چربی‌های شکم و پهلو دیگه بسه! 🔥 لاغری موضعی واقعی 🔥 فرم‌دهی سریع شکم و پهلو 🌿 کرم گیاهی ۱۰۰٪ طبیعی ❌ بدون سوزش ❌ بدون حساسیت ⏱ نتیجه قابل مشاهده در ۱۴ روز برای دیدن رضایت قبل و بعد روی لینک زیر کلیک کن 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2922775941C1d579009ba 📩 الان پیام بده — مشاوره تخصصی @Zibaii_andam

#ایده #ناهار مواد لازم سیب زمینی سرخ شده من بدون روغن تو ایرفرایر درست کردم مرغ پخته ژامبون مرغ دلبخواهی فلفل دلمه ای قارچ زیتون کنسرو ذرت پنیر پیتزا نمک فلفل پودر آویشن سس کچاپ تند سس خردل ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#هویچ_پلو مواد لازم: یک عدد سینه مرغ یا ۶ عدد فیله مرغ دو عدد هویج متوسط یک عدد پیاز زعفران دم کرده ادویه:فلفل سیاه/زردچوبه/پاپریکا/پودرسیر کره پنجاه گرم آبلیمو یک ق غ طرز تهیه: هویج هارو با هر وسیله ای که دارین خلالی کنید و توی کره تفت بدین بعد بهش یک ق غ شکر و زردچوبه و آبلیمو و زعفران اضافه کنید…. سبک که شد از روی حرارت بردارین…. حالا توی همون تابه پیاز نگینی رو تفت بدین و سبک که شد فیله های مرغ مکعبی شده رو اضتفه کنید و تفت بدین…. نمک و ادویه ها و زعفرون و گلاب رو اضافه کنید… و بعد زرشک و هویج و خلال بادام و پسته را اضافه کنید…. مواد میانی آماده ست برای ته دیگ از هویج هایی که نواری بریده شدن استفاده کنید…و بذارید ۱۰ دقیقه داخل ابجوش بلانچ بشن ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#لازانیا_گوشت ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#لازانیا_گوشت مواد لازم برای سس گوشت: گوشت چرخ‌کرده: ۳۰۰ گرم پیاز: ۱ عدد متوسط (ریز خرد شده) هویج نگینی: یک عدد فلفل دلمه نگینی: نصف یک عدد قارچ: ده تا دوازده عدد رب گوجه‌فرنگی: ۲ قاشق غذاخوری گوجه فرنگی رنده‌شده یا پوره گوجه: ۱ پیمانه نمک، فلفل سیاه و پودر سیر و آویشن: به مقدار لازم ادویه لازانیا:۱ قاشق چای‌خوری روغن: به میزان لازم مواد لازم برای سس (بشامل): کره: ۲ قاشق غذاخوری آرد سفید: ۲ قاشق غذاخوری شیر: ۲ لیوان نمک و فلفل ‌‌جور هندی: به مقدار لازم سایر مواد: ورق لازانیا: ۹–۱۲ عدد پنیر پیتزا: حدود ۳۰۰ گرم طرز تهیه سس سفید (بشامل) کره را داخل یک قابلمه کوچک ذوب کنید. آرد را اضافه کرده و ۲ دقیقه تفت دهید تا خامی آن از بین برود (نباید تغییر رنگ زیادی بدهد). شیر سرد را کم‌کم اضافه کرده و مدام هم بزنید تا گلوله نشود. نمک و فلفل و یک پینچ جوز هندی اضافه کنید و بگذارید سس کمی غلیظ شود. (بافت نهایی باید کمی شل‌تر از فرنی باشد.) آماده‌سازی ورق‌های لازانیا اگر ورق شما نیاز به پخت دارد: ۵–۷ دقیقه در آب درحال جوش که نمک و روغن بهش اضافه کردید بجوشانید، سپس آبکش کرده و داخل آب سرد قرار دهید. چیدن لایه‌های لازانیا ته ظرف را کمی سس سفید بریزید. یک لایه ورق لازانیا بچینید. کمی از سس گوشت + مقداری سس سفید + مقداری پنیر پیتزا روی آن بریزید. دوباره ورق لازانیا را به جهت مخالف قرار دهید. لایه‌ها را تکرار کنید. روی آخرین لایه را با سس سفید و مقدار زیادی پنیر پیتزا بپوشانید. برای پخت در فر: فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد روشن کنید. ظرف لازانیا را ۳۰ دقیقه بپزید تا پنیر کامل آب و طلایی شود.سپس چند دقیقه کوتاه گریل را روشن کنید تا طلایی شود. بدون فر (روی گاز): ظرف را ۵ دقیقه روی حرارت کم گرم کنید. سپس ۳۰–۴۰ دقیقه با شعله خیلی کم و درب بسته قرار دهید. از شعله‌پخش‌کن استفاده کنید. نوش‌جان ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

