✋ اعمال روزهای آخر شعبان 🇮🇷@sarbazaneve

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 تدابیر روزه اولی ها ✍ توصیه ها: تعدیل طبع فرزند؛ در ابتدا و قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به طبع فرزند و تلاش برای متعادل ساختن طبایع در او توجه داشته باشید. درمان یبوست؛ در صورت ابتلا به یبوست، با مصرف آب فاتر، آلو، انجیر ( دستور یبوست ) آن را رفع کنید. حتماً مصرف سحری را جدی بگیرند. اغلب بچه‌ها برای خواب راحت‌ تر ترجیح می‌دهند که شام را به جای وعده سحری در آخر شب میل کنند که موجب مشکلاتی مانند افت قند و فشارخون، ضعف سیستم ایمنی بدن در طی روز، به خصوص در ساعات قبل از افطار می شود. سحری را به موقع بخورند. سعی شود حداقل نیم ساعت بین خوردن سحری و اذان صبح فاصله باشد. حتماً قبل و بعد از غذا مقداری نمک طبیعی دریا مصرف شود. در تهیه و تدارک غذا برای روزه اولی ها، گروه های غذایی مناسبی مانند نان، مغزها، میوه، سبزیجات، غلات، حبوبات، پروتئین در نظر گرفته شود . در وعده سحری دو الی سه قاشق غذا خوری سویق یا چند عدد خرما با آب ( آب فاتر ) بنوشند. خرما به تعداد فرد به همراه مقداری آب ( مثلا نصف استکان ) برای هر عدد خرما. همچنین سویق را جداگانه و خرما را هم جداگانه مصرف کنند، زیرا قرار است بعد از خرما، آب مصرف شود و بنابر این بین مصرف سویق وخرما، حداقل نیم ساعت فاصله باشد. سویق عدس جهت کاهش تشنگی بسیار مفید است. افطار را با نوشیدن مایعات گرم مثل آب جوشیده ولرم ( آب فاتر )، شیر گرم، یا مواد قندی طبیعی شروع کنند. به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فاقد مواد مغذی هستند، از مواد غذایی طبیعی شیرین مانند خرما، عسل، شکر سرخ، کشمش، مویز، انجیر استفاده کنند. اگر فرزندان تمایل زیادی به خوردن زولبیا و بامیه داشتند، خودتان با روغن و مواد طبیعی و سالم آن را درست کنید. مصرف سبزیجاتی مثل ریحان، کاهو، خرفه، تره ... در بین غذا پس از افطار نمودن با آب جوش یا مایعات گرم و یا خرما می بایست از غذاهای سبک استفاده کرد، مثل: حلوا، فرنی، نان و کره و مربا یا عسل، نان با پنیر وگردو، شیر برنج، شله زرد، ارده شیره، آش ها استفاده از نوشیدنی هایی مانند شربت سکنجبین، شربت آبلیمو عسل، شربت گلاب، شربت خاکشیر و تخم شربتی بعد از افطار تا هنگام سحر سبزیجات و سالاد در وعده سحر؛ مصرف برخی میوه جات یا کمی سالاد قبل از سحر تحریک‌کننده اشتها و موثر در کاهش تشنگی می باشد، به شرط این‌که شب‌ها زودتر بخوابند و زودتر از موعد برای سحر بیدار شوند و با کمی فاصله از غذای اصلی، میوه یا سالاد بخورند. سالادی از ترکیب کاهو، زردک، سبزیجات، کدو، روغن زیتون به همراه سرکه طبیعی و سایر مواد غذایی سالم باشد. بخشی از مایعات مورد نیاز را از طریق میوه یا آب میوه های طبیعی تامین کنند. خوب جویدن و آهسته خوردن غذا در افطار و سحر؛ خوب جویدن موجب می شود تا هم زودتر سیر شده و هم هضم و جذب غذا کامل تر انجام شود. مصرف میوه هایی هم چون آلو، زردآلو، سیب، به، گلابی، انجیر، مویز و انگور از سوپ ها و آش های لطیف با سبزی هایی هم چون برگ چغندر، جعفری، تره، شنبلیله،خرفه، کاسنی استفاده کنند.استراحت و خواب کافی داشته باشند. نهایتا قبل از نیمه شب شرعی بخوابند. والدین برای افزایش اشتهای فرزندان مخصوصاً در وعده سحر، غذاهای مورد علاقه آن ها را در اختیارشان بگذراند و البته به سالم و مقوی بودن غذا هم توجه داشته باشند. استفاده از ترشیجات طبیعی مثل رب انار، سرکه طبیعی، آبلیموی تازه طبیعی و زیتون پرورده خواب قیلوله داشته باشند. از نان های سبوس دار به ویژه در وعده سحر استفاده کنند. ☜【طب شیعه】 🇮🇷@sarbazaneve

🔴 درمان لکه‌های پوستی ✍از زبان حکیم حسین خیراندیش ☜【طب شیعه】 🇮🇷@sarbazaneve

#مسابقه #مهم_و_فوری 🎉 با سلام و عرض خداقوت به همه شما همراهان گرامی🎉 🔰 موضوع مسابقه: شعار سال ۱۴۰۱ 💯کانال تجربه ارامش در نظر دارد، تولیدات شما در قالب شعار سال ۱۴۰۱ را دریافت، جمع آوری و منتشر کند. 🎁 به بهترین تولیدات جوایز نفیسی اهدا می شود. 📲لازم به ذکر است تولید محتوا شامل ( عکس نوشت و پادکست، اکولایزر، موشن و....) با این موضوع به صورت ویژه پذیرفته می شود 🎞مهلت ارسال اثار تا ۳۱ فروردین ۱۴۰۱ می باشد 👈👈 توجه توجه در ارسال اثار بر روی کلیپ و عکس ؛ نوشته ای از قبیل نام رده و فرد سازنده اثر قرار نگیرد زیرا از کیفیت کار می کاهد. گفتنی است در ارسال گزارشات توجه کنید که نام حوزه بسیج با حرف اختصاری ح و پایگاه با پ و ناحیه با ن ارسال شود. برای مثال: تولید محتوای کلیپ از پ حضرت فاطمه-ح مطهره-ن امام رضا به تولیداتی که این قوانین را رعایت نکرده باشند، به هیچ عنوان ترتیب اثر داده نخواهد شد. ✍️کانال فوق به منظور بارگزاری محتوای موثر شما راه اندازی شده است 📲ارتباط با ادمین کانال: 🌐 https://eitaa.com/zan_es 🇮🇷@sarbazaneve

📢#صدای_ثامن موضوع: رژیم پهلوی چه ماهیتی داشت؟ ❌ مجموعه جهاد تبیین و روایت (قسمت پنجم) 🎙 کارشناس برنامه: دکتر یدالله جوانی 🇮🇷@sarbazaneve

﷽ ✨🌸اَللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّهِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَهِ وَفی کُلِّ ساعَهٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً🌸🍃 #سلام_امام_زمانم #امام_زمان #دعای_تعجیل 🇮🇷@sarbazaneve

🌹سلام امام زمانم ♥️ای کـاش جمال مـاہ او می دیدم 🌹عالم همه سر به راہ او می دیدم ♥️ای کاش نمیمردم و در روز ظہور 🌹خـود را یکی از سپاہ او می دیدم 🌹صبحتون مهدوی 🇮🇷@sarbazaneve

🕊️تند خوانی جز ۱🍃 #ماه_رمضان #جزء_یک #قران 🇮🇷@sarbazaneve

🌙 حلول ماه مبارک رمضان مبارک باد 💠 ماه رمضان «ماه فرصتهاست» ♦️۱۰ توصیه کاربردی رهبر معظم انقلاب برای بهره‌برداری از این فرصت عظیم الهی #ماه_رمضان 🇮🇷@sarbazaneve

🇮🇷 📝 #صرفا_جهت_اطلاع | رفتار حیوانی #انگلیس با بومیان استرالیا‼️ 🍃🌹🍃 🔻 تا اوایل سال ۱۹۶۰ بومیان استرالیا (انسان هایی با قدمت تاریخِ ۴۰هزار سال) را انسان به حساب نمی آوردند و تحت قانون حیوانات و گیاهان بودند و جزو حیوانات قلمداد می شدند. 🔹 طبق قانون اگر یکی از یومیان بدست سفیدپوستان و مهاجران کشته می شد؛ اصل بر این بود که یک حیوان کشته شده و نه انسان! 🔺 این بومیان بعد از به دام افتادن در دام مهاجران و دزدیه شدن توسط برده داران در صورت سالم بودن برای بیگاری کشیدن تحت بدترین شرایط، صید مروارید برای اربابان و … تحت سلطه قرار می گرفتند و هیچگاه دوباره خانواده خود را نمی دیدند. #جنایات_غرب 🇮🇷@sarbazaneve

🌺 شَهْرُ رَمَضانَ الَّذی أُنْزِلَ فیهِ الْقُرْآنُ ... 🌙 ماه مبارک رمضان مبارک باد 🌙 📚 احکام و مسائل مورد نیاز خود را در رساله همراه داشته باشید. 👇 با دقت روی نام مرجع تقلید خود کلیک کنید👇👇 آیت‌الله العظمی خامنه ای آیت‌الله العظمی مکارم شیرازی آیت‌الله العظمی سیستانی آیت‌الله العظمی بهجت آیت‌الله العظمی وحیدخراسانی آیت‌الله العظمی شبیری زنجانی آیت‌الله العظمی نوری همدانی آیت‌الله العظمی صافی گلپایگانی سایر مراجع عظام تقلید 🇮🇷@sarbazaneve

رهبر انقلاب: وقتی به آمریکا گل زدیم خواب از سرم رفت 🔹حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: شبی که بازی ایران و آمریکا بود، بازی را نگاه کردم البته تصمیم نداشتم بازی را ببینیم چون دیروقت بود و وقت خواب من بود لکن همان طور که نشسته بودم تلویزیون را روشن کردم و با گل آقای استیلی مواجه شدم که خواب از سرم رفت و تا آخر بازی را تماشا کردم. 🇮🇷@sarbazaneve

💠آقای رئیس جمهور❗️ 🔹سید ابوالحسن فیروزآبادی در دولت خاتمی بوده در دولت هاشمی بوده و توسط روحانی به دبیری شورای عالی فضای منصوب شده. 🔹او اجازه نمی‌دهد فضای مجازی کشور از سلطه آمریکا، انگلیس و صهیونیست خارج شود. چنین فردی با کدام توجیه شرعی و عقلی ابقاء شده است⁉️ 🎙کامران غضنفری، محقق و پژوهشگر 🇮🇷@sarbazaneve

♨️ فاجعه ⭕️ خانم‌های فعال سینما پشت سر هم دارن از باجگیری جنسی تو پروژه‌های سینمایی افشاگری می‌کنن سینمایی که ظاهرش طوریه که خیلی از فیلم‌هاش رو نمیشه با خانواده دید، از باطنش توقعی غیر از نمیشه داشت! 👤 ایشی‌خاکی 🇮🇷@sarbazaneve

🚨🎞 زنگ خطر مرحوم فرج الله سلحشور نسبت به اهمیت محیط سالم در سینما 🇮🇷@sarbazaneve

⁉️ چرا رژیم صهیونسیتی از فرا رسیدن ماه رمضان می‌ترسد؟ 🔻دو کارشناس فلسطینی پاسخ می دهند. 🇮🇷@sarbazaneve

🎵 بشنوید | بیانات امروز رهبر انقلاب در محفل انس با قرآن کریم #بهار_قرآن 🇮🇷@sarbazaneve

﷽ ✨🌸اَللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّهِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَهِ وَفی کُلِّ ساعَهٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً🌸🍃 #سلام_امام_زمانم #امام_زمان #دعای_تعجیل 🇮🇷@sarbazaneve

تلاوت جزء ۲ قرآن کریم با صدای استاد معتز آقایی (تند خوانی) #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن 🌺 اللهم عجل لولیک الفرج 🇮🇷@sarbazaneve