eitaa logo
سرآشپز آنلاین
8.7هزار دنبال‌کننده
4.2هزار عکس
2.8هزار ویدیو
21 فایل
احراز هویت شده مدیر و مربی: فاطمه استادشریف 🎓کارشناس فیزیک 🎓کارشناس ارشد فوتونیک 👩‍🍳دارای ۲۵ مدرک بین المللی و مدرک مربیگری رسمی از سازمان فنی و حرفه ای ادمین کانال: 🆔 @Damercheli کانال نمونه کار هنرجویانمون👇🏻😌🤗 @SarAshpaz_Online_Sample
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
13.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مسترتابه . . این روزا هممون سعی میکنیم موادی رو تو غذامون بگنجونیم که مغذی هستند نیوشابه لاکیدو‌سرشار از کلسیمه و ۴۰ درصد قند کمتر داره و در عین خوشمزه بودنش سالمتره . . مواد لازم برای سس گوجه ۴ عدد نمک و فلفل سیاه و اویشن و نعنا خشک و پودر سیر از هرکدوم ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون ۴ فاشق غذا خوری مواد مرینیت مرغ سینه ۲ عدد جعفری و گشنیز ۲ قاشق غذا خوری لیمو ۱ عدد نمک و فلفل سیاه فلفل قرمز ۱ عدد فلفل سبز ۱ عدد فلفل زرد ۱ عدد پنیر موزارلا ۵۰ گرم نکته خاصی نداره فقط ۱۰ دقیقه ساندویچ و بزارین تو دمای ۱۶۰ تا ۱۸۰ تا پنیر برشته بشه 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 اسراف را صفر برسانید ،با غذای مانده غذای جدید درست کنید. @SarAshpaz_Online
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
5.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓آموزش کاکا کدو حلوایی🍓 😋 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 اسراف را صفر برسانید ،با غذای مانده غذای جدید درست کنید. @SarAshpaz_Online
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
6.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 اسراف را صفر برسانید ،با غذای مانده غذای جدید درست کنید. @SarAshpaz_Online
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
😋 سوپ زمستانی خوشمزه 🍲مواد لازم: روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری کدو حلوایی: ۲/۱ ، به صورت مکعبی شده هویج: یک عدد تکه تکه شده کرفس: ۲ شاخه قطعه قطعه شده پیاز: یک عدد خرد شده سیب زمینی: یک عدد خرد شده سیر: ۴ حبه کاملا ریز شده آب سبزیجات: ۴ پیمانه نمک: مقدار لازم فلفل سیاه: مقدار لازم پیازچه: ۲ قاشق غذاخوری خرد شده 🍵🥣طرز تهیه  ۱- روغن را در قابلمه بریزید. ۲- کدوهای مکعبی شکل، هویج‌‌ها، کرفس‌ها، پیازها را در روغن زیتون حدود ۴ دقیقه سرخ کنید تا نرم و طلایی رنگ شوند. ۳- سیر خرد شده را به مخلوط اضافه کنید و ۲ دقیقه دیگر آن‌ها را سرخ کنید. ۴- آب سبزیجات را روی آن‌ها بریزید. ۵- قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و بگذارید جوش بیاید. ۶- سپس حرارت را کم کرده و ۳۰ دقیقه بگذارید آرام بجوشد تا سبزیجات نرم شوند. ۷- نمک و فلفل را به محتوای قابلمه اضافه کنید. ۸- با استفاده از یک همزن، مخلوط را به صورت پوره درآورید و آن را در ظرف مخصوص سرو کنید. @SarAshpaz_Online
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🍰مواد لازم: آرد: ۲ پیمانه شکر: یک و یک چهارم پیمانه پودر دارچین: ۲ ق چایخوری بیکینگ پودر: ۳ ق چایخوری تخم مرغ: ۳ عدد پوره کدو حلوایی : یک پیمانه ماست: ۳ ق غذاخوری روغن مایع: یک پیمانه نمک: یک هشتم ق چ ابتدا مواد رو بیرون یخچال میذاریم. فر رو روی 180 روشن می کنیم. قالبمون رو هم چرب و آرد پاشی می کنیم. بعد آرد و بیکینگ پودر و نمک رو با هم مخلوط و 3 بار الک می کنیم. تخم مرغ ها و شکر و دارچین رو با همزن میزنیم. بعد ماست و روغن مایع رو اضافه می کنیم. پوره کدو حلوایی رو هم مخلوط می کنیم. بعد آرد رو کم کم اضافه می کنیم و با لیسک هم می زنیم تا کاملا یکدست بشه. بعد مواد رو توی قالب ریخته و میذاریم توی فر ۱۸۰ درجه برای حدود ۴۵ دقیقه. از ۳۵ دقیقه بستگی به فرتون داره چک کنید هر وقت خلال دندون گذاشتید و تمیز بیرون اومد یعنی کیک پخته. @SarAshpaz_Online
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا