❌ توصیه‌های مهم هنگام شنیدن صدای انفجار ‌ ▪️عدم تجمع در محل ▪️عدم لمس اجسام مشکوک ▪️نرفتن به سمت محل حادثه ▪️عدم مراجعه غیرضروری به مراکز درمانی ▪️تنها نگذاشتن کودکان و افراد مسن ▪️عدم تماس با خطوط سامانه‌های امدادی جز در موارد ضروری ▪️سازمان امور دانشجویان ➡️http://eitaa.com/saorgir

❗️ راهنمای علمی تنظیم هیجانی کودکان در بحران برای استفاده‌ی روان‌شناسان و مشاوران و همچنین مردم عزیز ایران که به همت دکتر محمد ترکمان، عضو شورای مرکزی سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور تنظیم گردیده، در ۲ قسمت تقدیم می‌شود. 🔻راهنمای علمی تنظیم هیجانی کودکان در بحران قسمت ۱ از ۲🔺️ ✔️ نقش حیاتی بزرگسالان ▫️هنگام مواجهه با بحران‌ها مانند جنگ، زلزله و ...، کودکان به شدت تحت تأثیر هیجانات و واکنش‌های اطراف خود قرار می‌گیرند. ▪️پژوهش‌های گسترده نشان می‌دهند که تنظیم هیجانی کودکان تا حد زیادی از مسیر تنظیم هیجانی مراقبین بزرگسال آن‌ها امکان‌پذیر است، که به آن هم تنظیمی می‌گوییم. ▫️بنابراین، هیجانات خود را مدیریت کنید و با حفظ خونسردی، کودک را بهترین شکل با خود تنظیم کنید. کنار کودک بمانید و موقعیت را برای او پیش‌بینی پذیر کنید. پیش‌بینی پذیر کردن موقعیت، به کودک احساس امنیت می‌دهد. 1️⃣ هم تنظیمی ✔️ هیجانات خود را مدیریت کنید: ▫️توجه داشته باشید که مدیریت هیجانات مراقبین بزرگسال در اولویت قرار دارد. در مواقع بحران، کودکان قبل از هرچیز بزرگترها را رصد و دنبال می‌کنند. ▫️قبل از اقدام برای آرام کردن کودک، نفس عمیق بکشید، احساسات خود را شناسایی کنید و سعی کنید آرامش خود را بازیابید. ✔️ یادگیری مشاهده‌ای: ▫️کودکان همیشه از بزرگترها الگوبرداری می‌کنند، پس ظاهر شدن به عنوان یک الگو مهم است. آن‌ها قبل از اینکه توصیه‌های شما را گوش دهند، شما را مشاهده می‌کنند و هیجانات‌شان را با شما تنظیم می‌کنند. ✔️ حضور همراه با آرامش و قابل اتکا: ▫️با صدایی آرام، ملایم و اعتمادآمیز صحبت کنید. ارتباط چشمی گرم و حضور فیزیکی امن ایجاد کنید. ✔️ اعتبارسنجی هیجانات کودک: ▫️احساسات کودک را انکار نکنید: «نترس، چیزی نیست»، بلکه آن‌ها را بپذیرید و منعکس کنید: «می‌بینم که ترسیده‌ای، این شرایط واقعاً می‌تونه ترسناک باشه». این راهکار کمک می‌کند که هیجاناتشان را بهتر پردازش کنند و احساس دیده شدن داشته باشند. 2️⃣ پیش‌بینی‌پذیری ✔️ ارائه اطلاعات شفاف و متناسب با سن: ▫️به زبان ساده و قابل فهم، توضیح دهید که چه اتفاقی افتاده یا در حال وقوع است. از کلمات مبهم پرهیز کنید. ✔️ توضیح برنامه‌ها و اقدامات: ▫️به کودک بگویید چه کاری انجام می‌دهید و چه انتظاری باید داشته باشد، مثل «الان با هم به آن اتاق امن می‌رویم» یا «همینجا کنار من هستی». این کار «ابهام» را کاهش می‌دهد. ✔️ حفظ روال عادی و روتین زندگی: ▫️در حد امکان، به روال عادی (مثل غذا خوردن، خوابیدن، بازی کردن) پای‌بند باشید. این عادات زندگی، مانند لنگرهای امنیت‌بخش، حس آرامش و ثبات را برای کودک فراهم می‌کنند. 3️⃣ تفکر انعطاف‌پذیر و حل مسئله مشارکتی ✔️ الگوسازی تفکر متعادل: ▫️به جای گفتن «همه چیز خوب میشه»، افکار خود را با صدای بلند بیان کنید: "بله، الان شرایط سخته، اما قبلاً هم از پس شرایط سخت برآمدیم." یا «بیا ببینیم الان چه کارهایی می‌تونیم انجام بدیم.» ✔️ پرهیز از فاجعه‌سازی: ▫️در صورت شکل‌گیری بدترین سناریوها در ذهن کودک، به بهترین و گزینه‌های میانی فکر کنید تا طرح عملیاتی داشته باشید. به او کمک کنید گزینه‌های ملموس و عینی بیابد و احساس کند راه‌حلی امن وجود دارد. ✔️ تمرکز بر گزینه‌های ملموس و ایمن: ▫️به جای غرق شدن در ترس‌های کلی، کودک را تشویق کنید روی اقدام‌های کوچک، عینی و امن تمرکز کند. مثلا: «چی چیزهایی می‌تونیم الان جمع کنیم که لازم داریم؟» یا «کدوم اسباب‌بازی رو می‌خوای با خودت ببری؟» یا «بیا نقشه خروج رو با هم مرور کنیم.» این کار حس کنترل عملی را تقویت می‌کند. ✔️ جستجوی فعالانه راه‌حل‌های امن: ▫️کودک را در یافتن راه‌حل‌های ایمن و مناسب سن مشارکت دهید. این احساس توانمندی و امیدواری را تقویت می‌کند. 4️⃣ ایجاد فضای امن برای ابراز هیجان ✔️ تشویق به صحبت درباره احساسات: ▫️سوالات باز بپرسید: «الان چه حسی داری؟»، «به چی فکر می‌کنی؟» و به قول‌هایتان گوش دهید. احساساتش را بپذیرید و قضاوت نکنید. ✔️ استفاده از شیوه‌های غیرکلامی: برای کودکانی که در بیان کلامی مشکل دارند یا سن پایین‌تری دارند، از بازی‌های نمادین، نقاشی، موسیقی، داستان‌گویی یا نوشتن بهره ببرید. این مسیرها اغلب برای پردازش هیجانات پیچیده مؤثرترند. ✔️ یادآوری طبیعی بودن هیجانات: ▫️به کودک یادآوری کنید که احساس ترس، غم، سردرگمی یا خشم در مواجهه با بحران کاملاً انسانی است. این حس‌ها طبیعی و قابل پذیرش هستند. 🔻پایان قسمت ۱ از ۲🔺️ 🏢سازمان امور دانشجویان 👇 @saorgir

