اعتیاد پنهان بین نوجوان‌ها ؛ خطر ، بیخ گوشمون .... حواسمون هست ؟ #رفتارهای_پرخطر https://eitaa.com/samshal

خدایا ، به همه ما شفای جسم و روح و فکر ، عطا کن . الهی ، از غرور و دروغ و حرص و کینه ، دورمان کن . الهی ، تو بساز که کسی شرمنده خانواده اش نشود . و خدایا ، شَرَف و انسانیت رو مبدا همه رفتارهایمان قرار بده . #مناجات https://eitaa.com/samshal

خدا رو سپاس میگوییم برای برفی که به ما هدیه داد . دقت کرده اید وقتی برف میاد ، یک شعف و سُروری در اکثر افراد ایجاد میشه . اِنگار حالِ دلِ آدمها کمی تا قسمتی ، بهتر میشه . اینطور نیست ؟ https://eitaa.com/samshal

عجب عاشقانه هایی امشب و دیگرِ شبهای ماه رجب بین بنده و معبود برقرار است . میشه نگام کنی ؟ ......... بنده با هزار اسم صدایش میکند و او جواب میدهد .... https://eitaa.com/samshal

🔸 فرصتهای ماه رجب ، موهبتی برای نزدیک شدن به خداوند . از نگاه روانشناسی، این فرصتهای ارزشمند ، برای تأمل، خودآگاهی، و ایجاد تعهدات مثبت ، میتواند بسیار مفید باشد . ۱) تأمل و خودشناسی 💎 از این ایام میتوان استفاده کرد تا به نیازهای درونی خود ، بیشتر فکر کرد . چه چیزهایی واقعاً مهم است که باید به آنها توجه نمود . چطور میتوان ابعاد مختلف وجود خود را بهتر شناخت ؟ 💎 شناخت بهتر خود(خودآگاهی)، مهارتی است که برای بهتر زندگی کردن( یافتنِ معنای زندگی و افزایش رضایت از زندگی ) لازم است. ( ادامه دارد ..... ) https://eitaa.com/samshal

🔸 فرصتهای ماه رجب ، موهبتی برای نزدیک شدن به خداوند . ۲) قدردانی و شکرگزاری اینکه ما نسبت به داشته هایمان( که خیلی وقتها به آنها توجه نداریم و برایمان عادی شده ) ، اگر نسبت به این داشته ها اِحساس قدردانی رو در خودمون تقویت کنیم ، خودِ اینکار ، انرژی مثبت ایجاد کرده و اضطراب رو میتونه کاهش بده . 💎 یک لیست از چیزهایی که دارید ( از سلامتی گرفته تا ... ) تهیه کنید . نسبت به اونا توجه کنید که در نتیجه ، حس قدردانی بوجود بیاد . ( از ده مورد تا ۱۰۰ مورد بنویسید ) و اونا رو مرور کنید . 👈 ( قسمت دوم ) ( ادامه دارد ..... ) https://eitaa.com/samshal

🔸 فرصتهای ماه رجب ، موهبتی برای نزدیک شدن به خداوند . ۳) تصویرسازی ذهنی مثبت این زمان ، فرصتی مناسب برای تمرین تصویرسازی ذهنی است. چشم‌هایتان را ببندید و خود را در حالِ دستیابی به اهدافتان تصور کنید. 💎 این تمرین به تقویتِ اعتماد به‌ نفس و انگیزه کمک می‌کند. 👈 ( قسمت سوم ) ( ادامه دارد ..... ) https://eitaa.com/samshal

🔸 فرصتهای ماه رجب ، موهبتی برای نزدیک شدن به خداوند . ۴) رها کردن افکار منفی از این ایام برای پاک کردن ذهن از افکار منفی و تمرکز بر نکات مثبت استفاده کنید. 💎 تن آرامی همراه با تنفس عمیق ( بعنوان یک تکنیک ) می‌تواند به آرامش ذهن کمک کند. 👈 ( قسمت چهارم ) ( ادامه دارد ..... ) https://eitaa.com/samshal

🔸 فرصتهای ماه رجب ، موهبتی برای نزدیک شدن به خداوند ؛ ۵) ایجاد تعهدات معنوی و اخلاقی بنشینید و فکر کنید که به چه تغییرات مثبتی در رفتارها و همچنین روابط خود نیاز دارید. 💎 ایجاد تعهدات کوچک و مؤثر، میتواند تحول و تغییرات مثبتی در زندگی بوجود آورد . 👈 ( قسمت پنجم ) ( ادامه دارد ..... ) https://eitaa.com/samshal

🔸 فرصتهای ماه رجب ، موهبتی برای نزدیک شدن به خداوند . ۶) توجه به روابط اجتماعی و عاطفی؛ دعا برای دیگران و آرزوی خیر برای آنها ، هم اثراتش به دعا کننده بر میگردد و هم احساسات مثبت در او ایجاد می‌کند. 💎 تمرکز بر بخشش و گذشت ، می‌تواند بهبود روابط شما را به دنبال داشته باشد. 👈 ( قسمت ششم ) ( ادامه دارد ..... ) https://eitaa.com/samshal

🔸 فرصتهای ماه رجب ، موهبتی برای نزدیک شدن به خداوند ۷) مدیریت استرس و آرامش ذهنی ؛ این ، فرصتی است برای کاهش استرس از طریق معنویت و دعا . 💎 تمرکز بر امید ، عشق و تحولِ درونی ، می‌تواند این ماه را به تجربه‌ای پرمعنا و انگیزه‌بخش تبدیل کند. در این ایام پر خیر و برکت ماه رجب ، همدیگر را از دعای خیر فراموش نکنیم . 👈 ( قسمت هفتم و پایانی ) https://eitaa.com/samshal