. ✅ تدابیر #اربعین بخش دوم 🔺می‌تونید قبل از پیاده‌روی از روغن بادام شیرین (برای لاغرها) برای روغن‌مالی مچ دست و پا به سمت مچ، جهت خونرسانی بهتر و از روغن بابونه (برای بدن‌های پُر) استفاده کنید! ✅ اصلاح سبک زندگی

. ✅ تدابیر #اربعین بخش سوم 🔺قبل از رفتن به این سفر، چند مرتبه از حنا استفاده کنید تا پوست سِفت و تقویت بشه! 🔺چون حنا داروی پوست، ضد قارچ و امراض پوستی و خنک کننده‌ی بدن هست؛ کل بدن و کف پاها توصیه میشه که ضماد کنید. 🔺اینطوری پاها دچار تاول نمیشه یا عوارضش به حداقل میرسه! ✅ اصلاح سبک زندگی

. ✅ تدابیر #اربعین بخش چهارم 🔺 برای اینکه پاها تاول نزنه، اولا که از کفش مناسب و سبک و هواخور استفاده کنید و جوراب نخی پا کنید و هر زمان خواستید توقف کنید پاها رو با آب سرد بشورید! ✅ اصلاح سبک زندگی

. ✅ تدابیر #اربعین بخش پنجم 🔺 اگه دچار عرق سوز شدین، خصوصا افرادی که سابقه دارن؛ بهتره گرمیجات کمتر بخورید و از لباس مناسب خنک استفاده کنید و لباس زود به زود تعویض بشه و نواحی عرق سوز با روغن بنفشه زیتونی یا روغن گل‌سرخ چرب بشه! 🔺 ضماد حنا به بدن که در بخش سوم توضیح داده شد از عرق سوز شدن پیشگیری میکنه!👌 ✅ اصلاح سبک زندگی

. ✅ تدابیر #اربعین بخش ششم 🔺 بعد از شستشو و طهارت گرفتن حتما با یک پارچه یا حوله نخی، بدن رو خشک کنید تا از عرق‌سوز شدن و بیماری‌های عفونی و پوستی جلوگیری بشه! ✅ اصلاح سبک زندگی

:: ✅ تدابیر #اربعین بخش هفتم 🔺 پرخوری و درهم‌خوری ممنوع 🔸 جهت جلوگیری از مسمومیت و یبوست و در کل مشکلات گوارشی، پرهیز از پرخوری و درهم‌خوری رو خیلی جدی بگیرید! 🔹 تا جایی که میشه از غذاهای فست فودی و سرخ‌کردنی پرهیز کنید! 🔸 استفاده از غذاهای آبکی می‌تونه باعث جلوگیری از یبوست در طول سفر بشه! ✅ اصلاح سبک زندگی

🌍 پایگاه های موشکی مخفی دریائی سپاه دراعماق خلیج فارس ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌📌😳👌🌹

#پرونده_اسرائیل 🔸 اسرائیل از رنج دادن، خون ریختن و ویران کردن لذت می‌برد به رفتار صهیونیست‌ها نگاه کنید 😔 👈🏻 برخی هم‌وطنان ما دلخوش به این هستند که در اراضی اشغالی، یک خیابان فرعی به نام کوروش وجود دارد، پس اسرائیل خیلی خوب است!

اگه آرامش میخوای سوره‌ انسان رو زیاد بخون....😇 حالا اگه میخوای بدونی امام رضا علیه السلام این سوره رو چه روزهایی میخوندن ویدیو رو حتما ببین 😌 🎤سخنرانی حجت الاسلام رفیعی