❗️❗️ راهنمای علمی تنظیم هیجانی کودکان در بحران برای استفاده‌ی روان‌شناسان و مشاوران و همچنین مردم عزیز ایران که به همت دکتر محمد ترکمان، عضو شورای مرکزی سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور تنظیم گردیده، در ۲ قسمت تقدیم می‌شود. 🔻راهنمای علمی تنظیم هیجانی کودکان در بحران قسمت ۲ از ۲ (پایانی)🔺️ 5️⃣ تداوم حضور و اطمینان‌بخشی ✔️ اطمینان‌بخشی مکرر و واقع‌بینانه: ▫️کودکان در مواقع بحران ممکن است بیشتر احساس‌ترس، طردشدگی و احساس رهاشدگی کنند. ▫️اجازه دهید آن‌ها درباره احساسات‌شان صحبت کنند و به طور مکرر و واضح به آنها اطمینان دهید که کنارشان هستید و محافظتشان می‌کنید. مثلاً بگویید: «من اینجا هستم»، «ما با هم از این موقعیت عبور می‌کنیم». از وعده‌های واهی و غیرواقعی پرهیز کنید تا اعتماد آنها حفظ شود. ✔️ حضور فیزیکی و حمایت عاطفی: ▫️در صورت امکان و ایمنی، در آغوش گرفتن کودک (اگر تمایل دارد)، گرفتن دست او، یا نشستن در کنارشان پیام‌های آرامش‌بخش قوی به سیستم عصبی کودک می‌فرستد. ✔️ پیگیری حال کودک و تداوم حمایت: ▫️حمایت عاطفی باید مستمر باشد. به صورت دوره‌ای حال او را بپرسید، سوالاتش را جویا شوید و نیازهایش را برطرف کنید. نشان دهید که حضور و احساسات او برایتان مهم و دائمی است. 6️⃣ توجه به تفاوت‌های فردی و رشدی ✔️ تناسب با سن کودک: ▫️انتظارات و نحوه ارائه اطلاعات باید با سطح شناختی و هیجانی کودک هماهنگ باشد. ▫️کودکان پیش‌دبستانی نیازمند اطلاعات ساده و حمایت فیزیکی هستند، در حالی که کودکان دبستانی ممکن است سوالات بیشتری داشته و نیاز به توضیحات کوتاه و واقعی دارند. نوجوانان هم نیازمند گفتگوی باز و احترام به نظراتشان هستند. ✔️ توجه به خلق و خوی فردی: ▫️کودکان حساس، کمرو، خجالتی یا دیرجوش، ممکن است به حمایت بیشتری و زمان بیشتری برای تنظیم هیجانات نیاز داشته باشند. به نیاز آنها برای فضا و فاصله احترام بگذارید در حالی که مطمئن باشید حضور شما پشتیبانی می‌کند. ✔️ توجه به تجارب آسیب‌زا و نیازهای خاص: ▫️کودکانی که عوارض قبلی، تجربیات آسیب‌زا یا شرایط دشوار را داشته‌اند، ممکن است واکنش‌های شدیدتری نشان دهند و نیاز به همدلی بیشتر و کمک حرفه‌ای دارند. در صورت نیاز، از کمک متخصصان روانشناسی کودک بهره‌مند شوید. ▫️در مواردی که نشانه‌های اضطراب مانند ناخن جویدن، شب‌ادراری، چسبندگی زیاد به بزرگسالان، ناتوانی در تمرکز، گریه زیاد، قشقرق و… مشاهده کردید، حتما از کمک تخصصی بهره ببرید. می‌توانید از روانشناسان کودک یا خطوط مشاوره تلفنی مانند ۱۴۸۰ و ۴۰۳۰ کمک بگیرید. 🔻پایان قسمت ۲ از ۲🔺️ 🏢سازمان امور دانشجویان 👇 @saorgir

