#کتف_بال_مرغ_کبابی بال و کتف مرغ ۵۰۰ گرم رب گوجه ۱ ق.غ ماست ۲ ق.غ سیر ۵ حبه روغن ۲ ق.ع زعفران غلیظ دم‌کرده ۲ ق.غ ( برای رومال ) کره آب شده ۳۰ گرم‌( برای رومال ) سیب زمینی ۳۰۰ گرم نمک ، فلفل سیاه ، پاپریکا ،فلفل قرمز ، پودر سیر به میزان لازم بال و کتف مرغ رو تمیز میشوریم بعد روشو برش میزنیم و تمامی مواد رو بهش اضافه میکنید و کاملا با هم ورز میدیم ( حدود ۵ دقیقه کاملا ورز میدیم تا مزه ها به خورد هم بره) بعد روشو سلفون میکشیم و میذاریم تو یخچال تا ۳ ساعت استراحت کنه که مزه ها به خورد هم بره بعد اونو ‌تو ظرف فر مد نظرمون میریزیم و روشو کاغذ روغنی و سلفون میکشیم و‌میذاریم داخل فری که از قبل‌ با دمای ۲۰۰ درجه گرم‌کردیم و میذاریم تا ۱ ساعت بپزه بعد از ۱ ساعت سلفون رو بر میداریم و با کره و‌زعفران‌ غلیظ دم کرده رومال میکنیم دوباره به مدت ۱۵ دقیقه میذاریم که دوباره بپزه و روشم طلایی بشه بعد دیگه آماده هست میتونید نوش جانتون ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

*⛔⛔⛔ رژیم نگیرید ⛔⛔⛔* کسانیکه دچار چاقی شکم و پهلو هستند، سردی و رطوبت بدنشون بالاست و با کم خوردن و یا خوردن مواد غذایی با طبع سرد و تر چاقی شکمیشون تشدید میشه چون رطوبت بدنشون بالا میره. بخاطر همین هرچقدر رژیم بگیرند باز هم چاقی شکم و پهلو سر جای خودش هست و اگر کاهش وزنی داشته باشند مجدد بعد از یک مدت کوتاهی برمیگرده. 😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫 عزیزانی که مایل هستند کاهش وزن راحت و پایدار داشته باشند، روی لینک زیر بزنید و فرم مشاوره رو پر کنید و مشاوره متناسب با شرایط بدنی خودتون رو دریافت کنید👇‌👇‌👇‌ https://formafzar.com/form/jnjeh https://formafzar.com/form/jnjeh تحت نظر کارشناس سلامت و تناسب اندام

#دسر مواد لازم : شیر ۴ پیمانه پودر ژله موزی ۱ بسته موز ۲ عدد بیسکوییت پتی بور ۱ بسته پودر ژلاتین ۳ ق.غ آب سرد برای پودر ژلاتین نصف لیوان نکته : پودر ژلاتین رو با آب سرد مخلوط کنید و بذارید روی بخار کتری تا پودر ژلاتین حل بشه نکته : همه مواد رو داخل مخلوط کن بریزید و‌میکس کنید و بریزید داخل قالب بذارید داخل یخچال تا ببنده بعد برگردونید و تزینن کنید نکته :حتما حداقل ۶ ساعت بذارید داخل یخچال تا ببنده بعد برگردونید‌ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#دسر_موزی شیر ۲/۵ پیمانه شکر ۱/۲ پیمانه موز ۲ عدد خامه صبحانه ۱ پاکت ( ۲۰۰ گرم ) زرده تخم مرغ ۲ عدد وانیل کمی پودر ژلاتین ۲ ق.غ آب برای حل کردن پودر ژلاتین ۱/۳ پیمانه نکته : وقتی مواد رو گذاشتید روی حرارت مدام هم بزنید تا زرده تکه تکه و لخته نشه و وقتی مواد کاملا داغ شد ( یعنی انگشتتون رو‌ که میزنید داخل مواد باید بسوزه و‌نتونید زیاد داخل مواد نگه دارید) دیگه کافیه مواد رو از روی حرارت بردارید و بریزید داخل ظرفتون و بذارید بخچال تا ببنده فقط حواستون باشه که مواد اصلا نباید بجوشه روشو هم با‌ پودر پسته یا هر چیزی که دوست داشتید تزیین کنید و نوش جانتون ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

