🔸 فرصتهای ماه رجب ، موهبتی برای نزدیک شدن به خداوند . از نگاه روانشناسی، این فرصتهای ارزشمند ، برای تأمل، خودآگاهی، و ایجاد تعهدات مثبت ، میتواند بسیار مفید باشد . ۱) تأمل و خودشناسی 💎 از این ایام میتوان استفاده کرد تا به نیازهای درونی خود ، بیشتر فکر کرد . چه چیزهایی واقعاً مهم است که باید به آنها توجه نمود . چطور میتوان ابعاد مختلف وجود خود را بهتر شناخت ؟ 💎 شناخت بهتر خود(خودآگاهی)، مهارتی است که برای بهتر زندگی کردن( یافتنِ معنای زندگی و افزایش رضایت از زندگی ) لازم است. ( ادامه دارد ..... ) https://eitaa.com/samshal

🔸 فرصتهای ماه رجب ، موهبتی برای نزدیک شدن به خداوند . ۲) قدردانی و شکرگزاری اینکه ما نسبت به داشته هایمان( که خیلی وقتها به آنها توجه نداریم و برایمان عادی شده ) ، اگر نسبت به این داشته ها اِحساس قدردانی رو در خودمون تقویت کنیم ، خودِ اینکار ، انرژی مثبت ایجاد کرده و اضطراب رو میتونه کاهش بده . 💎 یک لیست از چیزهایی که دارید ( از سلامتی گرفته تا ... ) تهیه کنید . نسبت به اونا توجه کنید که در نتیجه ، حس قدردانی بوجود بیاد . ( از ده مورد تا ۱۰۰ مورد بنویسید ) و اونا رو مرور کنید . 👈 ( قسمت دوم ) ( ادامه دارد ..... ) https://eitaa.com/samshal

🔸 فرصتهای ماه رجب ، موهبتی برای نزدیک شدن به خداوند . ۳) تصویرسازی ذهنی مثبت این زمان ، فرصتی مناسب برای تمرین تصویرسازی ذهنی است. چشم‌هایتان را ببندید و خود را در حالِ دستیابی به اهدافتان تصور کنید. 💎 این تمرین به تقویتِ اعتماد به‌ نفس و انگیزه کمک می‌کند. 👈 ( قسمت سوم ) ( ادامه دارد ..... ) https://eitaa.com/samshal

🔸 فرصتهای ماه رجب ، موهبتی برای نزدیک شدن به خداوند . ۴) رها کردن افکار منفی از این ایام برای پاک کردن ذهن از افکار منفی و تمرکز بر نکات مثبت استفاده کنید. 💎 تن آرامی همراه با تنفس عمیق ( بعنوان یک تکنیک ) می‌تواند به آرامش ذهن کمک کند. 👈 ( قسمت چهارم ) ( ادامه دارد ..... ) https://eitaa.com/samshal

🔸 فرصتهای ماه رجب ، موهبتی برای نزدیک شدن به خداوند ؛ ۵) ایجاد تعهدات معنوی و اخلاقی بنشینید و فکر کنید که به چه تغییرات مثبتی در رفتارها و همچنین روابط خود نیاز دارید. 💎 ایجاد تعهدات کوچک و مؤثر، میتواند تحول و تغییرات مثبتی در زندگی بوجود آورد . 👈 ( قسمت پنجم ) ( ادامه دارد ..... ) https://eitaa.com/samshal

🔸 فرصتهای ماه رجب ، موهبتی برای نزدیک شدن به خداوند . ۶) توجه به روابط اجتماعی و عاطفی؛ دعا برای دیگران و آرزوی خیر برای آنها ، هم اثراتش به دعا کننده بر میگردد و هم احساسات مثبت در او ایجاد می‌کند. 💎 تمرکز بر بخشش و گذشت ، می‌تواند بهبود روابط شما را به دنبال داشته باشد. 👈 ( قسمت ششم ) ( ادامه دارد ..... ) https://eitaa.com/samshal

🔸 فرصتهای ماه رجب ، موهبتی برای نزدیک شدن به خداوند ۷) مدیریت استرس و آرامش ذهنی ؛ این ، فرصتی است برای کاهش استرس از طریق معنویت و دعا . 💎 تمرکز بر امید ، عشق و تحولِ درونی ، می‌تواند این ماه را به تجربه‌ای پرمعنا و انگیزه‌بخش تبدیل کند. در این ایام پر خیر و برکت ماه رجب ، همدیگر را از دعای خیر فراموش نکنیم . 👈 ( قسمت هفتم و پایانی ) https://eitaa.com/samshal

🎬 شب‌نشینی آیت‌الله حائری شیرازی با مهمانان و نقل یک حکایتِ پُر از نکته ؛ ( در کنار کُرسی ) چقدر دلنشین ؛ روحشان شاد🌷 https://eitaa.com/samshal

💎 چقدر پر از نکته ؛ هر بند آن همچون دُرّی گرانبها است که میطلبه و می ارزه که در آن بسیار تامل کرد . https://eitaa.com/samshal

🔸برداشتتان از تصویرِ بالا چیست ؟ اگر دوست داشتید برداشت خودتون از این تصویر رو به آدرس زیر بفرستید ، تا اونا رو در کانال هم بازتاب بدم و راجع بهش صحبت کنیم . راهنمایی : 💎 این تصویر یک استعاره‌ی فوق‌العاده زیبا از رشد، پذیرش و تاب‌آوری روانی است. ارتباط مستقیم : 👇👇 @Shalforushan https://eitaa.com/samshal

صبح شنبه است . با نام و یادِ خداوند حکیم و مهربان ، شروع میکنیم ؛ هفته جدید را ، با همت و انرژی .

دیروز ( جمعه ۵ دیماه ) شرکت در کارگاه ۸ ساعته مدل مهر و قدرت در روابط زوجین ، با حضور استاد تمام دانشگاه ( پروفسور جانبزرگی )