⭕️⭕️ بیانیه روسای دانشگاه‌ها و موسسات آموزشی و پژوهشی سراسر کشور در پی تجاوز رژیم سفاک صهیونیستی و آمریکای جنایتکار به خاک میهن و شهادت رهبر فرزانه انقلاب اسلامی بسمه تعالی ملت بزرگ ایران! دانشگاهیان آگاه و مسئول! امروز ایران عزیز در سوگی سنگین و در آزمونی تاریخی ایستاده است. حادثه‌ای بزرگ، قلب ملت را جریحه‌دار کرده و بار دیگر نشان داده است که دشمنان این سرزمین، استقلال، عزت و وحدت ملت ایران را نشانه گرفته‌اند. آنان گمان می‌کنند با ایجاد شوک، ترس و اندوه و ترور عزیزان ما می‌توانند اراده‌ی یک ملت را درهم شکنند؛ غافل از آنکه ملت ایران در لحظات سخت، استوارتر و متحدتر از همیشه برخاسته است. شهادت رهبری فرزانه حضرت آیه‌الله العظمی خامنه‌ای رضوان الله تعالی علیه که همواره به پیشرفت علمی کشور عنایت ویژه داشتند و بر آزاداندیشی تأکید می‌نمودند، دردی سنگین برای نهاد دانشگاه است. دانشگاه به‌عنوان سنگر عقلانیت، آگاهی و امید اجتماعی، در این مقطع سرنوشت‌ساز وظیفه‌ای دوچندان بر دوش دارد: جلوگیری از فروغلتیدن جامعه در ورطه‌ هیجان، یاس، شایعه، تفرقه و تبدیل اندوه ملی به نیرویی برای همبستگی، پایداری و پیشرفت وظیفه خطیر دانشگاهیان است. ما رؤسای دانشگاه‌ها و اعضای جامعه علمی کشور با صدایی واحد اعلام می‌کنیم: 🔴یکم، امروز، حفظ انسجام ملی مهم‌ترین وظیفه‌ی همگانی است. وحدت ایرانیان بزرگ‌ترین پاسخ به بدخواهان این سرزمین است. 🔴دوم، دانشگاهیان، استادان و دانشجویان باید در صف نخست مقابله با جنگ روانی و عملیات شناختی قرار گیرند. روشنگری، تبیین عقلانی شرایط و پرهیز از هیجان‌زدگی، رسالت تاریخی دانشگاه در این مقطع حساس است. 🔴 سوم، نسل جوان ایران باید بداند که آینده این کشور نه در آشوب و گسست، بلکه در همدلی، گفت‌وگو و پیوند ملت با نهادهای کشور رقم می‌خورد. بی‌تردید ایران از این گردنه دشوار نیز عبور خواهد کرد؛ نه با تفرقه، بلکه با وحدت، نه با خشم کور، بلکه با خرد جمعی، و نه با انفعال، بلکه با مسئولیت تاریخی نخبگان و دانشگاهیان. راه عزت این ملت، راه آگاهی و همبستگی است و دانشگاه، پرچم‌دار این مسیر خواهد بود. وَالْعَاقِبَةُ لِلْمُتَّقِينَ روسای دانشگاه‌ها و موسسات آموزشی و پژوهشی سراسر کشور 🏢با ما همراه باشید 👇 ➡️@saorgir