✨ بیومیمتیک؛ پادشاه جوانسازی دنیا ✨ خانم‌هایی که همیشه حسرت پوست شیشه‌ای کره‌ای‌ها رو داشتین… الان وقتشه! 😍 تا وقتی هنوز گرون نشده سریع تهیه‌اش کنین 💥 🔥 توی عمل واقعاً جوون می‌شید! تا ۹۸٪ بازسازی سلولی رو انجام می‌ده👌 برای اطلاعات کامل و قیمت عدد «۲» بفرست👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3170174242C2fd0b005eb

#خوراک_لوبیا_قارچ خوراک لوبیا و قارچ لوبیا چیتی ۲ پیمانه سیب زمینی ۱ عدد متوسط گوجه فرنگی ۱ عدد پیاز ۲ عدد متوسط سیر ۳ حبه رب گوجه فرنگی ۲ ق.غ قارچ ۵ عدد متوسط آبلیمو ۲ ق.غ زردچوبه ، نمک ، پاپریکا ، فلفل قرمز ، فلفل سیاه ، آویشن ، کمی زیره سیاه ٫نعنا خشک ٫ دارچین حتما لوبیا رو از شب قبل خیس کنید و چند بار آبش رو عوض کنید تا نفخش گرفته بشه وقتی هشتاد درصد لوبیاها پخت مواد رو اضافه کنید و قارچ رو هم اضافه کنید و بذارید حدود ۲۰ دقیقه دیگه کاملا بپزه و جا بیفته ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#سالاد_ماکارانی ماکارانی فرمی نصف بسته ( ترجیحا ماکارانی سایز ریز استفاده کنید و بذارید با کمی نمک و روغن حدود ۶ دقیقه تا ماکارانی ها نرم بشه و بپزه) سینه مرغ پخته و ریش شده ۲ عدد(سینه های مرغ رو با پیاز و زردچوبه و زعفرون و نمک و برگ بو گذاشتم تا پخته شد بعد ریش ریش کردم) کنسرو سبزیجات ۱/۵ قوطی فلفل دلمه ای رنگی جمعا ۱ عدد بزرگ خیار شور حلقه ای خرد شده ۲۵۰ گرم سس مایونز ۶ ق.غ ماست پر چرب ۲ ق.غ نمک و فلفل به میزان لازم آبلیمو ۲ ق.غ آب مرغ ۲ ق.غ (همون آبی که مرغها رو داخلش پختم ) نکته : حتما بذارید ماکارانی هاتون خنک بشه بعد با مواد مخلوط کنید نکته : ما با مرغ بیشتر دوست داریم برای همین من با مرغ درست کردم ولی اگر شما با مرغ دوست نداشتید میتونید با ژامبون درست کنید با ژامبون هم خیلی خوشمزه میشه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🛑 اگه می خوای بدونی پماد معجزه گر چیه این ویدئو رو از دست نده😍👆 عدد (7) رو بفرست 👇 🆔 @Dr_poostt1 🆔 @Dr_poostt1 🎁 به 5 نفر اول که زودتر از همه پیام بدن یک تخفیف ویژه اعمال میشه 🥰🔥

