🔴 لجبازی کودکان، غالبا ناشی از رفتار والدین هست. لذا: 🔸نظرات خودتون رو به فرزندتون تحمیل نکنین. 🔸ظرفیت و ویژگی‌های فرزندتون رو بشناسین و انتظارات‌تون در حد توان کودک باشه. 🔸به نظرات فرزندتون هم در حد نظرات سایرین، اهمیت بدین. 🔸به فرزندتون، قدرت انتخاب بدین. 🔸به فرزندتون متناسب با سن و توانش، مسئولیت‌ بدین. 🔸قوانین ساده و شفاف، وضع کنین و فرزندتون رو مشتاق به پیروی از اون قوانین کنین. 👈 فرزندتون باید از قبل بدونه که برنامه چیه و چه قواعد و مقرراتی وجود داره و چه مسئولیتی برعهده او هست. 🔸به فرزندتون فرصت بدین تا با کار انجام دادن و اشتباه کردن، یاد بگیره. 🔸هر جایی که امکانش هست، مستقیما مسئولیت تصمیم‌گیری و برنامه‌ریزی رو به فرزندتون، واگذار کنین. #دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

نمیشه انکار کرد که زندگی زبر و خشن و گاهی هم حال بهم زنه ، اما لذت‌هایی هست که باهاشون می‌تونیم زندگی رو لطیف کنیم ، اهلی کنیم ، خوشایند کنیم ؛ باید لذت‌های زندگی رو بچشیم ، هرچی می‌خواد باشه ... عشق ، هنر ، ورزش ، حتی جنگیدن ! 👤رولی می #دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

یک تکنیک عالی برای برخورد با رفتار نامطلوب کودک از روش های عالی برخورد با رفتار نامطلوب کودکان این است که در زمان انجام دادن کارهای نامطلوب و ناپسند، توجهی نشان ندهیم و بعد به ذکر کارهای خوب و مطلوب گذشته کودک بپردازیم. به طور مثال بگوییم: یادته هفته پیش توی کارهای خونه به من کمک کردی؟ چقدر اون کارت رو دوست داشتم. وقتی کودک متوجه بشه که رفتارهای ناپسندش مورد توجه قرار نمی گیرد و رفتارهای مثبت گذشته، هنوز در ذهن مادرش است، پس سعی می کند تا آن رفتارها را بیشتر انجام دهد.

در این شب دل انگیز از خـدای مهربان✨ براتون یک حـس قشنگ✨ یک شادی بی دلیل یک نفس عطر خـدا✨ یک بغل یاد دوست یک دنیا آرزوهای خوب✨ و آرامش خواستارم شبتون بخیر و سرشار از آرامش✨ ✨ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─━━━━⊱👩‍🍳⊰━━━━─ 👩‍🍳@kadbanoshoo👩‍🍳

صبح یعنی آغاز فرصت شادی و لبخند و امید صبح یعنی امروز سهمی از زندگی و عشق از آن خودِ توست لحظه را قدر بدان تا بخواهی زندگانی زیباست ☀️ســـلام ☀️صبح زیباتون پرازعشق و امید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─━━━━⊱👩‍🍳⊰━━━━─ 👩‍🍳@kadbanoshoo👩‍🍳

‏تنها پرنده‌ای که جرات می‌کند عقاب را نوک بزند، دورنگوی سیاه است. به پشت عقاب می‌نشیند و گردنش را گاز می‌گیرد. با این حال، عقاب هیچ واکنشی نشان نمیدهد و با دورنگو نمی‌جنگد. او وقت و انرژی خود را تلف نمی‌کند. فقط بالهای خود را باز می‌کند و شروع به پرواز بالاتر در آسمان ‏میکند. هرچه پرواز بالاتر باشد نفس کشیدن برای دورنگو سخت‌تر است و سرانجام به دلیل کمبود اکسیژن دورنگو سقوط میکند. نیازی نیست که به همه نبردها واکنش نشان دهید. لازم نیست که به همه استدلال‌ها یا منتقدان پاسخ داده شود. شما فقط استاندارد را بالا می برید و همه مخالفان از بین می‌روند. #دکتر_انوشه 🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

• ۹ عادت ساده که به پیشرفت سریع در زندگی شما کمک میکنه: 🤍1- به زمان خود همانند یک سرمایه با ارزش نگاه کنید: کارهای ضروری و امور مهم را در اولویت قرار دهید و زمان خود را صرف امور غیر مهم نکنید. 🤍2- انرژی خود را ذخیره کنید: بعد از مدت معینی کار کردن زمانی را برای استراحت اختصاص دهیم و در حین کار نیز عوامل حواس پرتی را از خود دور کنید. 🤍3- شبکه سازی کنید: شبکه سازی ابزار قدرتمندی است که می‌تواند در آینده فرصت های بسیاری را برای شما به وجود آورد و به شما کمک کند. 🤍4- صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید: سحرخیز علاوه بر اینکه زمان بیشتری برای انجام کارها به شما می دهد باعث آرامش بیشتر نیز می شود. 🤍5- برای همه چیز از قبل برنامه ریزی کنید: از شب قبل لیستی از مهمترین کارهای خود تهیه کنید و اولویت خود را بر روی انجام آنها قرار دهید. 🤍6- اهداف کوتاه مدتی برای خود تعریف کنید: اهداف بلند مدت را به هدفهای کوچکتری خرد کنید تا زودتر و با انگیزه به مقصد تان برسید. 🤍7- زمانی را به آرامش ذهنی خود اختصاص دهید: روزانه بیش از حد در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی استفاده نکنید و زمان خاصی را برای استفاده از آن تعریف کنید. 🤍8- فعالانه و خوب گوش دهید: برای ارتباط بهتر با افراد خوب گوش دهید تا بتوانید افراد را درک کنیم و اشتیاق خود را درباره موضوع به طرف مقابل نشان دهید. 🤍9- افکار مزاحم و منفی را از خود دور کنید: تمرکز خود را بر روی یادگیری مثبت اندیشی و ارزش وجودی خود قرار دهید و افکار منفی خود را زیر سوال ببرید. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