⚫️ اگر هنگام حمله هوایی در آسانسور گیر افتادید، چه کنید؟ ▪️ در شرایطی مثل حمله هوایی اگر در آسانسور گیر افتادید، با حفظ آرامش و انجام اقدامات صحیح اکسیژن و امنیت خود را تا رسیدن امداد تضمین کنید. 🏢سازمان امور دانشجویان 👇 ➡️http://eitaa.com/saorgir

📢 توصیه‌ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رضوان‌الله‌علیه به قرائت قرآن و دعا برای پیروزی جبهه مقاومت ❤️رهبر انقلاب اسلامی در پاسخ به سوالی، قرائت سوره فتح، دعای ۱۴ صحیفه سجادیه و دعای توسل را برای پیروزی جبهه مقاومت توصیه کردند. 💻 Saorgir

⚫️شهادت سه تن از اعضای دانشگاه امام صادق 🔹در حملات جنایتکارانه آمریکایی صهیونیستی اخیر به میهن عزیزمان ایران، ۳ تن از فرزندان خانواده علمی کشور به شهادت رسیدند؛ شهید دکتر مصباح‌الهدی باقری‌کنی، عضو هیئت علمی دانشگاه امام صادق علیه‌السلام، شهید حاج مرتضی علم‌خواه، دانش‌آموخته رشته معارف اسلامی و اقتصاد و شهید سید علی یوسفی، دانش‌آموخته رشته معارف اسلامی، الهیات و ارشاد. 🔹وزارت علوم، تحقیقات و فناوری شهادت مظلومانه فرزندان این دانشگاه را به خانواده‌های این عزیزان جامعه علمی کشور و آحاد ملت شریف ایران تسلیت می‌گوید. 🏢سازمان امور دانشجویان 🆔http://eitaa.com/saorgir 🎓اخبار دانشجویی 🎓@saorgir

☝️ چطور از شوک انفجار در چند ثانیه خارج شویم؟ ▪️ شوک لحظه انفجار رو میشه کنترل کرد، اگه بدونی چیکار کنی! 🏢سازمان امور دانشجویان 🆔http://eitaa.com/saorgir 🎓اخبار دانشجویی 🎓@saorgir

