🌹 🌸صبحتون بخیر 🌸براتون بهترین ها را 🍃آرزو می کنم 🌸همان بهترین هایی 🍃که فقط خـدا میداند وبس 🌸زندگیتون پر از نگـاه 🍃پر مهر و محبت ایزد منان 🌸سه شنبه تون عالی

🌹 ▪️ســلام بر ▪️خورشیـد زیبـای ▪️روی نیـزه ها ▪️ســلام بر زینب کبری (س) ▪️ســلام بر ▪️اسیـران دشت بلا ▪️ســـلام بر ▪️ناله هاو بی قراریهـا ▪️ســلام برعزاداران مـولا ▪️صبحتان پراز یاد خــدا 🌼

🌹 🌻✨امــروز 💕✨از خـــدا 🌻✨برایت من چنین خواهم 💕✨دلت آرام 🌻✨تنت سالم 💕✨دعاهایت مستجاب 🌻✨عاقبتت بخیر 💕✨آفتاب عـمرت 🌻✨هميشــه برقرار 💕✨و زندگیت سرشار از 🌻✨عشق و آرامش 💕✨سه شنبه تون زیبا و در پناه خدا

✍ بہ کسے #اعتماد کن کہ اندوہ پنھان شدہ در لبخندت عشق پنھان شدہ در خشمت و معناے حقیقے سکوتت را بفھمد خدایا دریاب بندہ ات را بندہ اے کہ در خندہ ھایش گفت خدایا شکرت و در گریہ ھایش گفت خدا بزرگ است و در نداری ھایش گفت من ھم خدایے دارم 🌼@sang_shishah

این همه خدا خدا گفتی پس خدا کجاست؟؟ #استادالهی‌قمشه‌ای

به نام دوست گشائیم دفتر دل را به فر عشق فروزان کنیم محفل را به نام خدای حسابگر، حسابساز حسابرس و حسابدار زمین و آسمان 🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃     🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸

💢↶ راه‌هـای ایجـاد آرامـش ↷💢 ┉•🌸<❈🌸<❈>🌸❈>🌸•┉ ① جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید ② دست کم روزی پانزده دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید ③ وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست با قدم زدن آنها را پاک کنید ④ آرامش را از کودکان بیاموزید ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند زندگی می‌کنند و لذت می‌برند ⑤ از همان که هستید راضی باشید در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده احساس آرامش را به جمع منتقل کنید ⑥ هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد آرامتر خواهید شد خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید ⑦ سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش دراز بکشید عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید ⑧ راحتی یکی از عناصر مهم آرامش است مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت، لباس‌های گشاد و راحت باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌شود درآوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند ⑨ هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید ⑩ هوای دریا، آب شور و صدای امواج همگی باعث آرامش می‌شوند مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید تماشای ماهی‌ها مثل خیره شدن به دریا در شما ایجاد آرامش می‌کند زیرا ماهی‌ها آرام شنا می‌کنند و آرام تنفس می‌کنند ⑪ یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن فکر نکردن به مسائل کوچک است دومین مهارت کوچک شمردن تمام مسائل است ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ⑫ مهم نیست که با شما مؤدبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مؤدبانه شما باعث ایجاد آرامش و احساس خوبی در شما خواهد شد ⑬ افراد آرام به خود می‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی‌توان کرد آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌برند

▪نوحه ی امام سجاد ●━━━━━────── ⇆ ◁ㅤ❚❚ㅤ▷ㅤ ↻ ▪تو دلش پر از بیقراریه ▪حاج محمود کریمی #محرم #امام_سجاد علیه‌السلام #امام_حسین علیه‌السلام 🍂🥀▪️

در غیاب تو آب از آب آن‌قدر تکان خورده است که هر شب سیلابی خروشان آوار می‌کند خواب مرا بیا و بیدارم کن از این کابوس و بگذار در آن لحظه‌ی سیاه سقوط به گل‌های سپید دامنت چنگ بیندازم شبیه تو را هیچ شهر و خیابانی به خود ندیده است بیا و پشیمانم کن از تمام چهره‌هایی که در ازدحام خیابان‌ها اندک شباهتی به تو داشته‌اند بیا و از تمام من‌های منهای تو پشیمانم کن م. ا. د ر....