🔊 چطوری می‌تونم اضطرابم رو کم کنم؟!!! ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #اضطراب #خودشناسی #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

❤️🍃❤️ #همسرداری 🛑يك زن هر چه قدر هم که با‌هوش، زیبا و تحصیل کرده باشد اگر روند #پیشرفتش را بعد از ازدواج متوقف کند نمی‌تواند یک همسر #ایده‌آل باشد. ❌ مردها دوست دارند همسرشان به دنبال یاد گرفتن چیزهای جدید باشد و حتی بعد از مادر شدن هم آنقدر با زمانه پیش برود که بتواند مایه #افتخار او و فرزندانش شود. 👈برای مردهای پر مشغله تنها داشتن یک همسر خانه‌دار و #هنرمند کافی نیست بلکه آنها به دنبال زنی دنیا دیده می‌گردند که موضوعات روز را می‌شناسد و هیچ وقت دست از یاد گرفتن و پیشرفت برندارد. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

❤️🍃❤️ #روش‌صحیح‌انتقادازهمسر چگونه به درستی انتقاد کنیم؟ 1⃣ روراست باشید برخی از افراد فکر می‌کنند با طعنه و کنایه صحبت کردن یا غیرمستقیم انتقاد کردن خوب است اما اینطور نیست 👈 بهتر است #روراست باشید و #محترمانه به صورت #مستقیم انتقاد کنید. 💢 به عنوان مثال اگر قرار است با همسرتان به یک مهمانی کاری بروید که در آنجا همکاران و مدیرتان حضور دارند و همسرتان باید رسمی بپوشد اما می‌بینید یک لباس مهمانی عادی پوشیده است ❌ نگید: «هر کسی که میره به اینجور مهمانی‌ها میدونه که باید یکم رسمی‌تر و حرفه‌ای‌تر لباس بپوشه.» ⭕️ این یعنی انتقاد غیرمستقیم چون شما مستقیما بیان نکردید که لباس همسرتان مشکل دارد بلکه درباره سایر افراد در مهمانی صحبت کردید. ✅ بهتره بگید: «عزیزم لباست یکم برای این نوع مهمانی نامناسبه. بهتره لباس رسمی‌تری بپوشی.»✌️ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #پس_از_ازدواج #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

💚امام صادق (ع) فرمودند : 🌸مقدرات در شب ✨نوزدهم ماه رمضان تعیین ✨در شب بیست و یکم تایید ✨و در شب بیست و سوم 🌸امضا می شود ✍ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #ماه_رمضان #شب_قدر #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

خدایا به ما هم نگاه کردی!!! ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #شب_قدر #ماه_رمضان #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

✅ چند نکته برای مدیریت زمان 👇👇👇 ۱ . کارهایی که باید انجام دهید ، به ترتیب اولویت بنویسید و ابتدا به مهم‌ترین کارها بپردازید .🍀 ۲ .برای رسیدن به هدف تلاش خود را به کار گیرید و دست از این تلاش پرانرژی بر ندارید .🥰 ۳ . برای تمامی کارهایتان ، زمان مناسب تعیین کنید .☺️ ۴ . کارهای اولویت بندی شده خود را انجام دهید .🌺 ۵ . همیشه با انگیزه باشید .😍 ۶ . کارهایی را که در اولویت قرار گرفته‌اند ، براساس مقید بودن و لذت بخش بودن برنامه ریزی کنید .💫⭐ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #خودشناسی #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

🔮شناخت نوجوانان ❌نوجوانی سن حساسیه 🔍ممکنه یگ مسئله ای برای نوجوان انقدددر مهمه که برای هیچکس مهم نیست. #دکتر_سعید_عزیزی #نوجوان #حساس #حساسیت ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

#همسرانه 💞خانوم ها ۳ نکته رو همیشه یادتون باشه: 😉 ❣️۱. به مردان قدرت دهید. شوهر خود را حلال مشکلات بدانید. مشکل را به او بگویید و از او بخواهید آن را حل کند و تایید کنید که تنها او قادر به حل این مسئله است. ❣️۲.نصیحتش نکنید. مردان دوست دارند که مشکلات را به تنهایی حل کنند و اگر به شما چیزی نمیگویند یعنی به تنهایی قادر است موضوع را حل کند و در صورت لزوم با شما در میان میگذارند. با نصیحت نکردن زندگی خود را عاشقانه کنید. ❣️۳. سکوت مردان را نشکنید. این اشتباه خانمهاست که وقتی مرد ساکت است مدام به سمت آنها میروند و با آنها حرف میزنند. اگر او ساکت است به سکوت نیازمند است و احترام به این سکوت یعنی صمیمیت بیشتر. سکوت طولانی در زنان ممکن است به معنی آزرده خاطر بودن باشد اما در مردها این طور نیست. 🖇 ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زناشویی #پس_از_ازدواج #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy