بلایی که دندان عفونی سرتان می‌آورد🦷 https://eitaa.com/sardehi

دوست و دشمن کبد https://eitaa.com/sardehi

♦️ ۴ عادت غذایی برای جوان ماندن 🔹پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. 🔹اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. 🔹برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد. 1️⃣دریافت فیبر کافی 2️⃣دریافت چربی‌های سالم 3️⃣مصرف مقدار زیاد پروتئین 4️⃣مصرف بیشتر غذاهای گیاهی https://eitaa.com/sardehi

♦️سردی بدن ریشه تمام بیماری ها https://eitaa.com/sardehi

خاکشیر، دوای هر درد https://eitaa.com/sardehi

🔺️🔻۴ میوه که جلوی نابودی مغز را می‌گیرند 🔹️مصرف میوه‌ها به طور کلی مفید است، اما گنجاندن برخی از آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به طور ویژه به تقویت سلامت و عملکرد مغز کمک کند. چهار مورد از شاخص‌ترین میوه‌ها برای این منظور عبارتند از: 🔹️سیب 🔹️موز 🔹️پرتقال 🔹️آلبالو https://eitaa.com/sardehi

شیر رو اینجوری بخورید https://eitaa.com/sardehi

خوردنی های مفید برای سلامت قلب https://eitaa.com/sardehi

روغن بادام تلخ : تقویت کننده موی سر ابرو روغن بادام شیرین : مرطوب کننده مانع از هدر رفتن رطوبت پوستی نرم کننده تقویت پوست روغن فندق : تقویت و رویش ابرو روغن پسته رفع شکستگی ناخن و گوشتهای زائد کنار ناخن روغن کنجد : تقویت مو ضد آفتاب برنزه کننده روغن بنفشه : برطرف کننده خارش پوست مقدار کمی ضد آفتاب سوختگی و از بین برنده چروکهای ریز پوست روغن کرچک : نرم کننده و دارای جذب پوستی بالا کمی ضد آفتاب و محافظ پوست میباشد جهت پوستهای چرب استفاده نشود. https://eitaa.com/sardehi