💥🌱رویای سلامت و تندرستی بانوان با قدرت طبیعت!✨ 🌱 ✅ از بهبود ریشه ای عفونت ها و کیست ها و قاعدگی نامنظم و... گرفته تا بهبود وضعیت پوست و انرژی روزانه🌱😍🌱💚 🌱لینک کانال طب افرا👇 https://eitaa.com/joinchat/1480590679Cd8301719fe برای مشاوره و تهیه دوره درمان فرم ویزیت زیر را پر کنید 👇👇👇 https://formafzar.com/form/hceau ارتباط مستقیم 👇 👩‍⚕@Iranisalamat 📞 09011683123

#لازانیا گوشت چرخکرده(نمک،فلفل،پودرسیر،کاری) هویج،کرفس،پیاز،فلفل دلمه کره و روغن گوجه رنده شده آب اورگانو یا آویشن ورق لازانیای پیش پخت پنیر پیتزا ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#سیب_زمینی_شکم_پر _سیب زمینی دوعدد آبپز _گوشت چرخکرده ۲۰۰گرم _فلفل دلمه نگینی خوردشده _پیاز نگینی ۱عدد _رب گوجه ۱ ق ع _ادویه (نمک وفلفل ) _پوره سیر _تخم مرغ۱عدد _آرد سفید یا آرد سوخاری ۱/۴پیمانه _پنیر پیتزا _خب اول سیب زمینی هارو آبپز کنید اگر مثل من عجله ندارید بزارید کمی خنک شه بعد پوره ش کنید بهش ادویه و سیر و ارد بزنید و یدونه هم تخم مرغ کامل بعد تو دستتون باز کنید از مواد گوشتی که اماده کرده بودید وسط بریزید بعد پنیرپیتزا بزنید بعد خوب دوطرفشو باهم بدوزید و کامل پهن کنید نه خیلی که نازک بشه حالا تو روغن داغ دو طرفشو سرخ کنید شعله گاز متوسط باشه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#کولبری برای نجات فرزند معلول! ❌ اول فیلم رو ببینید. ❌ 🌱 این پدر با چشمان روزکور کولبری می‌کنه؛ توی برف و بوران، با باری روی دوش که ممکنه از #سرما دیگه برنگرده! همه‌ی این خطر فقط برای پرداخت بدهیِ خانه‌ایه که با مشارکت بهزیستی ساخته شده. مادر معلول و کم‌بیناست و پسرشان اوتیسم شدید داره؛ یعنی این خانواده هیچ تکیه‌گاهی نداره. لازم نیست همه بدهی رو بدیم کمک کنید این بدهی سبک بشه تا خانه‌ حفظ شود. نیت#عام کنید تا اگه خدا خواست و مبلغ جمع شد، مازادش خرج فرهنگی، معرفی و سایر هزینه‌های خیریه بشه؛ امور خیریه مسجد حضرت قائم(عج)👇 ●

6037997599856011

●

900170000000107026251004

🏮اطلاعات بیشتر: @mehr_baraan

گاهی یه کمک کوچیک، نجاتِ یه زندگیه چشم‌هایی که نمی‌بینن اما برای عشق تلاش می‌کنن…! 🏮یکی از معتبرترین خیریه‌های مناطق محروم کشور؛ مجموعه‌ و مسجد حضرت قائم(عج) هست؛ حتما فعالیت‌هاشون رو دنبال کنید. اطلاعات بیشتر و ارتباط با خیریه👇 https://eitaa.com/joinchat/2846883849Cbf3af7a7e9

#سوپ_شیر #مرغ_دودی سوپ شیر: قارچ و هویج رو با کره تفت بدین و بعد بهش جو پرک و آب مرغ رو بهش اضافه کنید بعد از ۲۰دقیقه که مواد پخت بهش ۲قاشق خامه اضافه کنید و هم بزنید و بعد بهش شیر رو کم کم اضافه کنید، نیم ساعت بعد بهش مرغ پخته شده و جعفری اضافه کنید.و ده دقیقه بعد سوپ اماده ست. مرغ دودی: مرغ ها رو با زردچوبه و زعفرون و نمک و فلفل مزه دار کنید و سرخ کنید. پیاز خلالی رو تفت بدین تا طلایی شه و مرغ ها رو روی پیازها بچینید و بعد ترکیب سس میونز و زعفرون رو بهش اضافه کنید(۲قاشق مایونز و مقدار دلخواه زعفرون)و در آخر ۲ یا ۳ لیوان آب بریزید و درب تابه رو بزارید به مدت یک ساعت و نیم با حرارت ملایم بپزه تا سس مرغ به غلظت دلخواه برسه. در اخر زغال رو به مدت ۲دقیقه توی مرغا بزارید با درب بسته که طعم دودی بهش بده. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🔴 چرا تو این بالا و پایین شدن قیمت طلا؛ طلا فروشها ضرر نمی کنن؟ (علت در ویدیو) 🔷 همین الان میتونید 100گرم طلا رو با مبلغ 2/5 میلیون تومان روزانه معامله کنید، که در آمد هر روزش بین ۱ تا ۵ میلیون تومان هست 🔷 حتی اگر یک گرم هم طلا داری حتما کانال زیر رو عضو شو، تکنیک های طلا فروشها رو آموزش میده👇 https://eitaa.com/joinchat/2195719227C3f167cd65c .