#بامیه مواد لازم: آب یک‌‌پیمانه آرد یک پیمانه + نصف ق غ نشاسته ذرت تخم مرغ ۳ عدد کره ۲۵ گرم شربت بار ۲ ق غ روغن برای سرخ کردن به میزان لازم شربت بار که آموزشش پ،ست قبلیه نکته: حتما حتما خمیرو ده دقیقه داغ بزنید تا رطوبت خمیر گرفته بشه نکته:حرارت موقع سرخ کردن بامیه ها ملایم باشه نکته:بلافاصله که از روغن بیرون اوردید تو‌شربت بار هم دمای محیط به مدت ۲ دقیقه بزارید بعد از توی شربت در بیارید نکته:به میزان شل بودن خمیر توی فیلم دقت کنید و تخم مرغا رو‌دونه به دونه اضافه کنید اگر بعد از سه تخم مرغ حس کردید خمیر سفته یدونه تخم مرغو هم‌بزنید و خیلی کم به خمیرتون اضافه کنید تا میزان شل بودن خمیر درست بشه اگر تخم مرغ زیادی بزنید خمیر شل میشه و شیارای ماسوره روی بامیه نمیفته و‌بامیه نرم میشه از قیف پارچه ایی استفاده کنید خمیر بامیه رو روی هم روی نریزید چون موقع سرخ کردن پف میکنه و جاش تنگ میشه بامیه ها رو‌تو‌روغن‌سرد بریزید بعد زیر گازو‌روشن کنید و کامل سرخ کنید ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#لگیمات مواد لازم: آرد ۲۰۰ گرم (هر پیمانه ارد ۱۲۵ گرمه) نشاسته ذرت یک ق غ پر ۱۵ گرم شیرخشک شیرین قنادی یک ق غ سر صاف خمیر مایه نصف ق غ نمک نوک ق چ شکر یک‌ق غ آب یک لیوان سر خالی ۱۸۵ گرم گلاب یک ق غ روغن مایع ۴ق غ دستور شربت بار تو پ،ستهای قبلی هست اول مواد خشکو ترکیب کنید بعد به ترتیب اب و گلاب و روغن رو اصافه کنید و یک ساعت به مواتون استراحت بدید لگیمات ها رو تو روغن داغ سرخ کنید و بعد از سرخ شدن تو شربت بار بندازید و بعد از یک دقیقه از توی شربت در بیارید ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🎥این خانوم با همین کلیپ ساده اش کل کانال ها و گروهها رو پر کرده 😱 ولی دمش گرم اومد به مردم گفت👏🏻 📌اگه شما هم به دلیل های مختلف مثل فشار عصبی، استرس و اضطراب، استفاده از رنگ‌مو های نامناسب، افزایش سن و یا حتی وراثت موهاتون سفید شده این کلیپ رو ببینید👆🏻 شما هم میتونی خیلی راحت مشاوره رایگان بگیری👇🏻 bam30.com/ads/landings/196b9-29837 bam30.com/ads/landings/196b9-29837 🎁راستی اگه امروز روی لینک کلیک کنید، از تخفیف ویژه بهره مند میشید😍

#شربت_بار مواد لازم: آب ۲.۵ پیمانه (۵۰۰گرم) شکر ۵ پیمانه (۱۰۰۰گرم) گلوکز ۲۵۰ گرم (۴ق غ) جوهرلیمو یک ق چ (۲گرم) گلاب نصف پیمانه (۱۲۰گرم) زعفران دم کرده غلیظ ۴ ق م طبق دستور جلو‌برید و‌هیچ‌چیزی از موادو کم یا جایگزین نکنید از قاشق استیل برای هم زدن شربت استفاده نکنید از قاشق چوبی یا سیلیکونی استفاده کنید حرارت حین پخت ملایم باشه از زمانیکه گلوکز رو اضافه کردید و شربت شروع به جوشیدن کرد ده دقیقه زمان بدید شربت بعد از خنک شدن به غلظت مناسب میرسه نکته:برای اینکه شربت شکرک نزنه از جوهرلیمو استفاده کنید نه از آبلیمو و ده دقیقه کامل بزارید رو حرارت بجوشه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