💡... البته نمی‌شه انکار کرد که استرس به مقدار کم، مفید و حتی ضروری هم هست، اما خیلی اوقات کنترل اون از دست خارج می‌شه. باتوجه به درخواست خود شما همراهان سنا تصمیم دارم در مورد استرس و روش درمان اون با هم گفت و گو کنیم. پس همراه ما باشید ... ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مدیریت_استرس #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

💡... پوست، مو و زیبایی جالبه بدونید استرس از عمر پوست کم می‌کنه و پیرتر از سن واقعی نشون میده. حالت‌هایی مثل اخم کردن و فشردن چشم‌ها موقع استرس هم می‌تونه باعث پیدایش یا تشدید چین و چروک‌های پوستی بشه. همچنین بر فعالیت غدد سبابسه پوست تأثیر میذاره. این غدد با ترشح چربی، سلامت و شادابی پوست رو حفظ می‌کنه، اما اگر ترشح اون‌ها کمتر یا بیشتر از حد معمول باشه، فرد دچار خشکی یا جوش‌های پوستی می‌شه. استرس با ریزش مو نیز می‌تونه ارتباط مستقیم داشته باشه و مو‌ها رو از چرخه رویش وارد چرخ ریزش کنه. در این موارد معمولا ریزش مو مدتی بعد از بروز استرس به صورت منتشر در تمام سر اتفاق می‌افته. البته این نوع ریزش موقت هست و بعد از رفع استرس قطع می‌شه. مو‌ها نیز دوباره بعد از چند ماه رشد پیدا می‌کنن. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مدیریت_استرس #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

💡... هورمون‌ها استرس بر ترشح هورمون‌های مختلف بدن تاثیر میزاره. یکی از این هورمون‌ها، کورتیزول هست که در بازار دارویی به صورت مصنوعی تحت عنوان «پردنیزولون» یا «کورتون» عرضه می‌شه. این هورمون قند خون، فشار خون و ضربان قلب را بالا می‌بره. همچنین باعث افزایش مو‌های زائد و اختلال در خواب می‌شه. البته بالا رفتن کورتیزول بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. بدن در شرایط استرسزا با بالا بردن این هورمون و ظرفیت کار قلب و ریه و قند خون به شما کمک می‌کنه از این شرایط بیرون بیایید و جان خود را نجات دهید؛ بنابراین استرس در زمان لازم می‌تونه مفید باشه، اما اگر فرد به طور مداوم در استرس قرار بگیره دچار آسیب می‌شه؛ مثل اتومبیلی که یک سره و تخته گاز از تپه بالا بره. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مدیریت_استرس #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

💡... قلب و عروق استرس با تحریک دستگاه عصبی سمپاتیک باعث بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون می‌شه. این وضعیت برای افراد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی می‌تونه خطرناک باشه؛ حتی اگر فرد تحت درمان با دارو‌های فشار خون قرار گرفته باشه، خیلی اوقات سکته به واسطه استرس‌های روانی شدید اتفاق می‌افته. درواقع، اگر عروق کرونر از قبل دچار گرفتگی و تنگی باشن با بالا رفتن ضربان و فشار خون، توانایی خونرسانی را از دست میدن و فرد دچار سکته قلبی حاد می‌شه. استرس در بعضی از افراد ممکنه فشار خون کاذب یا فشار خون «روپوش سفید» نیز ایجاد کنه. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مدیریت_استرس #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

💡... این نوع فشار خون معمولا در مواجهه با کادر پزشکی ایجاد می‌شه. در این شرایط، فشار خون فرد در منزل طبیعی هست، اما در مطب و مقابل پزشک افزایش پیدا می‌کنه. مطالعات نشون داده، این گروه از افراد در آینده در معرض خطر بیماری‌های قلبی– عروقی قرار می‌گیرن. استرس در بعضی افراد به صورت درد قلبی هم ظاهر میشه، این افراد معمولا از دارو‌های قلبی جواب نمی‌گیرن. اما با مصرف دارو‌های ضداضطراب بهبود پیدا می‌کنن. ادامه دارد... ✍خانم.دکترخابوری ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مدیریت_استرس۱ #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

یک نفر مانده از این قوم که برمی‌گردد ان‌شاءالله 🤍✨.... #امام_زمان عج #نیمه_شعبان ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

💞 انشاءالله یک همچین همسری گیرت بیاد😁😂 #قهقهه ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #پیش_از_ازدواج #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

🔊🔊🔊🔊 بشتابید بشتابید بشتابید ✳️ یک پیشنهاد ویژه برای نوجوون‌های گل همراه با خانواده‌های عزیزتون ☺️😉 ﷽ وَ بِذِکرِ وَلِیِّهِ صاحِب‌الزَّمان عَجَّلَ‌اللهُ‌فَرَجَهُ اللّهُمَّ لَا تُنْسِنَا ذِکْرَهُ وَ انْتِظَارَهُ... نمایش "متـــرســــــکها " تازه‌ترین کار نمایشی گروه فرهنگی هنری مسلم در آپارات 🔔 یکشنبه ۱۴۰۲/۱۲/۰۶ ⏰ از ساعت ۲۱:۱۵ 🎥 پخش زنده: ▪️ aparat.com/moslemgroup/liv 🤲 اللّهُمَّ عَجِّل‌ْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج 🤲 ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مناسب_نوجوان_جوان_خانواده #نمایش_مترسک‌ها #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

همراه ما باشید با برنامه امروز ✅🌹