن و هم بزن و در‌ آخر آرد و بکینگ پودر رو بزن و مخلوط کن تا یکدست بشه و غلظتش باید دقیقا مثل اینی که توی ویدیو میبینی بشه. حالا کف تابه نچسپت رو یه کوچولو چرب کن ۱/۲ مواد رو بریز توش درشو ببند و اجازه بده با کمترین حرارت بپزه و رویه ببنده بعد از اون ترکیب اسفناج و پنیر فتای خورد شده روش بریز و مابقی مواد رو بریز روش و دوباره درشو ببند اجازه بده حباب بزنه و رویه ببنده بورک و بعد برگردون طرف دیگه هم بپزه و برشته بشه مقداری و تمام. برش بزن و از طعم خاص و بینظیرش نهایت لذت رو ببر! میتونی فقط پنیر بزنی و یا اصلا میتونی هر چیز دیگه ای جایگزین اسفناج کنی این دیگه کاملا سلیقه ای ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

چربی‌های شکم و پهلوتو بدون عمل و گرسنگی آب کن!🔥 با جدیدترین روش لاغری در ایران 🇮🇷 ✅ تا ۲۰ کیلو در ۲ ماه ❌ بدون رژیم، ورزش، قرص یا کپسول 🌿 کاملاً گیاهی و بی‌ضرر برای مشاوره و سفارش، عدد « ۹۹ » رو به آیدی زیر بفرست: @fetratkar_moshaver ❤️ 📞 مشاوره تلفنی: ارسال عدد ۱ به 09118474151 📲 بزن روی لینک و نتایج واقعی رو ببین: https://eitaa.com/joinchat/27852921C1a05032d4d

#سالاد_سیب_زمینی #رژیمی سیب زمینی سایز کوچک یه مشت گشنیز وشوید و پیازچه یک عدد خیارشور یک عدد گوجه نمک|روغن زیتون |آویشن برای سس رژیمیش: سه قاشق ماست یونانی ۱ قاشق مایونز۰کالری نصف یک عدد لیمو ترش تازه نمک و اویشن ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