⚫️بیانیه وزیران علوم ادوار جمهوری اسلامی ایران در پی شهادت رهبر فقید انقلاب اسلامی بسم‌الله الرحمن الرحیم ملت بزرگ ایران، ما، وزیران علوم ادوار جمهوری اسلامی ایران، با اندوهی عمیق و قلبی آکنده از تأثر، شهادت رهبر فقید انقلاب حضرت آیت‌العظمی خامنه‌ای قدس سره و جمعی از هم‌میهنان عزیزمان به ویژه دختران عزیز مینابی در پی حمله تجاوزکارانه به سرزمین ایران را تسلیت می‌گوییم و این اقدام که آشکارا مغایر با اصول انسانی و نقض صریح حقوق بین‌الملل و نیز حقوق بین المللی جنگ است را با قاطعیت محکوم می‌کنیم. تهاجم به ایران، تنها حمله به یک جغرافیا نیست؛ حمله به تاریخ و تمدنی است که با دانش، فرهنگ، ایثار و کوشش نسل‌های پی‌درپی این ملت ساخته شده است. دستاوردهای ایران، حاصل رنج‌ها و مجاهدت‌های میلیون‌ها شهروند و ثمره دهه‌ها تلاش متخصصان، استادان، دانشجویان و فرزندان برخاسته از دانشگاه‌های این سرزمین است؛ کشوری که با علم بنا شده و با عقلانیت باید از آن پاسداری شود. ما بر ضرورت حراست از تمامیت ارضی کشور و صیانت از جان تک‌تک شهروندان ایرانی تأکید می‌کنیم. هیچ هدفی بالاتر از حفظ ایران و امنیت مردم آن نیست و هیچ اختلافی نباید ما را از این مسئولیت سرنوشت‌ساز غافل سازد. امروز بیش از هر زمان دیگر، ایران نیازمند انسجام اجتماعی، همبستگی ملی و پرهیز از هرگونه تفرقه است. دانشگاه همواره کانون خرد جمعی، گفت‌وگو و همگرایی بوده و خواهد بود و جامعه علمی کشور وظیفه خود می‌داند که در این بزنگاه، در کنار ملت و برای ایران بایستد. ایران را با علم ساخته‌ایم، با رنج و تلاش حفظ کرده‌ایم و اگر ویرانی بر آن تحمیل شود، آن را دوباره با اراده ملی و توان فرزندان این سرزمین خواهیم ساخت. آینده ایران نه در ویرانی، که در بازسازی، نه در کینه، که در همدلی، و نه در تفرقه، که در وحدت رقم خواهد خورد. ما همه را به حفظ آرامش، تقویت سرمایه اجتماعی و گردآمدن زیر نام بلند «ایران» فرا می‌خوانیم؛ نامی که فراتر از گرایش‌ها و تفاوت‌ها، خانه مشترک همه ماست. خداوند، ایران، خانه ما و نیاکان و نسل‌های آینده ما را از هر شری حفظ کناد! وزیران علوم ادوار جمهوری اسلامی ایران حسن عارفی، محمد مهدی فرهادی، سیدمحمدرضا هاشمی گلپایگانی، محمدمهدی زاهدی، کامران دانشجو، رضا فرجی دانا، منصور غلامی، محمدعلی زلفی گل، حسین سیمایی 🏢سازمان امور دانشجویان 🆔http://eitaa.com/saorgir 🎓اخبار دانشجویی 🎓@saorgir

🎥 موشن گرافی | آموزش‌های همگانی پدافند غیرعامل 🔹️ اگر موقع حمله هوایی در خانه بودیم باید چه اقدامی انجام دهیم؟! 🏢سازمان امور دانشجویان 🆔http://eitaa.com/saorgir 🎓اخبار دانشجویی 🎓@saorgir

📞سامانه تلفنی ۴۰۳۰ برای مشاوره رایگان و مدیریت استرس‌ و اضطراب در شرایط ویژه جنگی کشور برای مردم راه اندازی شد. 🏢سازمان امور دانشجویان 🆔http://eitaa.com/saorgir 🎓اخبار دانشجویی 🎓@saorgir

🎥 موشن گرافی| آموزش‌های همگانی پدافند غیرعامل 🔹️اگر هنگام حمله هوایی در حال رانندگی بودیم باید چه اقدامی انجام دهیم؟! 🏢سازمان امور دانشجویان 🆔http://eitaa.com/saorgir 🎓اخبار دانشجویی 🎓@saorgir